vorbim

Crăparea și crăparea articulațiilor are loc la unele persoane fără a o provoca, în timp ce altele își bat degetele pe propriile mâini, iar acest lucru poate fi considerat un obicei prost. Acest sunet enervant, mai ales în vecinătatea unor astfel de oameni, vă poate pune nervii. Care pot fi fisurarea și crăparea articulațiilor?

Unde apare efectiv fisura

O articulație este o joncțiune mobilă a două sau mai multe oase care, în interiorul unei învelișuri de ligament, ating suprafețe acoperite cu cartilaj. Grosimea cartilajului variază de la 0,5 la 6 mm, cu cât articulația este încărcată mai mult, cu atât este mai groasă. În interior, capsula articulației înconjoară suprafețele de contact ale oaselor care formează articulația. Are suficientă voință pentru a nu restricționa mișcarea fiziologică în articulație. O parte importantă a acestuia este stratul sinovial, care tapetează întregul interior al articulației. Este bogat vascular și nervos și are o capacitate regenerativă excelentă. Este important prin faptul că produce fluid vâscos, care reduce fricțiunea și hrănește cartilajul.

După cum sa menționat deja, în articulație, suprafețele netede ale cartilajului sunt separate printr-un strat subțire așa-zisul lichid sinovial . Dacă întindem articulația, aceasta este generată în carcasa articulației vid . Vidul aspiră dioxidul de carbon și oxigenul din membrana din jurul cavității articulare în fluidul din cavitate. Aceste gaze se combină acolo în bule mari care izbucnesc. În același timp, apare sunet puternic (trosnit) . După un timp scurt, gazul este eliberat din nou și procesul poate fi repetat. Crăparea articulațiilor pe care le auzim este, așadar, simplă, fenomen însoțitor de formare și izbucnire a bulelor de gaz.

Cum arată un deget înainte de o ruptură (stânga) și după o ruptură (dreapta); sursa: ualberta.ca

Conform cercetărilor efectuate sub îndrumarea unui profesor de radiologie din Universitatea din California, se produce sunetul izbucnirii prin crearea unei bule (adică nu direct prin ruperea sa), care a fost găsită de blițul vizibil de pe ultrasunete care apare atunci când articulațiile se fisurează. Intervalul dintre sunetul de rafală pe care îl auzim și blițul văzut pe ultrasunete este de 10 milisecunde. De asemenea, cercetările efectuate sub conducerea lui Greg Kawchuk, profesor de Universitatea din Alberta din Edmonton, a confirmat că izbucnirea are loc atunci când se formează o bulă de gaz.

Testarea crăpăturii articulare a degetelor la Universitatea din Alberta; sursa: ualberta.ca

Consecințele poppingului

Opiniile cu privire la crăparea articulațiilor și consecințele lor sunt diferite. Un grup susține că este inofensiv, alții cred că duce la artrită sau osteoartrită și provoacă mâini, altele sunt în favoarea ameliorării.

A făcut cercetări interesante, de exemplu Dr. Donald Unger, direct una peste alta. Experimentul a durat 60 de ani, când Unger și-a pocnit degetele pe mâna stângă. Dimpotrivă, și-a lăsat mâna dreaptă așa. După șase decenii de experimentare, el a constatat că nu a găsit nicio diferență atunci când a comparat cele două mâini, iar în 2009 a câștigat „gluma” Premiul Nobel pentru medicină (orig. Premiul Ig Nobel) pentru aceste cunoștințe.

Într-un alt studiu cu aproximativ 300 de participanți, cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care își pocnesc degetele au doar mai des mâini umflate iar aderența lor nu este atât de puternică. Cu toate acestea, nu s-au găsit diferențe în dezvoltarea osteoartritei. Prin urmare, se spune că legătura dintre ruperea degetelor și artrită este doar o fabulă.

Rezultatele Societății Ortopedice Germane și Chirurgiei Ortopedice ( orig. Societatea germană de ortopedie și chirurgie ortopedică ) arată că crăparea nu ar trebui să aibă consecințe negative. La unii oameni, articulațiile sunt mai slabe din punct de vedere genetic decât altele, iar apoi se „înclină” mai ușor.

Cu toate acestea, poppingul prelungit poate determina relaxarea temporară a mușchilor din jur, de aceea este recomandat în special sport regulat, întrucât exercițiile fizice favorizează sănătatea articulațiilor. Cu toate acestea, chiar și atunci când vă deplasați, trebuie ținut cont de vechiul principiu: utilizarea menține, susține efortul, dăunează efortul excesiv. În plus, se recomandă hrănirea articulațiilor cu dieta sau suplimente nutritive potrivite, astfel încât acestea să aibă toate substanțele necesare pentru buna funcționare și, prin urmare, să nu sufere de deficiențe care să ducă la durere, leziuni, boli articulare.

Fie că sunteți înclinați să credeți că crăparea articulațiilor este inofensivă sau că duce la deteriorarea articulațiilor, rețineți că crăparea articulațiilor în special nu este un lucru rău în societate. Pentru mulți, este la fel de deranjant ca și cuie unghiile pe un consiliu școlar. Deci, să o evităm. Cu siguranță nu vom strica nimic.