slăbesc

Iată câteva motive cu adevărat convingătoare pentru care este important să mănânci regulat cu dieta ta. Vă vom induce în eroare pe toți cei care credeți că vă veți conduce corpul către o figură mai bună, încetând să mâncați.

Nu mănânc și oricum nu voi slăbi . Acest verdict este foarte frecvent. Oamenii cred pur și simplu că atunci când încetează să piardă în greutate, corpul lor va pierde automat în greutate. Cu toate acestea, aceasta este o mare greșeală.

Presupunem că stilul tău de viață până în prezent a fost că ai reușit să absoarbe mai multe grăsimi decât ai putut arde, ceea ce a dus la creșterea în greutate. Rezultă că, deoarece corpul nu a reușit să ardă grăsimi, pur și simplu le-a depozitat în țesuturile subcutanate. Și credeți-mă, există mai mult spațiu în țesuturile subcutanate decât ați putea crede. Deoarece corpul are nevoie de grăsimi pentru funcționarea corectă, în momentul în care nu furnizați niciun fel de grăsimi corpului, va începe să extragă din aceste magazine din țesuturile subcutanate. Deci pur și simplu nu slăbești.

Ar trebui să evitați acizii grași saturați care conțin grăsimi, care apar în principal în alimentele de origine animală și în unele alimente de origine vegetală.

Aport zilnic recomandat de grăsime: Grăsimile ar trebui să reprezinte aproximativ 30% din aportul total zilnic de energie. Aportul zilnic absolut al acestora nu trebuie să scadă niciodată sub 50 g. Cu toate acestea, este important să alegeți grăsimile potrivite și să le reduceți pe cele nepotrivite. Pentru a susține aportul de grăsimi aveți nevoie de un supliment alimentar de la MedPharma, care conține un CLA.

Tine minte: Cea mai de bază regulă pentru slăbirea corectă este o dietă obișnuită ! Cu o dietă obișnuită puteți obține cel mai mare efect de slăbire. nu mâncați când vă este foame, ci pentru a nu vă simți deloc foame. Este ideal să mănânci la fiecare 3-4 ore.

Desigur dieta nu poate fi prea nesănătoasă și nu poți mânca orice îți vine în minte. Pentru a crește efectul pierderii în greutate, dieta dvs. trebuie să fie echilibrată. Acesta trebuie să conțină suficienți nutrienți necesari și trebuie să includeți, de asemenea, exerciții fizice adecvate cu o masă sănătoasă. Puteți citi mai multe despre substanțele nutritive necesare în articol: Nevoia de nutrienți în dietă - MACROUTRIANI

Și, de asemenea, amintiți-vă că foamea este deghizată în sete. Priveste. De asemenea, apa elimină toxinele din corpul tău. În plus, ajută la arderea eficientă a grăsimilor și la funcționarea corectă a corpului. Se beau 2-3 l pe zi.

Produs natural pentru deshidratarea organismului H2out - verificat de clienți. Grăsime abdominală și de șold? Cu H2out, slăbești ușor și rapid. De asemenea, utilizați produsul termogen pentru arderea grăsimilor TRF cu H2out.

Sperăm că acest articol va fi citit de tot atâtea persoane care trăiesc în această presupunere că, dacă nu mănâncă, vor pierde în greutate. Am dori ca acest articol să inducă în eroare cât mai mulți oameni posibil.