delicatesă

Zvonul că se îngrașă din aceasta a rămas într-adevăr doar un zvon, porumbul, pe de altă parte, va ajuta la pierderea în greutate și, în special, este foarte sănătos.

Efecte miraculoase

Furnizează energie, ajută în interior și în exterior. Înfrumusețează părul, netezeste pielea și, de asemenea, ne construiește inteligența! Ai avut idee despre ea? Vitamina B1 este responsabilă pentru stimularea funcției creierului. Creierul o folosește pentru a produce acetilcolină, care ne îmbunătățește memoria, crește concentrarea și dezvoltă creativitatea.

Cu toate acestea, zahărul găsit în porumb nu este deloc cauza creșterii în greutate. Se transformă treptat în amidon și lasă un sentiment mai lung de sațietate. Prin urmare, după ce l-am mâncat, nu ne jefuim inutil în frigider și nu trebuie să avem încă ceva dulce. De asemenea, conține multe fibre, așa că ne va ajuta să luptăm împotriva constipației sau digestiei în general. De asemenea, este bogat în multe vitamine. Pe lângă B1 menționat, există și alte vitamine B. Biotină, acid pantotenic, acid folic ... Avem nevoie de ele pentru buna funcționare a organelor și a metabolismului. Vom adăuga și porumb cu Céčko, provitamina A și E. Din minerale, ne va furniza potasiu, fosfor sau magneziu. Deci, reduce și stresul neobservat.

Aceleași beneficii

Printre proprietățile bune ale porumbului, putem sublinia, de exemplu, că protejează retina, antioxidanții împiedică intrarea radicalilor liberi și ne ajută cu umflarea. Are un efect de deshidratare și multe femei îl vor aprecia vara picioarele umflate nu

De asemenea, scade colesterolul și riscul de infarct. Previne anemia și, în general, susține inima. Datorită mineralelor, susține starea osoasă și funcția rinichilor. Există într-adevăr multe, tot ce trebuie să faceți este să decideți în ce formă să vă răsfățați cu porumbul. Cel mai sănătos este proaspăt, fiert în apă. Dar putem, de asemenea, să toarnă spicele în unt sau să le grătară în timpul sezonului. Se potrivește cu orice salată de legume sau carne. Așa cum? Nu ai gustat? Porumbul este cu adevărat sănătos și îl putem mânca fără remușcări tot anul. Nu dăunează, dimpotrivă, beneficiază!