Trimis de la Alexandra23 »09 ianuarie 2019, 20:55
Re: Numărați caloriile în stare brută sau tratate termic?
Trimis de la Potriviți vanilia »09 ianuarie 2019, 21:31
Re: Numărați caloriile în stare brută sau tratate termic?
Trimis de la misiune »09 ianuarie 2019, 21:40
Re: Numărați caloriile în stare brută sau tratate termic?
Trimis de la Potriviți vanilia »09 ianuarie 2019, 21:51
Re: Numărați caloriile în stare brută sau tratate termic?
Trimis de la misiune »09 ianuarie 2019, 21:56
100 g de paste crude după gătit cântăresc aproximativ 240 g t. j. 100 g paste + 140 g apă îmbibată.
Lucrez mai bine cu bucătarii, deoarece gătesc întotdeauna pentru întreaga familie.
Re: Numărați caloriile în stare brută sau tratate termic?
Trimis de la căpșună »10 ianuarie 2019, 15:03
Nu știu dacă ți-a fost suficientă o explicație din misiune, dar voi încerca să ți-o explic și mai detaliat.
dacă doriți să fiți complet exacți, cel mai bine este să cântăriți materiile prime încă în stare brută, neprelucrată. Ceva consumă apă, cum ar fi pastele, orezul, bulgurul, hrișca și altele asemenea. Unele furuncule pierd doar apă, cum ar fi carnea, legumele, ciupercile proaspete și altele asemenea. Nu fiecare gătit este același atunci când gătești. Luați 50g de paste, gătiți-le și apoi cântăriți-le după gătit. Apoi lasă-le pe o farfurie o vreme și vei vedea că ceva s-a evaporat și cântărește mai puțin. Deci, acest pas a schimbat deja puterea calorică a alimentelor de 3 ori în termeni de 100g, dar totuși mănânci doar cât a fost în acele 50g de paste crude.
Dar apoi vine punctul practic, despre care scrie misiunea este că gătești pentru întreaga familie și nu vrei să gătești într-o oală separată. Acolo puteți utiliza apoi valoarea ingredientelor finite din mese, care poate fi, de asemenea, destul de diferită, mai ales dacă aruncați o masă gata în care se adaugă mai multe ingrediente. Căci poți face o tocană dintr-un kilogram de carne slabă și să pui acolo o lingură de ulei, dar cel care a aruncat tocană în nămol. mese, el putea face din două kilograme de gât și 100g de untură. este suficient de clar?
începe 90kg 1/2016
în prezent 67 kg
Disciplina înseamnă a alege între ceea ce vreau acum și ceea ce vreau mai mult.
- Făină de ovăz sau altfel - pâinea noastră de zi cu zi - Pagina 2 - forum - Obezitate și scădere în greutate
- AJUTOR! Cum îmi fac din nou menstruația - Obezitatea și pierderea în greutate
- ÎNOT! cel mai bun pentru figură! forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Să ne ajutăm cu sfaturile noastre - Pagina 4 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Ulei de avocado virgin - forum - Obezitate și scădere în greutate