Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră își pierde elasticitatea și, din cauza scăderii colagenului, nu mai este la fel de fermă ca în tinerețe. Acest lucru este foarte vizibil, mai ales în zona gâtului, când obținem falduri urâte asemănătoare gâtului unui curcan. Dacă apar, este prea târziu să te lupți cu ei. Prin urmare, trebuie să vă gândiți la asta acum și să vă bazați pe câțiva pași importanți de prevenire.

încrețit

Exercițiile de întindere funcționează foarte bine pentru a întări pielea de pe gât, ceea ce o menține într-o stare mai bună. Tot ce trebuie să faceți este să înclinați în mod regulat capul înapoi și apoi să vă relaxați mușchii sau să trageți colțurile gurii spre partea inferioară pentru a vă întinde și gâtul. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, aceasta nu este singura acțiune necesară, deoarece trebuie să susțineți exercițiul cu alte trucuri.

Dacă doriți să evitați chirurgia plastică și nu doriți să vă faceți griji cu privire la aspectul dvs. mai târziu, faceți doar două modificări de bază în dieta dumneavoastră. Conform cercetărilor științifice, trebuie să reduceți semnificativ aportul de zahăr alb.

Este dăunător pielii, precum și expunere excesivă la soare și fumat. După o detoxifiere a zahărului, pielea rămâne mai fermă și producția de colagen este stimulată din nou. Pe lângă gâtul agățat, evitați și formarea ridurilor și faceți astfel primul pas către un aspect tânăr.

În schimb, ar trebui să adăugați mai multe alimente care conțin vitamina C și beta-caroten. Mai ales a doua alternativă susține activitatea și producția de colagen, care ajută și în lupta împotriva celulitei. Pe lângă binecunoscuții morcovi, ar trebui să mănânci mai mulți cartofi dulci, portocale și hokkaido sau dovleac cu unt. În general, toate fructele și legumele portocalii vă vor ajuta.

Potrivit oamenilor de știință, nu ar trebui să luați vitamina C unilateral doar din citrice. De asemenea, se găsește în cantități mari, de exemplu, de căpșuni, kale sau kiwi. În plus, nu uitați de un regim de băut de calitate. Femeile investesc adesea în creme hidratante scumpe, dar apoi uită să obțină suficientă apă curată.