Dieta de tip sanguin. Această dietă de slăbit recomandă o dietă de tip sanguin. Dar te va ajuta să slăbești?
Această dietă a fost inventată de Dr. Adamo și principiul său este că fiecare grupă de sânge tolerează mai bine anumite alimente. Pe baza acestor cunoștințe, o dietă bazată pe grupe sanguine, respectiv. dieta după grupa sanguină.
Această dietă de slăbit este relativ populară, dar rezultatele sale reale sunt discutabile. Până în prezent, nu s-a dovedit clinic că o dietă de tip sanguin (dieta grupelor de sânge) funcționează cu adevărat. Pe de altă parte, mulți oameni susțin că au beneficiat de o astfel de dietă? Deci, unde este adevărul? Părerea noastră este că undeva la mijloc.
Pentru pierderea în greutate, vă recomandăm ajustări ale stilului de viață, exerciții fizice, regim de băut, alimentație sănătoasă, în cadrul cărora puteți prefera alimentele în funcție de grupele sanguine, respectiv. în funcție de grupa de sânge. De asemenea, puteți omite alimentele care nu sunt potrivite pentru grupa de sânge din dieta dumneavoastră.
Care sunt? (dieta - dieta pe grupe de sange)
GRUPA DE SÂNGE 0
- Alimente ideale:
o Broccoli, spanac, varză, ficat, miel și carne de vită, căprioare și căprioară, pește și fructe de mare
- Mâncare necorespunzătoare:
o Varză albă, varză roșie, conopidă, linte, fasole, grâu, secară
GRUPA DE SÂNGE A
- Alimente ideale:
o Produse din soia, ulei de măsline, fructe, legume, ananas
- Mâncare necorespunzătoare:
o Carne, produse lactate, fasole, fasole, prea mult grâu
GRUPA DE SÂNGE B
- Alimente ideale:
o Legume cu frunze, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ficat, ouă
- Mâncare necorespunzătoare:
o Hrișcă, grâu, linte de porumb, semințe de susan, arahide
BLOOD GROUP AB
- Alimente ideale:
o Produse lactate, tofu, pește și fructe de mare, legume verzi, fructe alcaline, ananas
- Mâncare nepotrivită
despreCarne, grâu, hrișcă, fasole, fasole, porumb, nuci, semințe de susan
Evaluare
Imbarcare resp. dieta grupei de sânge - da, dar numai într-o anumită măsură. În opinia noastră, baza pierderii în greutate cu succes se află în altă parte. Cu siguranță poți pierde în greutate mai sigur
Nota finala: 2-
Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"