Dacă credeți că dieta dvs. va închide ușa mâncărurilor tradiționale cehești, vă înșelați. De asemenea, puteți prepara gulaș într-un mod care este dietetic și adecvat în timpul pierderii în greutate. Și ce fel de gulaș ar fi dacă nu ar exista găluște? Descrieți-l rapid și ușor cu role KetoMix.
Ce vei avea nevoie:
1 portie
Din prima fază
- 1 lingură de chiflă KetoMix
- 1/2 linguriță omletă KetoMix cu aromă de legume
- 1 stridie
- 2 ciuperci
- 1 dovlecel mic
- 1 ceapă
- 1 alb
- Pătrunjel
- piper gulaș
- sare
Abordare
Amestecați cocul KetoMix cu apă, amestecați-l pentru a face un aluat. Se modelează chiflele și se coace pe hârtie de copt în cuptor pentru aprox. 10 minute la 170 ° C. În timp ce chiflele sunt coapte, curățați-vă ciupercile și tăiați-le în bucăți. Ceapa se toacă mărunt și se prăjește în puțin unt. Se adauga ciupercile tocate. Condimentați cu condimente, adăugați apă și gătiți. Rade dovleceii. Se îngroașă gulașul cu dovlecei rase. Tăiați chiflele răcite și puneți-le lângă ele. Bate zăpada din două albușuri și un vârf de sare. Se amestecă zăpada cu chiflele tocate și răcite. Adăugați pătrunjel tocat și o linguriță de omletă KetoMix cu aromă de legume, amestecați. Umpleți ceașca unsă cu amestecul și fierbeți într-o baie de apă timp de aproximativ 20 de minute. După gătit, tăiați găluștele și serviți cu gulaș de ciuperci.