Persoanele cu cancer de colon ar trebui să mănânce regulat nuci. Aceasta este concluzia unei noi cercetări a experților de la Universitatea Yale. Nucile nu sunt doar o prevenire a cancerului, ci ajută și la atenuarea simptomelor bolii la pacienții cu cancer.

prevenire

Nucile aparțin așa-numitelor prebiotice, adică alimente care susțin compoziția sănătoasă a microflorei intestinale. Acestea conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și, de asemenea, fibre sau acizi grași esențiali. De aceea nu ar trebui să lipsească în meniul nostru zilnic. Cu toate acestea, mulți ajung la ei doar ocazional.

Citiți mai multe: Nucile de caju șoc cu puterea lor: Acesta este modul în care se comportă în corpul uman!

Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Yale Consumul de nuci reduce riscul de deces cauzat de cancerul de colon și probabilitatea reapariției bolii. Cercetarea, pe care cercetătorii au descris-o în Journal of Clinical Oncology, a inclus 826 de pacienți tratați pentru cancer. Cei care au consumat cel puțin două porții de 30 de grame de nuci în fiecare săptămână au fost cu 42% mai predispuși să supraviețuiască fără recidivă, cu o îmbunătățire generală a stării de sănătate de 57% dintre pacienți.

Citiți mai multe: O descoperire neașteptată despre cancerul de colon: o cauză ascunsă despre care s-ar putea să nu știți!

Potrivit lui Charles S. Fuchs, directorul Centrului pentru Cancer Yale și autor principal al studiului, este consum mai sănătos de nuci care cresc pe copaci, cum ar fi nuci, migdale, alune sau caju. Alunele aparțin familiei leguminoaselor și nu conțin atât de mulți nutrienți rari cât fructele copacilor. Desigur, pe lângă consumul crescut de nuci, pacienții ar trebui să acorde atenție activității fizice regulate și, respectiv, recuperării generale a dietei. stil de viata.

Cercetătorii au subliniat, de asemenea, că nucile pot ajuta, de asemenea, pacienții cu diabet, deoarece ajută la reducerea rezistenței la insulină și la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.. Elimină gustul dulce, în timp ce se satura. Se știe că obezitatea suferă adesea de diabet, iar acesta este unul dintre factorii de risc pentru apariția cancerului de colon. După cum au subliniat oamenii de știință, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la excesul de calorii, deoarece consumatorii obișnuiți de nuci sunt de obicei slabi.