Pe de o parte, pandemia noului coronavirus face dificilă prevenirea obezității la copii și adolescenți, dar poate fi, de asemenea, o oportunitate pentru schimbări pozitive în comportamentul și obiceiurile alimentare ale copiilor și adolescenților.
Acest lucru a fost afirmat de președintele Asociației Slovace de Obezitate Ľubomíra Fábryová. Potrivit ei, o serie de măsuri pot fi utilizate pentru a realiza și a consolida o rutină de viață sănătoasă.
Expertul s-a referit la datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), potrivit cărora peste 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între cinci și 19 ani suferă de obezitate la nivel mondial.
Acest număr aproape sa dublat în ultima jumătate de secol. Potrivit lui Fábryová, închiderea facilităților preșcolare și școlare pentru noua pandemie de coronavirus a afectat un număr mare de copii din întreaga lume, afectând securitatea alimentară și calitatea alimentelor. Activitatea fizică a scăzut, au scăzut oportunitățile de petrecere a timpului liber și sprijinul pentru grupuri și prieteni este absent. Stereotipurile zilnice și de somn de rutină s-au schimbat, de asemenea.
KLAS vă pregătește cu drag!
Coacem pâine proaspătă, aromată și crocantă cu aluat - cea mai bună din Košice!
Copiii obezi devin adulți obezi
Președintele Asociației Slovace pentru Obezitate a subliniat că aproximativ 75 până la 80 de copii obezi rămân indivizi obezi la vârsta adultă, ceea ce este asociat cu o creștere a bolilor care însoțesc supraponderalitatea sau obezitatea. Acestea sunt, de asemenea, asociate cu o creștere a diabetului zaharat de tip 2.
Potrivit lui Fábryová, însă, situația actuală oferă posibilitatea de a urma o dietă regulată, posibilitatea de a pregăti mese de calitate acasă și de a include gustări sănătoase în meniu. „Educația copiilor, a tinerilor și a părinților acestora ar trebui să se concentreze, de asemenea, pe selectarea alimentelor sănătoase și pregătirea meselor hrănitoare și echilibrate”, recomandă el.
Mâncarea de casă beneficiază și de psihicul
Potrivit expertului, încorporarea proiectelor interesante și susținerea hobby-urilor sănătoase în activitățile zilnice ale copiilor și tinerilor duce la psihoigiena necesară și reducerea stresului. „Rămânerea în aer curat, activitățile fizice sistematice și regulate sunt foarte importante. Desigur, în regimul de a purta voaluri de protecție și de a respecta toate celelalte măsuri de igienă preventivă și epidemiologice recomandate ", a subliniat ea.
Potrivit ei, este de asemenea important să se consolideze stereotipurile corecte de somn și să se trezească devreme la copii și adolescenți, somnul ar trebui să fie suficient de lung. Se recomandă conducerea copiilor și adolescenților la o alternanță adecvată și echilibrată a activităților zilnice individuale, cum ar fi învățarea, activitățile fizice sau odihna pasivă, inclusiv citirea literaturii. Ea a adăugat că, ca parte a optimizării modului zi și noapte, este necesar să se excludă vizionarea favorită a ecranului chiar înainte de culcare pentru copii și tineri.
Întreținerea vehiculului de primăvară
Verificați mașina de la Moris Slovacia după iarnă și profitați de reduceri de până la 25%
- Pandemia COVID-19 oferă o oportunitate de a îmbunătăți dietele copiilor
- Pandemia ne-a schimbat dieta Europenii sunt mai interesați de alimentele sănătoase și locale - Bine
- Organizarea educației, mese, odihna copiilor
- Fereastra alimentară și imunologică (dietă de 6 luni) Hrănirea bebelușilor Alăptare și consiliere nutrițională
- Întrebări Servicii de catering pentru copii Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja