# Spune-i să nu se gândească la obsesia lui
A spune unei persoane care este bântuită zilnic de gânduri nedorite să nu se gândească la ele este ca și cum ai spune unui miner să aducă lemn în pădure. Inutil. Când persoana respectivă se încredințează despre problemele lor, ultimul lucru pe care îl așteaptă de la tine este să-i spui să nu se ocupe de asta. Oricât de absurde ți se par temerile obsesive, nu-i spune. Este bine conștient că anxietățile sale provin din scenarii absurde construite de propriul său cap, pe care nu le poate preveni. În schimb, încearcă să-i explici că nu există într-adevăr niciun motiv de îngrijorare și încearcă să-i scoți problema din cap.
# Nu fi ironic când vorbești despre obsesiile tale
Când prietenul sau cunoștința ta îți vorbește despre ceva care îl îngrijorează și ți se pare absurd, nu-l ușura. De îndată ce spui: „Ei bine, sigur. „Sau”, desigur, „cu ironia din vocea ta, obsesorul o va lua drept confirmare a îngrijorării sale. Gândurile sale sunt îndreptate intens împotriva lui și orice confirmare, deși ironică, duce la alte obsesii. În acel moment, încearcă să-i risipi în mod clar temerile și nu-l deranja cu îndoieli suplimentare.
Vezi si.
# Nu-l confrunta cu situații obsesive
Acest lucru este greu de ghicit la o persoană pe care nu o cunoști bine și nu știi care este baza obsesiilor sale. Tulburarea obsesiv-compulsivă se dezvoltă de obicei dintr-o situație care a fost declanșată de îngrijorări de lungă durată cu privire la trecut. Acestea pot dispărea în timp, dar nu vor dispărea niciodată complet și este bine să le cunoașteți și să le cunoașteți, astfel încât să nu vă amintiți de ele. Acestea pot fi cuvinte, activități sau obiecte care pot provoca anxietate unei persoane obsesive, așa că dacă știți despre astfel de lucruri, mai bine evitați.
# Nu-l întreba despre obsesia lui
Desigur, este bine să întrebi cum este prietenul tău, să afli despre sănătatea sa nu numai mentală, ci și mentală sau să întrebi despre cursul tratamentului său. Procedând astfel, îi arăți unei persoane că îți pasă de el și că te interesează de el. Cu toate acestea, nu toată lumea vrea să vorbească despre obsesiile lor și ar trebui să înțelegeți acest lucru. Acestea sunt gânduri nedorite care îi apar împotriva voinței sale și este de înțeles că nu vrea să vorbească despre ele. În plus, cu astfel de întrebări poți declanșa un val de alte obsesii și îi poți aduce alte gânduri în cap. Dacă decide el însuși să vorbească despre obsesii, lăsați-l și nu-l presați. Înseamnă că are încredere în tine și crede că poate conta pe tine.