- Îți plac activitățile în aer liber?
- Îți place natura și plimbările?
- Doriți să vă ajutați sănătatea, să dezvoltați o siluetă sportivă, să ușurați stresul și să întâlniți oamenii potriviți?
În Paradisul Slovac, sunt pregătite trasee speciale pentru un tip de mers la modă cu bastoane - Nordic Walking.
Circuite de nordic walking în jurul Stratená
În vecinătatea satului Stratená sunt construiți recent 4 castraveți pentru mers nordic pe o lungime de 4 până la 12,6 km. Toate traseele au un start și un sfârșit în Stratená și duc prin canionul Stratenský, gaterea Stratenská, de-a lungul traseelor turistice prin Malé și Veľké Zajfy, până în satul Dedinky și până la Geravy. Hărți și profiluri specifice ale acestor rute pot fi găsite pe linkurile de mai jos:
Marcarea rutelor de nordic walking menționate a fost efectuată cu sprijinul Ministerului Transporturilor și Construcțiilor din Republica Slovacă.
Circuite de nordic walking în Poráčská dolina
Pentru anul 2018, trei circuite marcate special pentru acest sport în Poráčská dolina, cu o lungime totală de 9,5 km, sunt o noutate pentru iubitorii de nordic walking. Puteți vedea profilurile pentru fiecare cerc de mai jos:
Traseul Slnečná:
Traseul Capelei:
Traseul Brodok:
Beneficiile mersului nordic pentru corpul uman:
Nordic Walking implică mișcarea a peste 650 de mușchi (90%) în corp, îmbunătățește postura, ameliorează durerile de spate, ajută la durerile articulare