Totul despre orice
Care este cea mai rapidă zi a zilei?
Care este cea mai rapidă zi a zilei?
Cea mai eficientă zi de descărcare este considerată a fi cea care vă va permite să pierdeți numărul maxim de kilograme fără a vă afecta sănătatea. Produsele ideale pentru descărcare sunt castraveții, produsele lactate acre, hrișca, pepeni verzi etc.
instrucțiune
Ziua de aterizare este o zi în care este necesar să se reducă cantitatea și conținutul de calorii din alimente, oferindu-i corpului o odihnă. De obicei, zilele de descărcare sunt aranjate de 1-2 ori pe săptămână și consumul de produse cu conținut scăzut de calorii depinde de propriile preferințe. Unii oameni se bazează pe fructe și legume în această zi, unii pe produse lactate acre, iar unii se limitează de obicei la băuturi. Și care este cea mai rapidă zi a zilei?
Nu este posibil să se spună fără echivoc care aterizări sunt cele mai eficiente, deoarece multe dintre ele sunt complet diferite în compoziție și conținutul caloric al produselor poate da același rezultat. Atunci când alege mâncarea, el va gestiona starea sănătății sale, problemele existente în tractul digestiv și relația acestuia cu un anumit produs. De exemplu, ziua descărcării din fructe și legume este bogată în fibre, promovează curățarea intestinului, excreția de toxine. Ziua descărcării kefirului va îmbunătăți activitatea stomacului și a intestinelor, va întări imunitatea. Dacă intenționați ziua să consumați doar apă și sucuri, fiți pregătiți pentru o senzație puternică și copleșitoare de foame, dar dacă reușiți, vă curățați complet corpul, umpleți-l cu lipsa de umiditate, care are un efect benefic asupra proprietăților pielea și culoarea acesteia,
Cel mai mare efect se observă la descărcarea chefirului, castraveților, pepenilor verzi, brânză de vaci, mere și hrișcă. Când luați în considerare recenziile pe Internet, această masă vă va permite să slăbiți între 2 și 3,5 kg de greutate în timpul zilei, fără a vă pune în pericol sănătatea. Kefirul este o băutură foarte utilă și dacă vrei să slăbești, să normalizezi presiunea și să îmbunătățești microflora intestinală, poți alege acest produs și îl poți bea în timpul zilei. Singurul dezavantaj al acestei descărcări este efectul ușor, deci trebuie să rămâi acasă toată ziua.
Dacă vă este teribil de frică să rupeți și să mâncați, opriți-vă pentru hrișcă. Acest gris satisface bine foamea, fără a crește nivelul zahărului din sânge. Doar nu-l spălați - așa că nu puteți mânca mult și se recomandă să beți cu apă minerală fără gaz. Se știu multe despre proprietățile pozitive ale castraveților ca produs pentru cei care slăbesc. Conține o cantitate minimă de calorii și acid tartronic maxim - o substanță care încetinește procesul de conversie a carbohidraților în grăsimi. Având în vedere că aceste legume pot slăbi până la 3,5 kg pe zi, această zi de descărcare poate fi numită în siguranță cea mai eficientă.
Pepenele verde este creat pur și simplu în ziua de post, deoarece nu numai că se luptă cu supraponderalitatea, dar are și un efect diuretic și coleretic, vindecă boli ale stomacului, inimii, articulațiilor și multe altele. În ziua descărcării, cașul este un mod moale și blând de a readuce silueta la normal, pe lângă faptul că este bogat în calciu, care depinde de frumusețea părului, unghiilor și dinților și de grăsimile utile care au un efect pozitiv asupra stării pielii. Alegeți merele ca produs pentru ziua pe stomacul gol dacă doriți să vă saturați corpul cu vitamine și microelemente utile, restabiliți un metabolism perturbat și îmbunătățiți compoziția sângelui.