rapidă

  • Durata programului - 7 luni
  • Greutate înainte de a contacta DietCenter - 91,6 kg
  • Greutate la sfârșitul programului - 66 kg
  • Vârsta - 35 de ani

A fi supraponderal a fost un concept necunoscut pentru mine până de curând. Chiar și după nașterea copiilor, am revenit rapid și fără efort special la greutatea mea anterioară. Cu toate acestea, tensiunea nervoasă pe termen lung la locul de muncă s-a reflectat în sănătatea și greutatea mea.

La fel ca toți oamenii axați pe succes, îmi petrec cea mai mare parte a timpului la locul de muncă. Cu toate acestea, în timp, acest mod de viață a început să-mi afecteze bunăstarea și aspectul mental. Oboseala cronică și stresul m-au determinat să mă îngraș, iar acest lucru s-a tradus la rândul său într-o depresie pe termen lung. Curând mi-am dat seama că situația scăpa de sub controlul meu și, dacă nu fac nimic, va continua să se înrăutățească.

Aproape niciodată nu am luat micul dejun dimineața și în timpul zilei de lucru nici nu am găsit timp pentru prânz. Noua funcție de job a necesitat într-adevăr o implementare completă. Seara, după întoarcerea de la serviciu, însă, nu mi-am negat nimic. O astfel de dietă, sau mai bine zis negarea ei completă, s-a reflectat în starea mea de sănătate. Odată cu creșterea în greutate, după zilele grele de lucru, oboselii mintale i s-a adăugat o povară fizică sub formă de kilograme în plus. Este clar că am provocat eu însăși această situație, dar din fericire am rămas în această stare doar o perioadă relativ scurtă de timp.

Am încheiat anul suferinței și nemulțumirii cu pierderea în greutate cu succes, totul datorită DietCenter. Deja multă vreme mă gândeam să mă întâlnesc cu specialist calificat pentru o alimentație adecvată și pierderea în greutate, dar mi-a fost împiedicat să fac acest lucru din lipsa de timp pentru a găsi un profesionist. Dar o coincidență norocoasă m-a ajutat.

După mult timp, am întâlnit o cunoștință care era foarte săracă. Am întrebat-o cum a făcut-o. Și așa sunt eu
într-o conversație prietenoasă la o ceașcă de cafea despre care a aflat DietCenter.

Se uita Sunt un specialist dovedit și am reușit să-i găsesc. De îndată ce am aflat informațiile de contact, m-am înscris la întâlnire. Cunoașterea DietCenter m-a umplut cu încrederea că mă vor ajuta aici.

Privind succesele mele, mulți prieteni, cunoscuți și colegi au decis, de asemenea, să viziteze DietCenter și unii lucrează deja
asupra transformării sale prin dietoterapie. Datorită stresului puternic și a obiceiurilor alimentare slabe, aproape toată lumea are probleme cu greutatea și găsirea unui specialist calificat nu este atât de ușoară.

Am reușit să intru într-o formă excelentă relativ rapid, ceea ce mi-a dat putere și siguranță. Soțul meu este încântat de rezultatul meu și acum primesc complimente din împrejurimi. Totuși, ceea ce este frumos este că am început să simt schimbarea chiar eu. Am realizat nu numai bunăstare fizică, ci și liniște sufletească.

Nu sunt un susținător al „rezultatelor rapide”. Știu că nu există o pastilă minune pentru toate. cred, că cu fiecare problemă este necesar să apelăm la un specialist și cu atât mai mult cu o problemă de sănătate. În acest caz, automedicația prezintă un risc conștient pentru propria sănătate.

Când am venit prima dată la DietCenter, subiectul conversației noastre a fost și obiectivele și angajamentele mele. În acel moment, consideram că greutatea ideală era de 60 kg. Dar, în procesul de slăbire, am decis că, dacă aș fi mulțumit de mine, un număr specific al greutății nu ar fi important. S-a dovedit că nu trebuie neapărat să cântăresc 60 kg pentru a mă simți grozav și a arăta grozav.

Când am slăbit 25 kg, mi-am dat seama că mi-am atins deja scopul. Am finalizat un curs de dietoterapie de bază și am început un program de stabilizare a greutății. Ca parte a acestui program, am urmat recomandările unui specialist DietCenter pentru următoarele două săptămâni și apoi am compilat singură cantitatea zilnică de alimente și am ținut un jurnal dietetic. A fost o ocazie excelentă de a mă testa: dacă mai pot mânca corect și dacă mi-am amintit sfaturile și recomandările, astfel încât să nu mai fiu nevoit să mă confrunt niciodată cu o problemă de greutate.

Am supraviețuit chiar și în timpul sărbătorilor și al sărbătorilor de familie. Desigur, mulțumiri specialistului DietCenter.
Înainte de fiecare eveniment similar, am fost instruit cu privire la ce puteam mânca și ce ar trebui să refuz.

O surpriză pentru mine a fost dimensiunea porției. La început m-am gândit: „Dar acestea sunt porții bune! Și, de asemenea, de 4-5 ori pe zi! ”. Dar, deși mă ocupam totuși de porțiuni, am avut unele probleme cu regimul din cauza lipsei de timp. Cu toate acestea, rezultatele m-au încurajat și mi-au confirmat că fac ceea ce trebuie.

De-a lungul ciclului de dietoterapie, am avut un meniu variat: multe legume, carne, pește și fructe. Au fost incluse și alimente lactate și, deși nu-mi plac prea mult, îmi dau seama că sunt necesare pentru suficient calciu în organism. Mi-am dat seama că cheia succesului este disponibilitatea pentru schimbare și motivația corectă. Principalul lucru este să nu slăbești
pentru altcineva, dar pentru tine. Oricine o poate face, tot ce trebuie să faceți este să aveți încredere și să apelați la specialiști calificați în DietCenter pentru asistență.