În cartea sa, antrenorul Venice A. Fulton neagă diverse clișee despre pierderea în greutate, râde de principiul promovat.

companiile

[[>]] Venice A. Fulton este un antrenor personal și s-a enervat deja cu mulți producători de alimente, inclusiv cereale. În cartea sa OMG Diet - Divine Slim for Six Weeks neagă diverse clișee privind pierderea în greutate, batjocorește câteva principii de slăbire promovate anterior și, deși dieta sa este controversată în anumite privințe, experții spun: veți găsi o serie de principii unice care sunt sănătos și te ajută să slăbești.

În carte, de exemplu, veți afla despre modul în care manipulatorii de alimente ne manipulează și astfel adăugăm kilograme inutile de grăsime în corpul nostru. Aici veți găsi sfaturi despre ce să căutați pe ambalajul alimentelor, ce să alegeți și care fructe sunt prea neplăcute.

Citiți pe HNonline.sk un extras din dieta OMG de știri - în șase săptămâni subțire divin.

Mega-nutrient pe talpă
Multe alimente susțin că sunt sănătoase, deoarece conțin niște nutrienți noi uimitori. Dacă ieși afară și apoi analizezi noroiul de pe talpa pantofului tău, cu siguranță vei găsi ceva megaedru în el. Sunt destul de serios! Ia un microscop.

Dar companiile alimentare nu ar face nici măcar un ban (eurocent) dacă v-ați lins tălpile pantofilor. Dacă l-ai încerca, ar trebui să lingi mult noroi pentru a obține o cantitate mică de nutrienți speciali. În același timp, ai avea mult rău în corpul tău.

Pare exagerat, dar cam atât de multe feluri de mâncare sunt. Îi promovează ca fiind sănătoși, dar în realitate au doar un vârf de nutrienți și o mulțime de substanțe nocive. Aceasta este adevărata natură a acestor mese - valoare nutrițională scăzută pentru o movilă de euro. Sau puțină muzică pentru mulți bani.

Un alt exemplu minunat: suc de fructe care nu conține aproape niciun suc de fructe! Există multe pe piață. Nu vreau să spun că sucul de fructe este sănătos, dar dacă aș cumpăra o cutie cu suc de fructe, cred că aș vrea să fie niște suc de fructe în el!

În acest produs am găsi arome artificiale, culori artificiale, îndulcitori artificiali, conservanți artificiali și multe, multe zaharuri artificiale. Și ați cumpărat produsul pentru suc de fructe, care este de obicei fierbinte zece la sută!
Unele companii de produse alimentare iau orice aduce media. De exemplu, licopenul, un produs chimic vegetal găsit în roșii care încetinește îmbătrânirea. Când a sosit vestea beneficiilor licopenului, fiecare sticlă de ketchup a devenit brusc sănătoasă.

Ketchupul conține licopen, dar se găsește în roșii. Nu în tone de zahăr adăugat conținut de ketchup, aditivi sau conservanți. Chiar și în cantitățile de ketchup pe care oamenii le consumă, nu poate fi suficient.

De asemenea, trebuie spus că unele companii vorbesc despre substanțe nutritive în legătură cu unele cercetări științifice recente, deși, în realitate, cercetarea nu este cercetare deoarece importanța sa este supraestimată.
Până acum, oamenii au trăit fericiți fără licopen, dar imediat ce au auzit despre asta, trebuie să-l aibă! Dar trebuie să aibă acești carbohidrați în plus. Licopenul este doar unul din mii, dacă nu chiar milioane de substanțe chimice vegetale. Nu intra în panică.
Ca și în cazul principiului ursului panda și al lui Harry Potter, trebuie să aveți grijă de mega-nutrienții de pe talpă. Nu vă lăsați păcăliți spunând că ceva este sănătos. Cele mai sănătoase alimente nu sunt cele mai sănătoase. Alimentele care iau adesea ascund multe ingrediente nesănătoase.

Rușinea rușinoasă
Aceasta este o noutate absolută a mâncărurilor sau mâncărurilor obraznice. Produse care susțin că, dacă le consumi, te vei simți bine. Cel mai bun exemplu este probabil companiile alimentare care produc iaurt. Nu ma intelegeti gresit, multi iaurturi sunt delicioase. Ei bine, ai simțit că am un cuvânt în limba mea, dar?

Dar unele companii de iaurt sunt vorace. Ne-au convins să cumpărăm iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi (cu un conținut ridicat de carbohidrați), iaurturi cu un conținut ridicat de calciu (ar trebui să mănânci întotdeauna galeata respectivă) și iaurturi cu un conținut scăzut de lactoză (să recunoaștem, nu au conținut niciodată mult de lactoză).

Acum companiile de iaurt s-au mutat și mai departe. Au venit cu iaurturi care ne vor face să ne simțim mai bine. Mă simt mai bine? Cum ne simțim este cu adevărat o chestiune foarte personală. Cei care l-au inventat sunt cu adevărat lubrifiați cu toate unguentele. Au învățat de la companiile de cosmetice. De asemenea, au făcut ceva de genul cercetării clinice.

Nu, nu susțin că au făcut cercetări sau studii, dar spun ceva foarte asemănător. Au următoarele sloganuri: „Opt din zece femei s-au simțit de un milion de ori mai bine după două săptămâni de consum de XYZ.” Mână pe inimă, care nu ar vrea să se simtă de un milion de ori mai bine?

