Părinții mei menționează că eram un copil foarte elocvent și vorbesc curat și inteligibil de un an și jumătate. Am fost implicat cu îndrăzneală în orice conversație, chiar și pentru adulți. Cu toate acestea, cu cât îmbătrâneam, cu atât mă simțeam mai înspăimântat când trebuia să vorbesc în societate. Teama de a-și exprima opinia a crescut. De aceea am preferat deseori tăcerea. Uneori m-am săturat de vorbirea altora și am început să mă enervez că nu pot face față acestor situații și mă întrebam de ce a fost așa?

bănuială

Unde s-a dus fetița imediată, îndrăzneață și elocventă? Probabil că a pus pe nervii cuiva. Pe cine? Poate părinților lor care aveau nevoie de odihnă după muncă. Poate profesori care nu aveau loc să asculte deodată 25 de copii. Sau vorbea ceva care nu se încadra în programa școlară, ceva care nu se încadra în imaginația părinților ... Și astfel a devenit din ce în ce mai mult, mai avertizat, păcătuit, redus la tăcere ... până credea că tara prostiei, el inventează și este mai sigur să rămâi tăcut.

Dar ... au pus cuvinte nerostite în gât și le-au împins atât de tare încât s-au transformat într-un adevărat nod. Atât de greu încât Am decis să o dizolv. Și viața mi-a oferit o altă oportunitate. Am folosit predarea de la Universitatea Vieții Conștiente despre „pâlnia emoțională”.

Am început să întreb. Ce experimentez? Cum mă simt? Inima îmi bate, mă simt nervos, gâtul îmi bate și pieptul bate. Ce cred eu despre mine? Pătesc prostii, nu mă pot exprima, sunt incompetent. Ce cred despre oamenii din jurul meu? Îi răpesc timpul cu cuvintele mele, îi supăr, râd de ei. Așa am scris-o:

  1. Calități de forță: eu sunt centrul atenției și trebuie să vorbesc în fața unui grup de oameni.
  2. Judecata de sine: sunt prost, sunt incapabil, nu mă pot exprima.
  3. Supărat: strângere toracică, vânătăi în gât, palpitații.
  4. Opinie despre mediu: oamenii nu au timp să mă asculte, mă fac să râd.
  5. Toamna: nimănui nu-i pasă ce spun, așa că prefer să tac.

Am avut o astfel de analiză.

Când sunt centrul atenției și trebuie să vorbesc în fața unui grup de oameni, simt presiune pe piept, o presimțire în gât și o inimă bătătoare. Mă gândesc la mine, sunt atât de prost încât sunt incapabil să nu mă pot exprima. Alții nu au timp să mă asculte și orice aș spune mă va face să râd. Nimănui nu-i pasă ce spun, așa că va fi mai bine dacă tac.

Folosind tehnica „back surfing”, am descoperit o situație din copilărie care ar fi putut fi cauza gâtului meu. Am întrebat următoarele.

Când a fost ultima dată când m-am simțit așa? La examenele universitare, la ședințele de serviciu, când voiam să-mi exprim dezacordul sau propria mea opinie. Ce îmi amintește asta? Situația din copilărie. Sunt acasă și părinții mei strigă la mine: Taci din gură, tu ... Nu te mai gâfâi. Nu puteam vorbi atunci, darămite să-mi apăr părerea.

Spunând acest lucru, am început să tratez povestea copilăriei - cu ajutorul ghidului de terapie al lui Leri (lector la Universitatea Vieții Conștiente). După o lungă perioadă de timp, m-am simțit auzit și chiar apreciat pentru expresia clară și drăguță.

Și habar n-aveam ce schimbare va face în viața mea. Vorbesc în societate din ce în ce mai ușor, îmi pot apăra opinia, m-am deschis în exprimarea sentimentelor mele, pot cere ajutor și îmi aduce o ușurare mare chiar și la nivel fizic. (mâna dreaptă în articulația umărului a fost deblocată, unde m-am simțit ca un nerv blocat și mi-a limitat semnificativ mișcarea - pot scrie cât de simplu am susținut-o într-o altă poveste).

M-a așteptat o surpriză pe drum de Žilina, unde au loc zilele de predare ale Universității Vieții Conștiente. M-am oprit lângă părinți și tatăl meu nu numai că mă asculta, dar era și interesat de mine. El m-a întrebat unde sunt și ce studiez?

Vă mulțumesc că mi-ați schimbat convingerile despre mine datorită învățăturilor Universității Vieții Conștiente și încep să cred asta., că pot contribui înțelept și inteligibil la orice comunicare și mă simt confortabil făcând acest lucru.

În același timp, vreau să îi încurajez pe toți colegii de clasă și studenții Universității Vieții Conștiente să își facă temele. Nu am nevoie de timp pentru aceste sarcini, este suficient dacă le trăiesc. Și apoi vin minunile.

Vă doresc mult noroc în călătoria voastră de autocunoaștere.