oprire

Cine nu ar ști? Aștepți cu nerăbdare o odihnă binemeritată toată ziua, dar când vine vorba de spargerea pâinii, nu poți adormi, deoarece colegul tău de cameră sforăie când munții devin verzi. Dacă vă întrebați cum să opriți afluxul acestor sunete care agită urechile, citiți mai departe!

Până acum câțiva ani, sforăitul nu era considerat o complicație de sănătate, ci mai degrabă o problemă socială pe care partenerii au încercat să o ascundă de mediu. În prezent, este diferit. Sforăitul nu mai este tabu și este chiar citat ca una dintre cauzele obișnuite ale divorțului.

Ce dezvăluie numerele?

Cercetările experților au arătat că mai mult de patruzeci și două la sută din populație sforăie noaptea. Cel mai frecvent grup este format din persoanele care au împlinit vârsta de șaizeci de ani sau mai mult. Aici, până la șaizeci la sută dintre bărbați și patruzeci la sută dintre femei se luptă cu această problemă.

Ce este sforăitul?

Acesta este un sunet foarte neplăcut, care este cauzat de podeaua moale extinsă, care vibrează atunci când inspirați și expirați. Mușchii se relaxează noaptea, căile respiratorii se îngustează și vibrează mai mult. Există mulți factori care pot agrava sforăitul. De exemplu, alcoolul sau somniferele relaxează mușchii și mai mult. La rândul său, supraponderalitatea provoacă presiune pe căile respiratorii. Răceala, alergiile sau creșterea mucoasei nazale pot bloca nasul și forța o persoană să respire prin gură.

Ce să fac?

Cine este gata nu este surprins. Încercați să schimbați pozițiile în timpul somnului, deoarece unii oameni sforăie doar atunci când sunt într-o anumită poziție. Și asigurați-vă că ventilați bine camera înainte de a vă culca.

  • Cronometre

Pe piața actuală pot fi achiziționate ceasuri anti-sforăit, care au un senzor special care înregistrează sforăitul. Ei trimit un impuls electric la semnul sforăitului, care ar trebui să oprească sunetul nedorit. Funcționează în mod similar cu a plesni o altă persoană.

  • Dopuri pentru urechi - mântuirea nopții!

Unde. Acești asistenți sunt mai mult pentru asigurare, deoarece nu vor face rău, dar, din păcate, nici ei nu vor ajuta. Această „bară” înăbușe doar sunetele neplăcute.

  • Ce altceva se poate face?

De asemenea, medicii recomandă să nu fumați la culcare, deoarece fumatul provoacă umflături ușoare ale gâtului și ale căilor respiratorii. De asemenea, este recomandabil să nu consumați alcool, deoarece mușchii din gât slăbesc după ingestie.

Ajutor eficient de la farmacie

Sprayurile nazale sau orale speciale ar trebui să funcționeze pe un principiu simplu. Sarcina lor este de a umezi membranele mucoase ale palatului moale și de a întinde căile respiratorii. Referințe excelente și succes culege spray-ul oral nou îmbunătățit PSSST! ® FORTE cu compoziție îmbogățită pentru un efect maxim. Acest supliment alimentar conține ingredientul activ VOLUME CONTROL COMPLEX TM, care este o combinație unică de nouă extracte de plante și substanțe care acționează asupra părților moi ale căilor respiratorii superioare.