• Debutul nutriției unui copil la cea mai fragedă vârstă îi afectează semnificativ sănătatea la vârsta adultă.
  • Știința programării nutriționale (cunoscută la nivel internațional ca Early Life Nutritional Programming - ENP) se ocupă de modul în care dieta adecvată a mamei în timpul sarcinii și a copilului în primele luni și ani de viață va afecta pozitiv sănătatea viitoare a copilului.
  • Vă vom prezenta acum această știință în detaliu.

nutrițională

Legătura dintre sănătatea copilului și sănătatea mamei sale

După cum știu majoritatea viitoarelor mame, o dietă echilibrată și variată și îngrijirea sănătății lor în timpul sarcinii pregătește bebelușul pentru un început bun în viață. Cu toate acestea, în ultimii ani s-a demonstrat că impactul sănătății și nutriției unei mame asupra sănătății copilului este mult mai substanțial și de lungă durată decât se credea anterior.

Un studiu de zece ani al diferitelor boli a arătat oamenilor de știință că există legături între starea de sănătate a copiilor în momentul nașterii și înclinația lor viitoare pentru bolile de inimă și alte probleme de sănătate la vârsta adultă.

Prin cercetarea și prelucrarea informațiilor de la mame și copiii lor din întreaga lume, cercetătorii au descoperit că nutriția necorespunzătoare la o vârstă fragedă contribuie semnificativ la problemele de sănătate la vârsta adultă și invers. Meniurile variate și nutriția pot avea un impact pozitiv asupra viitorului.

Epigenetica: cheia sănătății copiilor la vârsta adultă

Încă de la concepție, copilul a primit un echipament genetic unic care îl însoțește de-a lungul vieții sale. Genele sunt încă, dar activitatea lor poate fi afectată de mediul extern. Părțile individuale ale genelor pot fi „oprite” sau „pornite” după cum este necesar. Aceste părți, numite epigenome, sunt pornite și oprite de influențe externe, astfel „activând” sau „dormind” gene individuale.

Activarea epigenelor (așa-numita adaptare epigenetică) are loc mai ales în dezvoltarea timpurie a copilului - de la concepție până la vârsta copilului mic.

Cum poate afecta programarea nutrițională la o vârstă fragedă chiar acum

Înțelegerea efectului nutriției asupra celulelor și organelor este baza programării nutriționale la o vârstă fragedă.

Bazat pe câteva decenii de cercetare și analiză cuprinzătoare a nutriției mamelor și copiilor lor, programarea nutrițională la o vârstă fragedă ajută mamele să mănânce corect și să ajusteze echilibrul corect în dieta copilului lor în funcție de nevoile sale nutriționale actuale pentru a se dezvolta și a fi la vârsta adultă. cât mai sănătos posibil.