Crăciunul este rareori un moment în care nu poți pierde în greutate. Nu este nevoie să slăbești.

obțineți

Dar, uneori, păcatul este bun, iar remușcările sunt deplasate. Psihicul afectează cel mai semnificativ personajul. Cu toate acestea, păcatul poate fi sensibil și aportul de energie poate fi redus fără restricții majore asupra plăcerilor plăcute. De exemplu, atunci când o persoană știe ce să bea. Ideal este șampania de calitate sau vinul spumant uscat, vinul roșu de înaltă calitate și, în cazul cocktailurilor, cele cu sifon.

În general, cu alcool, dacă o persoană nu vrea să aibă o maimuță, ar trebui să bea cât mai puțin o băutură. Kogenerov. Adică alte substanțe decât apa și etanolul. În acest caz, vodca care a fost filtrată de mai multe ori este ideală. Dar nu este tocmai o băutură de Crăciun.

Din vinuri, expertul în nutriție Charlotte Watts din Brighton în articolul său pentru The Mail recomandă șampanie uscată de calitate. Sau alt vin spumant uscat de calitate (vin spumant). Băutura are cel mai mic conținut caloric, iar organismul o procesează cel mai bine.

Dacă îți place vinul roșu, ar trebui să alegi un vin foarte dens. Cu cât este mai întunecat, cu atât mai bine. Crăciunul și sărbătorile includ și cocktailuri. Din nou, cu cât „bricheta”, cu atât mai bine. Aceasta înseamnă că sunt preparate din vodcă și băuturi spirtoase ușoare (nu lichioruri), iar umplutura principală este sifonul, nu sucul, smântâna și altele asemenea. De asemenea, este logic că cu cât băutura este mai puțin dulce, cu atât mai bine. Și dacă trebuie să beți un cocktail de suc, ar trebui să alegeți Bloody Mary - suc de roșii neîndulcit completează vodca de calitate.

Cel mai prost în ceea ce privește caloriile și creșterea în greutate sunt apoi beri întunecate, vinuri îmbogățite, vinuri dulci și de desert, lichioruri și altele asemenea. Este ideal să vă pregătiți pentru Crăciun, așa cum vă sfătuiește Watts. Înainte de sărbători, mâncați multe legume și fructe și alimentați organismul cu vitamine și minerale. Furnizați vitamina C (de exemplu în suplimente) înainte, în timpul și după băut, ceea ce ajută la detoxifierea ficatului. Funcția hepatică poate fi susținută și de sunătoare și de unele ceaiuri de plante.