Interviu cu un expert - Mons. Denisa Máderová (psiholog, terapeut)
Procesul de a face față prezenței bolii este condiționat individual de mai mulți factori. Cei mai importanți factori care influențează acest proces includ tipul și amploarea bolii, tratamentul, perioada de viață în care a avut loc boala (vătămare, dizabilitate), cauza și mulți alții. Este o situație nouă de viață în care este necesar să te orientezi, să faci față noilor circumstanțe și să înveți să trăiești cu ele.
Epilepsia este o boală care poate apărea la o vârstă mai târzie, de ex. după leziuni sau alte leziuni ale creierului. Procesul de adaptare mentală și acceptarea bolii ca o nouă realitate permanentă are loc foarte individual.
Literatura și practica identifică mai multe faze ale procesului de adaptare la boală (dizabilitate) în care se presupune o afecțiune permanentă. Cu toate acestea, ele trebuie percepute doar ca un ghid. Adaptarea psihologică are loc de obicei în următoarele patru faze (procesate în conformitate cu: Psihopatologia pentru profesii de ajutor, M. Vágnerová, Portal):
- Faza de latență - cineva este conștient că are o problemă de sănătate. În același timp, el crede că își va reveni. El nu admite că starea este permanentă și, prin urmare, nu ia în considerare schimbarea planurilor sale de viață în acest stadiu.
- Faza de înțelegere a realității traumatice - înțelegând că, în ciuda tratamentului oferit, starea sa nu a revenit și este puțin probabil să se întoarcă. Șocul este un răspuns comun la această constatare.
- Faza de protest și acorduri - pe de o parte, există o negare vizibilă a tot ceea ce nu are legătură cu revenirea la starea inițială, mai ales la începutul acestei faze. Treptat, atitudinea se poate schimba față de acceptarea situației și căutarea treptată a soluțiilor. Nu poate fi exclusă prezența unor sentimente precum sentimente de neputință dintr-o situație nouă, milă de sine și așa mai departe.
- Faza de adaptare treptată - înseamnă învățare treptată și obișnuință cu o nouă realitate a vieții. Doar în acest stadiu se admite și se acceptă de obicei că a existat o schimbare fundamentală care este permanentă. Ulterior, direcția este adaptată acestui fapt. Mai ales în domeniul adaptării sociale. Este o revenire și reintegrare în societate, dar în circumstanțe schimbate.
Dacă vă aflați într-o situație similară și simțiți că situația este în afara controlului dvs., că nu puteți face față circumstanțelor noi sau dacă simțiți că mai trebuie să vă consultați cu altcineva, contactați un psiholog care vă va îndruma în o viață nouă. va însoți situația.
La ce mă pot aștepta de la prima vizită la un psiholog?
Este bine să consideri o vizită la un psiholog ca o întâlnire informală și o conversație cu o persoană în care poți avea încredere și care te va însoți și te va sprijini în dificultățile tale pe calea vieții.
Echilibrul mental și acceptarea bolii sunt condiții prealabile pentru convulsii epileptice recurente mai puțin frecvente și sunt, de asemenea, o prevenire împotriva anxietății și fricii de neputință.
Cum mă poate ajuta un psiholog în această situație de viață?
În cazul epilepsiei, procedura terapeutică are loc sub forma psihoterapiei de susținere și a antrenamentului funcțiilor cognitive. Poate ajuta la gestionarea mai bună a anxietății de a face o criză epileptică. Înțelegem acest lucru ca pe o activitate de sprijin în tratamentul medical. Un psiholog sau psihoterapeut vă poate ajuta să vă pregătiți mai bine mental pentru apariția convulsiilor, lucru pe care îl puteți face pentru dvs. pentru a vă menține calmul și a nu vă teme de ele, deoarece nu le puteți preveni prin forța voinței. Cu toate acestea, puteți ameliora anxietatea și frica de a pierde controlul care însoțește convulsiile și afecțiunile epileptice după acestea respirând corect, reglându-vă și acceptând că nu aveți multă influență asupra tuturor, dar ați făcut totul pentru ca dvs. cât mai sigur posibil.
La ce psihologi să apeleze?
Psihoterapia de susținere, psihoterapia centrată pe om și psihoterapia umanistă vă pot ajuta. Psihoterapia cognitiv-comportamentală și psihoterapia care funcționează cu corpul și cu simptomele corpului, cum ar fi psihoterapia biodinamică și biosinteza, sunt, de asemenea, extrem de eficiente. Ele ajută la stabilizarea emoțiilor și supraviețuirii prin lucrul cu corpul, ajută la eliminarea anxietății, experimentează sentimente de securitate și acceptare de sine, susțin respirația adecvată, relaxare și relaxare.
Când ar trebui să viziteze un psiholog?
Dacă nu poți face față bolii, o respingi, o lupți, te întrebi „De ce eu?”, Ți-e frică de crize neplăcute și ți-e frică să te simți anxios și neajutorat, arunci timiditatea inutilă și vizitezi un psiholog sau psihoterapeut.