spuneți

Când o femeie devine mamă, nu încetează să mai fie femeie. Copilul ar trebui să îmbogățească viața femeii, nu să o fure și să o calce.

Are dreptul la asta? Nu este maternitatea un „serviciu” și o misiune 24 de ore pe zi? Câți dintre ei putem fura pentru noi înșine? Și este un „furt” sau o necesitate de a supraviețui?

De asemenea, vă puteți pune următoarele întrebări:,,Pot să mă bucur de un moment de timp doar pentru mine? Îmi pot permite chiar? Nu primesc un autocolant „mama corbului” ?„Maternitatea nu trebuie să fie un spațiu între 4 pereți și limitarea la minimum a contactelor sociale. La fel ca înainte de sarcină, acum că un copil mic aleargă, ai dreptul la timp liber. Deci special rezervat doar pentru tine.

Femeie acasă: sunt o mamă leneșă

Gratuit fără remușcări

Fiecare mamă are nu numai dreptul, ci și obligația de a se răsfăța cu odihna, fără a simți că nu îi acordă suficientă atenție copilului ei. Bucurați-vă de momente relaxante și permițându-vă să absorbiți maximul pentru suflet și corp este cea mai bună modalitate de maternitate non-stresantă.

În caz contrar, s-ar putea să nu dureze mult și este posibil să nu puteți proceda eficient, maternitatea va deveni o datorie și obstacolele de zi cu zi vor părea foarte greu de rezolvat. La urma urmei, nu vrei ca starea ta de spirit negativă să fie transmisă copilului și îndepărtată de satisfacția binemeritată a acestuia.

Copilul poate accepta și învăța ceea ce îi oferi tu. Dacă mulțumirea și sentimentul de fericire pot fi mama lui, contați pe faptul că nu numai copilul, ci și împrejurimile imediate vă vor oferi multe complimente plăcute.

Cât de gratuit este doar pentru mama?

Exact cât puteți crea în perioada actuală a vieții și vă poate garanta satisfacția. Chiar și mica comoară o va simți cu siguranță și o va aprecia cu un zâmbet cu un mesaj clar: „Mamă, acum sunt bine și te iubesc.” Rămâi la deviza: „Fiecare copil vrea să aibă o mamă fericită și odihnită cu l."

Străbunicile noastre ar fi de acord cu afirmația că părinții nu sunt ușori, nu au fost niciodată și nu vor fi. Va fi un beneficiu dacă vă dați seama și vă identificați cu realitatea că timpul dvs. este solicitat și că propria filială este deja interesată de el. În același timp, dacă înveți să fii atent la momentele drăguțe pe care maternitatea nu le cruță, este mai ușor să gestionezi momentele de epuizare din alergarea constantă pentru un copil sau starea de a nu dormi dintr-un joc de toată noaptea, care se va trezi ridică-te mai des noaptea și arată cum să plângi perseverent.

Rețineți că, cu curajul de a vă răsfăța cu o bucată de timp liber, chiar dacă sunteți mama titlului, vă veți mulțumi nu numai dvs., ci și împrejurimilor imediate. Imaginați-vă că timpul liber acționează ca vitamine, necesare pentru a fi dozate continuu, cu rezultatul consolidării imunității. Apărările mamei tale merită, de asemenea, o bombă bogată în vitamine sub formă de momente pentru ele însele.

Mama scrie la creșă: A rămâne acasă cu copiii este, de asemenea, nebunesc

Înlocuiți „trebuie” cu „doriți”

Când te identifici cu rolul unei mame mândre, trebuie să fi realizat că viața s-a schimbat puțin și a adus schimbări vizibile. Acest lucru nu înseamnă că planul zilnic trebuie să fie inundat cu o mulțime de responsabilități și majoritatea frazelor scăpate din gură vor începe cu cuvântul „Trebuie să”.

Se poate întâmpla ca vânătoarea „trebuie” și dorința de perfecțiune să te oprească, ceea ce te va opri complet să percepi sentimentele plăcute și îmbogățitoare ale părinților. Ideea unui apartament perfect curat, a unei mame bine îngrijite și a unui bebeluș ca ieșiți dintr-o cutie este adesea influențată de cerințele din jur. Ascultați mai mult pe voi înșivă și pe propriile voastre nevoi În loc să enumerați ce trebuie să faceți, gândiți-vă la ce și cum doriți să o faceți. Știi cel mai bine de ce ai nevoie, ce îți dorește inima.

În momentul în care decideți să vă percepeți nevoile și îi cereți pe cei dragi să vă păzească sau să-și angajeze copilul din când în când, veți avea timp și spațiu pentru a vă regenera. Ar fi nedrept ca ceilalți membri ai familiei să nu se bucure suficient de mica bucurie.

