Copilul dvs. are deja 1,5 ani și până în acest moment este adesea capabil să mănânce complet cu o lingură și să stea la masă fără sprijin. Până la vârsta de 2 ani, vor învăța să mănânce singuri cu o furculiță și, pe măsură ce alți dinți de lapte sunt tăiați, vor încerca întotdeauna noi gusturi, tipuri și texturi ale dietei. Fii ghidul lui.
Dieta copilului se apropie încet de adulți
Chiar dacă ar trebui să omiteți mesele picante, prăjite și, în general, greu de digerat din dieta copilului, copilul se apropie încet de dieta cu care părinții sunt obișnuiți.
- Dimineaţă puteți gusta o jumătate de felie de pâine sau croissant cu unt și gem de calitate sau cu șuncă și sacadat. O bucată de legume ca supliment și beți puțin lapte - acestea sunt micul dejun de care orice adult ar savura.
- Pentru gustare va avea fructe proaspete, un buzunar cu fructe sau o garnitură de fructe.
- A lua pranzul îi puteți servi ceea ce ați pregătit pentru întreaga familie, dar este indicat să luați o porție pentru copil înainte de a o condimenta. Dacă pregătești bomba nesănătoasă preferată a soțului său, atunci mai bine gătești un al doilea prânz cu carne înăbușită, legume fierte și o garnitură sub formă de cartofi, orez sau paste. Meniul complet HiPP pentru copii mici și ingredientele BIO de cea mai înaltă calitate HiPP vă vor ajuta, de asemenea. Felul principal trebuie completat cu o mică salată de legume proaspete sau un desert cu fructe.
- În plumb va avea porția obișnuită de calciu sub formă de iaurt, unde puteți amesteca fructe proaspete și sparge biscuiții copiilor.
- Pentru cina se va întoarce la produse de patiserie cu unt și dacă aveți un insomn acasă, îl poate completa cu laptele cu care este obișnuit sau terci de lapte pentru noapte bună, care va umple burta.
SFAT: Copiilor le place adesea salata de morcovi cu ananas. Puteți include, de asemenea, salată, salată chinezească de varză, salată de roșii sau castraveți.
La fel de important este regimul de băut în timpul zilei. Apă alternativă, sucuri de fructe și legume diluate în apă, ceaiuri de fructe, apă minerală și, dacă este posibil, alăptarea sau înlocuitori de lapte.
Luați întotdeauna în considerare combinația de mese pe parcursul zilei și încercați să combinați ingredientele, astfel încât copilul mic să aibă întotdeauna în dieta de toată ziua fructe, legume, carne, calciu sub formă de lapte sau produse lactate și glucide sub formă de cartofi, cereale sau leguminoase. Puteți înlocui carnea cu un ou fiert.
Tiny vrea să se implice în gătit
În această perioadă, copilul poate fi atât de interesat să pregătească papania încât va dori să vă ajute la gătit. Nu lăsați-l să meargă direct la aragaz, ci împrumută-i un vas de plastic cu care să se joace, bucătari sau oale. Nu numai că vei distra firimiturile în timp ce gătești, dar are și senzația că te ajută pe mama ta.