Ați încercat toate modalitățile posibile de a pierde în greutate și totuși nu puteți modela corpul după bunul plac? Tendințele actuale de dietă și scădere în greutate sunt cu adevărat diverse. Pentru unii oameni, este suficient să nu mai consumați zaharuri simple și alimente prăjite, alții pierd câteva kilograme de exercițiu activ sau sport, mulți oameni au trecut la consumul crud sau paleo, au încercat o cutie sau dieta Dukan și efectul a venit mai devreme sau mai târziu. Dacă nu te numeri printre norocoși și ai încetat să te bucuri să încerci posibilul și imposibilul, concentrează-te asupra grupei tale de sânge. Genetica și compoziția sângelui dvs. ar fi putut provoca alimentele pe care le consumați (și le considerați dietetice) să vă dăuneze efectiv corpului și nu veți putea pierde un gram. Si invers. Mâncărurile pe care le-ați găsit nepotrivite pot fi de mare ajutor.
Creatorul ideii de a mânca și a pierde în greutate pe grupe sanguine este un medic american care cercetează sânge și grupe sanguine individuale de câțiva ani. El a realizat că grupul sanguin afectează sănătatea sau dieta oamenilor. Conform acestei teorii, fiecare grup de sânge s-a dezvoltat treptat și a suferit diferite modificări ale dietei care l-au afectat semnificativ. Datorită dietei pe grupe sanguine, nu numai că vei reduce greutatea, dar vei oferi corpului tău mai multă sănătate și va fi mai rezistent la efectele adverse și dăunătoare.
Ce grupă de sânge ești?
Dacă vă cunoașteți grupa de sânge, puteți include cu ușurință alimentele care sunt menite să vă fie potrivite în dieta dvs., eliminând în același timp alimentele necorespunzătoare.
Grupa sanguină 0 - este considerată a fi cea mai veche grupă sanguină pentru care este adecvat consumul de carne și produse din carne. Această grupă de sânge a fost răspândită la strămoșii care au subzistat în principal cu vânătoarea de vânat.
Tipul de sânge A - acest grup este adesea menționat ca fiind agricol (A-agrar), iar persoanele care au „a” în sânge ar trebui să prefere o dietă vegetariană. Grăsimile animale, precum și produsele lactate nu sunt adecvate pentru acestea.
Grupa sanguină B - persoanele cu acest grup au strămoși îndepărtați ai nomazilor, astfel încât o combinație de carne și produse vegetale este potrivită pentru ei - nomazi au consumat exact ceea ce aveau la dispoziție într-un loc dat. Persoanele cu grupa de sânge B ar trebui să fie atenți la un sistem imunitar slăbit.
Tipul de sânge AB - cel mai mare avantaj în dietă îl dețin proprietarii acestei grupe de sânge, care este cea mai bună adaptare la dieta curentă. Aproape totul este potrivit pentru ei, sunt o combinație a celor două grupuri anterioare.
Dacă decideți să mâncați sau să pierdeți în greutate în funcție de grupa de sânge, cea mai potrivită soluție va fi să vă pregătiți un plan de dietă de către un expert care, pe lângă grupa de sânge, va evalua și alte fapte privind corpul și starea de sănătate .
Clasarea produselor conform testelor noastre