Toată lumea îl va aprecia dacă ești sincer și le vei spune că ai nevoie și de cel puțin câteva minute de odihnă pentru tine. Deschideți destul de calm subiectul că supereroii cu aripi care nu dorm toată noaptea, calmează copilul fluturând o baghetă magică și dimineața sunt proaspeți, plini de energie, nu există. Ei vor aprecia cu siguranță sinceritatea și efortul care vă pasă de sentimentul lor de satisfacție atunci când sunt alături de voi.

Mama este pe primul loc

„Regula se aplică în avion: în cazul unei scăderi a presiunii, veți pierde masca de oxigen, o veți pune mai întâi pe dvs. și apoi pe copilul dumneavoastră. Acest lucru ar trebui aplicat de fiecare mamă în gândirea și în viața ei. Nevoile mamei sunt importante, deoarece dacă mama nu este bine, odihnită, mâncată etc., nu poate citi corect nevoile copilului ", subliniază el psiholog Lenka Uherová.

Sosirea unui copil va schimba viața unei femei, dar nu se va sfârși. Când o femeie devine mamă, nu încetează să mai fie femeie. Copilul trebuie să îmbogățească viața unei femei, nu să o fure și să o calce. Majoritatea dintre noi am trecut prin asta. După primele săptămâni și luni dificile, dar mai presus de toate îndrăgite de iubire, în rolul unei mame, când nu ne-am gândit la altceva decât să înțelegem nevoile bebelușului nostru și cum să le îndeplinim cât mai perfect posibil, au venit lunile stabilite stereotip de rutină, de zi cu zi.

Și o vor aduce chiar și pe cea mai hotărâtă și devotată mamă într-o stare în care se simte în principal obosită și dorința de a ieși din această lume măcar o vreme.! În loc să ne jucăm la librărie, pentru un prieten, pentru un masaj sau doar să stăm degeaba acasă, să ne descărcăm picioarele și să ne bucurăm de tăcerea oferită de un partener dispus, părinți care și-au asumat toate responsabilitățile pentru o vreme.

Dar, mână pe inimă, Câți dintre noi am făcut de fapt așa ceva, chiar dacă am avut ocazia? De fapt, multe femei îndrăznesc să spună că majoritatea dintre noi nu au inima să se gândească doar la noi înșine în cel puțin primii trei ani din viața unui copil.! La urma urmei, este blasfemie, semn de eșec, semn de insensibilitate, lăsarea unui copil cu altcineva și gândirea doar la sine! Nu doamnelor, acesta este un pas către o stare în care vei fi o mamă mai relaxată, mai bună și mai mulțumită a unui copil și mai fericit și mai echilibrat.

De ce tații sunt bine

„Mai puțin este mai mult! „În acest caz, cu siguranță”, i-a spus odată Gabike unui profesor de grădiniță, plângându-se de nerecunoștința fiului ei, în ciuda faptului că are mai mult decât are nevoie, atenția sa constantă la atenția ei și la expresiile de plictiseală atunci când face ceva timp. altcineva decât el și ideea lui de a petrece timpul liber.

În același timp, viața lui Gabriel a fost mult timp compusă doar din muncă și un copil - locul său de joacă, prietenii, cercurile sale, hobby-urile sale, excursii pe măsura lui. „Când cineva m-a întrebat recent ce bine am văzut ultima oară la cinema, mi-am dat seama că în ultimii ani am văzut doar filme pentru filme la cinema, dar Mimoňov, Dory, îl cunosc pe Spievanka pe de rost”, spune el zâmbind pe fața lui și cu tristețe în voce. Cât de fericiți ar fi amândoi dacă Gabika ar merge ocazional la cinema singură sau cu soțul ei pentru o comedie bună.

Când am fost întrebat ce fac în timpul liber, am răspuns foarte mult timp cu mândrie și dragoste că timpul liber fără fiul meu este doar o pierdere de timp pentru mine. Dar foarte repede am aflat că timpul liber este important, absolut necesar pentru fiecare mamă. Copilul este fericit atunci când mama sa simte la fel.

Te-ai întrebat de ce copilul pe care îl petreci cea mai mare parte a zilei cu nerăbdare când tatăl său vine acasă? Chiar dacă se joacă cu el o oră pe zi? Aceasta nu numai pentru că este rar pentru el, ci mai ales pentru că tatăl său este bine. Deoarece tatăl „se odihnește” de copil, își trăiește și munca și viața socială, și astfel are suficientă energie și satisfacție interioară pe care le poate da familiei și urmașilor săi. Și care oameni sunt un magnet pentru alții? Ființe fericite, zâmbitoare, vesele sau morocănoase, încruntate și veșnic iritate?

Nu regreta niciodată că vrei să iei o pauză de la rolul tău de mamă la un curs de yoga, poți doar să te învinovățești pentru că ți-ai transmis oboseala și iritabilitatea din nevoile nesatisfăcute către restul familiei.