probleme

24.1. 2020 9:00 Adriana Poláková a dezvăluit adevăratul motiv pentru care și-a schimbat stilul de viață.

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

Nu are idee cât de exact a slăbit. Nu are greutate acasă și a observat doar că a cumpărat brusc un loc de mărimea M. "Esko". Dar chiar și lucrurile vechi nu au fost aruncate de moderatorul Adriana Poláková (42), tot ce trebuie să faceți este să le scoateți cu centura și să le purtați mai departe. „Toată lumea mă întreabă cum am făcut-o” ne-a recunoscut cunoscutul marchiz, care a întinerit anul trecut datorită unei modificări a meniului. „Trebuie să vrei, asta e baza”. descrie rețeta sa. „Să fii strict cu tine însuți, să nu fii leneș. Nu poți reacționa - Da, știi, dacă nu pot sta între a mânca și a nu mânca nimic. Voi avea iaurt, un măr și puțină pâine. Este rau? Ei bine, nu vei slăbi niciodată așa ".

Deci nu mori de foame

Nu fusese niciodată obeză și nici nu se simțise așa. Adriana nu prea a vrut să slăbească. A început să se gândească la schimbarea stilului de viață numai atunci când o cosmeticiană i-a vorbit sufletului. „Mi-a spus că am o piele îngrozitoare pentru că mănânc de toate. Și avea perfectă dreptate. Lucrează cu un medic din Rusia, așa că mi-a adaptat dieta în funcție de grupa mea de sânge, astfel încât să am o piele frumoasă. "

Moderatorul și-a schimbat dieta treptat, organismul trebuie să se obișnuiască cu noul aport alimentar. „Trebuie să te limitezi, dar nu radical. Nu poți înceta să mănânci. Mănânc de toate, dar aleg cât de mult. Obișnuiam să mănânc gulaș Szeged cu patru găluște, acum voi avea o lingură de Szeged fără găluște. Acest proces a durat un an pentru a nu vă șoca, deoarece este posibil să fiți înfometați și va veni brusc la voi. Găsești și un elefant ". descrie propria experiență a lui Adrian. „La început mi-am limitat mâncarea la micul dejun, prânz și cină. Și mai târziu mi-am redus dieta la jumătate de mic dejun, prânz și cină. Multa apa. Și a mers de la sine. "

Are un gust diferit în bucătărie

Deci, nu există visul unei figuri sau a unei piele mai frumoase, potrivit Adriana, trebuie făcut ceva. Si acum. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. După jumătate de an, oamenii vor începe să-ți spună: Ea, ai slăbit, cât de bine arăți. Aceasta este cea mai mare motivație " adaugă o prezentatoare mulțumită a cărei voință fermă ar putea fi testată de cel mai mare hobby al ei. Dar el nu încearcă.

Cukrárka Poláková coace acasă și la televizor și publică cărți de bucate. Pentru a nu păcătui, au conceput o strategie. „De exemplu, nu trebuie să gust prăjituri de brânză, le coac de cincisprezece ani și știu exact ce să fac. Când pregătesc ceva nou și trebuie să gust, nu iau crema pe o lingură mare, ci doar o lingură de cafea. Și nu voi lua totul, doar jumătate. Asta înseamnă că mănânc întotdeauna doar un vârf de smântână " a adăugat ea zâmbind în timp ce inventa.