produce

16.7. 2013 7:45 Apa este cea mai importantă substanță pentru corpul tău. O persoană obișnuită nu poate supraviețui mai mult de câteva zile fără ea. Recomandările clasice spun că ar trebui să obținem opt pahare de apă pe zi.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă curată și se bazează prea mult pe alte tipuri de băuturi. Apa totuși nu poate provoca gaze în corpul dvs., dar dacă consumați apă prea repede și cu lăcomie, o mulțime de aer va pătrunde în corp cu ea.

Creierul cere apă
Pe de altă parte, apa saturată cu dioxid de carbon poate duce la gaze excesive, dar numai în cantități mari. Corpul unei persoane obișnuite este alcătuit din aproximativ 70% apă. Numai creierul este compus din 80 la sută mai mult sau mai puțin lichidă.

Prin urmare, apa este foarte importantă pentru funcțiile noastre corporale. Fără suficientă apă, deshidratarea poate apărea rapid, mai ales dacă sunteți expus la un climat cald. Problema cu corpul tău este că nu te avertizează suficient de devreme că îți lipsește apa. Numai când este deshidratat. De aceea nu ar trebui să așteptăm doar sete, ci să bem continuu. Dacă avem deja foarte sete, avem tendința de a înghiți apă.

Cauzele gazelor intestinale
Excesul de gaze din stomac și intestine nu este considerat digestie normală. Gazele sunt produse atunci când bacteriile „prietenoase” din intestinul inferior încep să fermenteze alimentele nedigerate. Bacteriile se hrănesc cu alimente și produc dioxid de carbon, ducând la balonare și crampe.

Sifon
Apa spumantă este umplută cu dioxid de carbon și se găsește și în apele minerale vândute în mod obișnuit. Consumul de prea multă apă carbogazoasă poate duce la exces de gaze, mai ales dacă o bei prea repede și fără să gâlgâi. Pentru a reduce probabilitatea formării gazelor în organism, amestecați apa cu bule cu un pai care forțează dioxidul de carbon să se evapore mai repede.

Autor: Karin

S-ar putea sa-ti placa si.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu