Consumul de alimente sau băuturi verzi din aceste surse hrănește și purifică organismul. Detoxifierea eficientă și furnizarea organismului în mod regulat prelungesc vârsta biologică.
La început, va fi bine să subliniem faptul că alimentele verzi nu sunt un instrument miraculos pentru abordarea unei diete slabe. Cu toate acestea, ele reprezintă valoarea acestuia accesorii. Mută funcțiile sistemului imunitar la un nivel superior, evaluează componentele potențial benefice ale dietei noastre și limitează activitatea componentelor potențial dăunătoare.
Cele mai renumite alimente verzi
Cele mai cunoscute și mai utilizate alimente verzi includ chlorella, spirulina, orz verde tânăr și grâu verde tânăr.
Din punct de vedere nutrițional, ele sunt de fapt legate de legumele verzi, dar în aceeași cantitate conțin substanțe mai benefice.
Acestea se caracterizează prin următoarele caracteristici comune:
1. produse complexe și naturale care satură și curăță corpul în același timp - eficacitatea substanțelor conținute se bazează în mare măsură pe efectul sinergic.
2. Conținut ridicat de clorofilă - datorită acestuia, plantele trăiesc și noi oamenii respirăm. Are o structură similară cu hemoglobina, pigmentul nostru din sânge. Clorofila poate ajuta la îmbunătățirea numărului de sânge, la accelerarea vindecării rănilor și la prevenirea inflamațiilor și infecțiilor.
3. sunt active enzimatic, deci putem spune că sunt vii.
4. sunt alcaline - acidificarea organismului este în prezent o problemă relativ frecventă și într-un astfel de mediu, bolile prosperă în general. De aceea este foarte important să creșteți aportul de alimente alcaline.
5. au activitate antioxidantă ridicată - protejează celulele de daune excesive și întârzie îmbătrânirea.
6. au efecte antiinflamatoare puternice, activează apărarea naturală și acționează ca un armonizator al corpului uman.
Au câștigat din ce în ce mai multă atenție în ultima vreme. De asemenea, sunt numite superalimente, deoarece sunt dense din punct de vedere nutrițional - bogate în substanțe nutritive esențiale în forma lor naturală, fibre, vitamine și minerale, antioxidanți, enzime și fitonutrienți.
Alimentele verzi de înaltă calitate provin din agricultura ecologică, unde practicile naturale sunt folosite fără utilizarea substanțelor chimice și a îngrășămintelor.
Cum ne pot ajuta alimentele verzi:
- să sprijine îmbunătățirea generală a sănătății
- susține îmbunătățirea performanței sportive
- crește nivelul de energie al corpului și reduce oboseala
- eficient în încercarea de a slăbi
- îmbunătăți sănătatea intestinală și susține digestia
- sunt un agent detoxifiant eficient
- au un efect pozitiv asupra proceselor regenerative și a somnului
- crește sănătatea pielii
- reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului
- reduce efectele negative ale stresului
- prevenirea eficientă împotriva multor boli și a altor câteva aspecte pozitive
Acțiunea lor specifică diferă, de asemenea, într-o oarecare măsură, în funcție de alimente.
Ce este chlorella
Chlorella este o algă de apă dulce care este o sursă majoră de fier, vitamina E, acid folic, fibre și proteine.
Este considerat un antibiotic natural, adesea folosit pentru anemie și pentru susținerea hematopoiezei.
Ce este spirulina
Spirulina este o cianobacterie verde-albastră. Este, de asemenea, o sursă bună de proteine, acid folic, vitamina C, vitamina D, calciu sau seleniu. Este cunoscut pentru efectul său puternic antibacterian, tratamentul microflorei și protecția împotriva bolilor civilizației.
Orz tânăr
În cazul orzului tânăr, este de fapt un orz clasic, se recoltează doar ca plantă veche de aproximativ 14 zile. Se caracterizează printr-un efect protector puternic la nivel celular, susține semnificativ sănătatea intestinală și îmbunătățește procesele de regenerare.
Conține în principal mult potasiu, calciu, magneziu, fier, dar și multe vitamine. Despre grâul tânăr se poate vorbi în mod similar cu orzul tânăr cu diferențe minore, inclusiv gustul. Majoritatea oamenilor raportează un gust mai plăcut atunci când consumă grâu tânăr.
Alimentele verzi pot fi consumate pe tot parcursul anului. Sunt produse naturale, fără efecte secundare semnificative și benefice pentru sănătatea noastră.
Aspectele pozitive ale consumului de alimente verzi pot beneficia persoanele expuse la stres fizic și mental mare, sportivii obișnuiți sau persoanele cu diverse complicații de sănătate (anemie, diabet și multe altele). Diverse produse sunt disponibile sub formă de tablete, pulbere uscată sau băuturi. Prin urmare, doza trebuie ajustată la suplimentul specific.
- Despre ascunderea efectivă în cartofi prăjiți de la fast-food - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- De ce Michal David a suferit liposucție Ce se află în spatele noului val de pierdere în greutate care se răspândește între ele
- O se ascunde de fapt în spatele varicelor O problemă gravă care este subestimată!
- Ascunde luxul discret al Promovării
- De ce unele femei nu pot atinge orgasmul Acest lucru este cu adevărat în spatele ei!