dacă aveți

Ridurile de pe frunte, precum și diferitele tipuri de riduri de pe față, fac parte din procesul natural de îmbătrânire și sunt în mare măsură determinată genetic. Cu toate acestea, factori externi precum Lumina soarelui, fumatul și chiar și modul în care dormi pot juca, de asemenea, un rol în crearea ridurilor pe frunte.

Moștenirea și procesul de îmbătrânire

Procesul intern de îmbătrânire poate începe încă de la vârsta de douăzeci de ani. Pielea produce mai puțin colagen și elastină, ceea ce conferă pielii elasticitate și elasticitate. Rezultatul? Riduri fine și linii și piele mai uscată, mai subțire și mai transparentă. Unii oameni observă semne de îmbătrânire în jurul vârstei de douăzeci de ani, în timp ce alții nu observă nicio modificare a pielii până la vârsta de patruzeci de ani. (vezi și apariția prematură a ridurilor)

Ridurile cauzate de razele soarelui

Dacă ridurile de pe frunte par să apară prematur, poate fi vinovatul expunerea la radiații ultraviolete. Expunerea la soare accelerează procesul de îmbătrânire internă, deteriorând fibrele de colagen și elastină adânc în piele de căprioară. Acest tip de îmbătrânire a pielii este ireversibil și durează de obicei mult timp. Cei care au pielea limpede și au fost expuși la soare în trecut au mai multe riduri - semne de foto-îmbătrânire decât persoanele cu pielea mai închisă la culoare. În cazul lor, acest proces poate fi limitat la câteva riduri fine și piele neuniformă, de exemplu în frunte.

Expresii faciale - contracția frunții

Dacă te-ai bazat pe exerciții faciale pentru a preveni ridurile de pe frunte, acum este momentul să te oprești, deoarece aceste exerciții adaugă de fapt riduri pe frunte. Facial - mușchii mimici funcționează pentru a crea expresii faciale, motiv pentru care multe linii și șanțuri apar pe fața noastră cu fiecare zâmbet, încruntare sau întuneric. Pe măsură ce pielea începe să-și piardă elasticitatea, canelurile care apar cu o anumită expresie facială devin riduri și linii permanente.

Poziția de dormit

Strângerea feței împotriva aceleiași părți a unei perne sau a unei saltele poate provoca riduri în timp. Bărbații sunt mai predispuși să dezvolte riduri pe frunte dormind cu fața în jos (femeile tind să doarmă în lateral și au în schimb linii pe obraji și bărbie în somn). in orice caz la persoanele care dorm pe spate și nu au contact față-pernă, aceste tipuri de riduri nu se formează.

Fumat

Fumatul cauzează acest lucru apar modificări în organism care accelerează procesul de îmbătrânire. Există cercetări care sugerează că cei care fumează 10 țigări pe zi timp de 10 ani sunt mai predispuși la apariția ridurilor pe frunte și a pielii „piele”.

Evitați ridurile de pe frunte

Deși nu există nimic care să oprească complet procesul de îmbătrânire, sunt simple metode de prevenire a ridurilor premature de pe frunte. Sfaturi simple sunt să evitați exercițiul feței, să renunțați la fumat și să alegeți protecția solară adecvată, care include protecția solară de mai sus, să folosiți protecție solară, să purtați îmbrăcăminte de protecție și să rămâneți în afara soarelui când razele sunt mai puternice - de la 10 la 16.

Ridurile pe frunte în funcție de vârstă

Dacă aveți 20-30 de ani

Nu trebuie să căutați retinol, mai bine nu-l folosiți nici măcar. Pentru că dacă începeți cu o concentrație prea mare, este greu să vă întoarceți. Mai degrabă, gândiți-vă la comportamentul și funcționarea dvs. - folosiți protecție solară? Aveți o cremă hidratantă? Folosești peeling o dată pe săptămână? Care este stilul tău de viață?

Atât stresul intern, cât și cel extern pot provoca riduri pe pielea tuturor. [1] Aici putem include stresul interviului așteptat pentru un nou loc, precum și poluarea aerului în locul în care locuiți. Rezultatul este formarea acneei și a ridurilor ...

Ce să încercați împotriva ridurilor dacă aveți 20-30 de ani

Fără stres, trebuie să ai grijă de pielea ta. Găsiți ceva anti-stres - meditați, practicați o postură adecvată, încercați să vă schimbați dieta. De asemenea, puteți amesteca măști de casă, puteți prepara băuturi antirid. Și cel mai important, nu uitați, îngrijirea pielii este diferită la fiecare vârstă.

Dacă ai 30 până la 40 de ani

Dacă aveți 30 de ani, există încă suficient timp pentru aditivi chimici puternici. Retinolul este încă puternic inutil, luați în considerare utilizarea peelingurilor chimice ușoare cu acizi pentru piele - de exemplu, peelingurile cu acid glicolic.

