gustosă

Într-un corp sănătos - un spirit sănătos!

Esența dietei: „Dieta gustoasă - postul” este un ghid de neînlocuit pentru alimentația sănătoasă pentru persoanele care observă postul. Scopul acestui program este de a asigura o dietă echilibrată și sănătoasă în perioada de post.

Specialiștii DietCenter vor dezvolta meniuri dietetice pentru post, astfel încât dieta să fie sănătoasă, gustoasă și variată.

Programul „Dieta gustoasă - postul” ajută la vindecarea sistemului cardiovascular, ameliorarea tractului digestiv și îmbunătățirea stării pielii, dar și la obținerea bunăstării psihice.

Specialistul DietCenter va pregăti meniuri ținând cont de specificul postului. Ca urmare, omiterea unui anumit grup de alimente (carne, pește, ouă, produse lactate) nu va afecta organismul și nu va cauza probleme cu greutatea.

Scopul principal al acestui program este vindecarea organismului, precum și îmbogățirea acestuia cu vitamine și minerale. Atunci când alegeți programul „Dieta gustoasă - post” este posibil să atingeți mai multe obiective în același timp: să obțineți o stare fizică bună și să vindecați corpul.

Cui recomandăm acest program: Acest program este util pentru persoanele care respectă restricțiile alimentare în timpul postului, în timp ce încearcă să mențină o stare fizică bună.

„Dieta gustoasă - postul” este un ajutor valoros pentru cei care postesc pentru prima dată și încă nu cunosc în detaliu particularitățile postului. Esența dietei de post nu este doar renunțarea la alimentele de origine animală, ci și filosofia alimentației sănătoase ca atare.

„Dieta gustoasă - postul” este utilă și pentru cei obișnuiți cu postul regulat. Datorită acestui program, veți învăța secretele postului gustos, variat și echilibrat. Programul este, de asemenea, interesant pentru vegetarieni și pentru cei care încă se gândesc să schimbe modul în care mâncăm.

Renunțarea la produse de origine animală nu este ușoară. Corpul uman simte un mare stres când își schimbă dieta. Pentru a evita dăunarea sănătății, este important să faceți tranziția
la vegetarianism a fost treptat. Poate fi folosit și programul „Dieta gustoasă - post”
pentru o tranziție controlată la o dietă vegetariană.

Specialistul DietCenter se va asigura că dieta de post corespunde preferințelor dvs. alimentare și că se concentrează și asupra recuperării corpului. Dieta va avea un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră și nu vor exista oboseală sau alte simptome care se pot manifesta
la schimbarea dietei.

„Dieta gustoasă - Postul Mare” este excelent pentru toți cei care vor să renunțe la alimentele de origine animală doar o anumită perioadă de timp din cauza sănătății și doresc să o facă profesional, sub supravegherea unui nutriționist și folosind un meniu individual.

Dacă optați pentru acest program:

  • Aveți ocazia să primiți sfaturi valoroase de la un specialist DietCenter atunci când aplicați o dietă de post.
  • Veți primi un meniu, pregătit special pentru dvs. de specialiștii DietCenter, în ceea ce privește
    la preferințele tale alimentare și la specificul corpului tău.
  • Vei mânca sănătos, gustos și variat, fără disconfortul cauzat de renunțarea la alimentele de origine animală.
  • Puteți învăța să vă controlați apetitul.
  • Familiarizați-vă cu principiile unei diete sănătoase bazate pe alimente de origine vegetală.
  • Vei avea ocazia să înveți regulile nutriției adecvate.
  • Vă puteți vindeca corpul, puteți ajuta la normalizarea activității sistemului cardiovascular, reduceți sarcina pe tractul digestiv și îmbunătățiți starea generală de sănătate.
  • Aflați cum să vă diversificați dieta zilnică cu mese delicioase fără carne.
  • Veți învăța să respectați regulile nutriției adecvate și, în același timp, să vă bucurați de ea.
  • Vă puteți stabiliza greutatea.

Cum compilăm meniul dvs. personal:

  • determina-ti specificul fizic folosind diagnosticarea compozitiei corpului; determina continutul de grasime, tesutul muscular si cantitatea de apa din corpul tau; și măsurați-vă înălțimea, greutatea, circumferința taliei, șoldurile etc.;
  • se vor concentra pe aflarea stării dumneavoastră de sănătate, dacă este necesar, vă vor trimite să diagnosticați nivelul de glucoză, colesterol din sânge etc;
  • în timpul unui interviu personal, aceștia vor primi informațiile necesare despre stilul tău de viață, activitatea fizică, bolile pe care le-ai depășit în trecut etc;
  • ia în considerare preferințele tale alimentare, inclusiv mâncarea la serviciu, acasă și în vacanță.

Pe baza analizei informațiilor obținute și ținând cont de preferințele dvs., specialiștii vor compila un meniu individual cu mâncăruri obișnuite din alimentele preferate și planul personal zilnic de aport alimentar.

Cât de des au loc consultările:

Veți comunica cu un specialist DietCenter la fiecare două săptămâni pentru o consultație personală. O dată la două săptămâni, specialistul va determina dinamica schimbărilor într-o întâlnire personală și va întocmi un plan individual de mese și meniuri, vă va răspunde la întrebări și, dacă este necesar, va ajusta toate momentele care vă pot provoca probleme sau disconfort.

Consultări cu un specialist în DietCenter