gustosă

Esența programului:
Problemele dvs. de greutate fac parte din trecut și nu își au locul în prezent și nu în viitor. Ai muncit din greu și ai obținut recompensa binemeritată sub forma unui corp sănătos și regenerat și a unei figuri subțiri la care ai visat atât de mult timp. Ar trebui să fii mândru de rezultatul pe care îl obții. Cu toate acestea, după normalizarea greutății, este important să finalizați o altă etapă - etapa de stabilizare a rezultatului obținut. După finalizarea acestuia și dobândirea cu succes a cunoștințelor necesare despre o nutriție adecvată, nu veți mai avea probleme cu greutatea. „Programul de stabilizare a rezultatelor” este practic o oportunitate de a demonstra cunoștințele pe care le-ați dobândit despre o dietă sănătoasă și echilibrată și disponibilitatea de a vă compila propria dietă. Dacă este necesar, veți avea ocazia să prindeți momente și mai dificile și să completați golurile
în cunoaștere.

  • Vei menține greutatea ideală și o vei împiedica să se balanseze.
  • Veți consolida cunoștințele practice dobândite despre o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos
    de la specialistul DietCenter.
  • Veți învăța regulile și principiile întocmirii unei diete sănătoase.
  • Veți folosi cunoștințele dobândite în practică, pregătiți mai întâi meniul zilnic
    cu ajutorul unui specialist DietCenter și ulterior separat.
  • Veți învăța să depășiți tentațiile sub formă de cantități mari de alcool, dulciuri, băuturi carbogazoase, alimente grase și calorice.
  • Veți primi sprijin în urma unei diete - veți scăpa de obiceiul de a mânca în timp ce mergeți sau de a mânca cu dispoziție proastă și sub.
  • Vei dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase și vei dobândi capacitatea de a te controla.
  • Extinde-ți dieta în funcție de preferințele tale culinare, dar în același timp vei controla echilibrul nutrienților.
  • Veți învăța să vă bucurați de o dietă sănătoasă.
  • Vei introduce o activitate fizică în viața ta, care ajută la menținerea rezultatului obținut.
  • Obțineți sprijin psihologic în timpul transformării corpului, când corpul se adaptează la schimbările stilului de viață și ale dietei.

Baza fiecărui program dietetic DietCenter este un sistem individual de dietă compilat în funcție de nevoile organismului și de sănătate. Aceeași regulă se aplică „Programului de stabilizare a rezultatului obținut”. Dacă vă urmați dieta concepută individual, nu veți simți disconfort fizic sau mental. Datorită compoziției unice a planului de dietă care satisface nevoile dvs., corpul dvs. se adaptează discret la o schimbare a modului în care mâncați. În plus, programul se concentrează pe predarea auto-asamblării meniului, al cărui proces îl automatizați treptat.

După finalizarea cu succes a programului, veți primi literatură care vă va ajuta să urmați în continuare principiile unei alimentații sănătoase.

Durata totală a „Programului de stabilizare a rezultatelor” este în curs 4 luni. Pe parcursul prima luna veți veni la consultație de două ori (la intervale de două săptămâni). În timpul acestei consultări, specialistul va compila dieta individuală necesară în etapa de stabilizare a greutății timp de două săptămâni. În două săptămâni veți veni la o consultație, în timpul căreia vor fi detectate modificări ale greutății și va fi evaluată eficacitatea dietei. Pe baza acestor concluzii, va fi dezvoltat un nou plan de dietă valabil pentru următoarele două săptămâni.

A doua lună „Programul de stabilizare a rezultatelor” este deja semnificativ diferit de cel anterior. Acum veți putea să vă compilați meniul zilnic separat. Veți primi literatura necesară conform căreia vă veți planifica mesele. Veți înregistra rezultatele într-un jurnal dietetic. După a doua lună, veți veni din nou la consultație. Când studiați datele din jurnal, specialistul DietCenter vă va examina obiceiurile alimentare în a doua lună. Pe baza acestora, evaluează posibilele greșeli, determină modul de a le evita, resp. cum să elimine recurența lor.

Consultări cu un specialist în DietCenter

Durata 30 de minute

Examinarea electromiografică - diagnosticarea compoziției corpului