Celulele moarte ale pielii se pot acumula și chiar și ridurile mici apar atunci mult mai întunecate și mai pronunțate. De asemenea, puteți investi într-un ser pentru piele cu vitamina C, dacă nu îl aveți deja.

Dacă aveți aproape 40 de ani, pielea poate fi mult mai rău hidratată natural. [2] Prin urmare, pe lângă peeling, asigurați-vă hidratarea. De exemplu, o cremă de noapte o va oferi. Se bea multă apă zilnic. În acest fel puteți susține elasticitatea și elasticitatea pielii și astfel puteți reduce aspectul ridurilor.

Ce să încercați împotriva ridurilor dacă aveți 30-40 de ani

Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Nu numai protecția solară va fi suficientă pentru piele, ci și hidratarea este un pas important. În acest fel puteți restabili moliciunea și catifelarea pielii.

În plus față de acidul glicolic pentru pielea matură, este de asemenea recomandabil să achiziționați produse care conțin acid hialuronic - fie ser cu HA, cremă cu HA sau tablete cu HA pentru uz intern.

Dacă aveți 40, 50 sau mai mult

Este timpul să săriți la dermatolog sau la salonul de înfrumusețare. Acum este momentul pentru un retinoid, dar începeți cu concentrații scăzute.

De asemenea, este recomandabil să priviți în jur, să urmăriți schimbările din mediul sau modul de viață. Dacă vremea s-a schimbat, dacă aveți aer condiționat problematic la birou, dacă călătoriți des cu avionul. totul afectează și pielea.

Anii patruzeci și cincizeci au o piele hidratată mult mai slabă, produc mai puțin sebum. O astfel de piele răspunde apoi mult mai semnificativ la schimbările din mediu și la stres.

În plus, la vârsta de 40-50 de ani, există o perioadă în care majoritatea oamenilor încep să experimenteze modificări hormonale în organism și fizic. Aceasta include, de exemplu, creșterea în greutate sau mobilitatea redusă. În anii cincizeci, este de asemenea potrivit să reconsiderăm meniul și dieta în sine, cantitatea de activitate fizică și obiceiurile de exercițiu. Riscul bolilor cardiovasculare crește, de asemenea.

Ce să încercați împotriva ridurilor dacă aveți peste 40 de ani

Mai întâi, așezați-vă și încercați să vă gândiți la schimbările pe care le puteți face pentru a vă ajuta corpul. Mănâncă mai multe alimente antioxidante. Investiți într-o cremă hidratantă puternică și purtați spray de trandafir în geantă.

De asemenea, puteți încerca dermarolere (role) pentru a sprijini producția de colagen. Dacă tot nu observați modificări și doriți să mergeți mai adânc, încercați să solicitați unui cosmetician sau dermatolog un posibil tratament cu piele cu laser.

Dacă aveți între 50 și 60 de ani

La această vârstă, pot apărea probleme cu presiunea, dar și alte probleme de sănătate - articulații rigide, dureri de spate și altele asemenea. Prevenirea este un stil de viață activ, o alimentație sănătoasă, controlul presiunii. Este bine să cunoașteți istoricul familiei și, potrivit ei, să acordați mai multă atenție domeniului sănătății. Odată cu bătrânețea care vine, se raportează, de asemenea, căderea părului și ridurile sau petele mai pronunțate.

Ce să încercați împotriva ridurilor dacă aveți peste 50 de ani

La această vârstă, produsele aplicate local nu vor mai funcționa la fel de bine ca în anii '20. Puteți încerca un ser pentru piele, deoarece serurile conțin cea mai mare concentrație de ingrediente active. O cantitate minimă se aplică direct în zona afectată. De asemenea, este o idee bună să apelezi la experți și să folosești substanțe de umplutură, laser sau medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a combate ridurile.

Rezumat - la ce pot mărturisi toate ridurile de pe frunte?

  • Ele reflectă sănătatea mintală a omului: ești foarte stresat, ești deprimat, suferi de anxietate?
  • Dovezi ale îngrijirii pielii: este corect? Folosiți peeling, curățați pielea în mod regulat, folosiți protecție solară, resp. lotiune de plaja?
  • Ele reflectă gradul de hidratare: bei suficientă apă, îți hidratezi pielea corect?
  • Vorbesc despre schimbarea vremii: vă spun dacă vă deplasați în aer umed sau uscat.
  • Acestea vă vor dezvălui stilul de viață: mănânci sănătos, faci mișcare regulată, ai grijă de tine?

Există momente în viață când ridurile sunt un dezastru pentru o femeie. Dar apoi vine momentul în care mutați ridurile pe cealaltă pistă și apreciați sănătatea și bunăstarea generală. Oricum ar fi, un stil de viață sănătos vă avantajează sănătatea generală, precum și starea pielii. Cel mai important lucru este să fii fericit cu viața ta și să aștepți cu nerăbdare fiecare zi nouă.