Companiile de produse alimentare știu că nu pot susține în mod direct că vă veți simți mai bine sau că veți arăta mai bine după consumarea produsului lor. Ei bine, ne pot spune secretele lor comerciale, că știu oameni care au spus că exact asta le-au făcut! Este un exemplu ca JPP - a spus o doamnă. Nu am spus asta, a spus ea. Panayana și cât de bine funcționează!

Pentru astfel de cercetări, teste sau studii, tot ce trebuie să faceți este să selectați aleatoriu un grup de oameni flămânzi pentru a gusta produsul dvs. și veți scrie apoi că ați făcut sondajul. Dacă membrii acestui mini-grup au spus că s-au simțit bine când au mâncat produsul, le puteți spune clienților. Cu toate acestea, are două cârlige. Acei oameni nu au fost selectați la întâmplare și nu au fost suficienți.

Majoritatea persoanelor care se alătură acestor grupuri sunt selectate la întâmplare. Dar cercetătorilor din domeniul alimentar nu le place această abordare de a ajunge la oameni aleatorii la colț. Vor să-și promoveze produsul, să caute oameni, să aibă grijă de ei și vor să-i plătească. Dacă faci asta pentru străini, cu siguranță vor fi foarte drăguți cu tine!
Companiile alimentare (precum și cele cosmetice) distribuie chestionare grupurilor mici de oameni. Asta înseamnă mai puțin de o mie de oameni, uneori o sută de oameni sunt suficienți. Grupurile mai mari sunt greu de copleșit! Apropo, dacă 75% dintre oameni le-a plăcut ceva, celorlalte 25% nu le-a plăcut, nu-i așa? Deși i-ai plătit, dar ai încercat! Ingrat nerecunoscător!

Prin asta vreau să spun că cumpărăm adesea ceva doar pentru că cineva a spus ceva despre asta și presupunem că dacă persoana se simțea bine după ce a consumat produsele alimentare sau produsul XYZ, ne-am simți și noi bine. Și aceste produse sunt aromate cu tone de zahăr și, odată ce le cumpărăm, le vom cumpăra în continuare din obișnuință.
Aceste produse, despre care am menționat, depind de ambalaje și publicitate. Dacă nu suntem vigilenți, vom începe să credem în zgomotele descrise pe ambalajul produselor și să consumăm lucruri de care nu avem nevoie cu adevărat și pe care nu le-am dorit.
Ori de câte ori vedeți cuvântul sănătos tipărit pe un produs, presupuneți că este nesănătos. Fie ca el să-și dovedească nevinovăția când îl examinați în detaliu.

Rețetă dezastru făcut
Sosul dovedește corpul divin
(pentru zero persoane)

Materii prime necesare
Trei cărți populare despre pierderea în greutate
1 litru de apă
1 linguriță colorant alimentar maro
5 lingurițe de lipici artistic

Instrucțiuni de pregătire
Vom lua trei cărți despre pierderea în greutate și le vom tăia ușor în bucăți mici.
Puneți-le într-o oală, adăugați un litru de apă și aduceți la fierbere.
Adăugați o linguriță de colorant alimentar maro și lăsați să fiarbă timp de 15 minute.
Asamblați din aragaz, lăsați să se răcească și adăugați 5 lingurițe de lipici artistic.
Oferim vieții noastre o pauză de 60 de minute și apoi amestecăm amestecul.
Turnati amestecul din oala si modelati-l cu grija intr-o bila.
Lasă mingea să se întărească peste noapte.

Et voilà --A je to!
Prindem mingea cu ambele mâini, facem câțiva pași înapoi și o aruncăm în spațiu!

Cărțile de slăbire distrug relația cu mâncarea!
Cititorii care au citit mai multe cărți despre pierderea în greutate s-ar putea să fi trecut prin carte și să se fi gândit: Bine, și unde sunt rețetele? Buna! Am uitat să le atașez.

Desigur, nu am uitat. Nu am făcut pretenții și destul de conștient!

În cartea În șase 6 săptămâni, aproape corpul divin nu are rețete. Ai învățat deja atât de multe, încât poți alege ce să consumi. Jumătate din porții ar trebui să fie proteine, iar aportul total de carbohidrați ar trebui să fie redus la minimum. Evitați cele rapide și furioase. (Știi ce este.) Rezum, dar mă înțelegi.

Singura carte care ar trebui să aibă rețete este o carte de bucate! Destul de serios. Cărțile de bucate îi învață pe oameni să gătească feluri de mâncare noi delicioase. (Aș vrea să fie sănătos.) Și asta îmbunătățește relația noastră cu mâncarea. Cărțile de slăbit distrug relația noastră cu mâncarea.
De ce? Pentru că presupunem subconștient că alimentele și ingredientele care lipsesc din carte pot fi rele. Și asta este o prostie! Dacă autorul nu include rețete în carte despre scăderea în greutate, nu înseamnă că unele alimente sunt interzise. Înseamnă doar economisirea hârtiei sau a cernelii!

Rețetele pentru mesele de slăbit reduc stima de sine. Rețetele sunt grozave când le vezi și sunt înfricoșătoare când nu le vezi. Avem nevoie de încredere în sine în fiecare situație socială, nu doar acasă. Și dacă nu putem găti alimente care le fac sărace, ne subminează cu adevărat ego-urile!

Pregătit în cooperare cu: