Nu degeaba se spune „protejați-vă ca un ochi în cap”. Prin vedere, percepem până la 85 la sută din toate informațiile din mediu. Dar ne îngrijim destul de ochii? Ce putem face înainte de a vedea un medic?

19 martie 2011 la 0:00 AM Miriam Vojteková

Ochii nu sunt doar ferestre către suflet, ci dacă am fi mai puțin poetici, sunt și un organ foarte specific. Doar ochiul funcționează sută la sută imediat și oricând, fără a fi nevoie de odihnă. Pleoapele și mușchii care mișcă ochiul trebuie să se odihnească, nu ochiul în sine.

Sănătatea ochilor depinde de mai mulți factori - acestea includ predispoziții genetice, vârstă, alte boli și altele asemenea. Controalele periodice efectuate de oftalmolog sunt importante, de asemenea, deoarece unele boli oculare grave sunt perfide - este posibil să nu observați niciun simptom și, în același timp, vederea lui este expusă riscului. O astfel de boală este glaucomul - glaucomul, care nu apare la început și este adesea detectat de un medic numai atunci când se măsoară presiunea oculară. Dacă nu este tratată, poate rezulta orbire.

Sănătatea ochilor dvs. poate fi afectată și de stilul de viață - alcoolul, fumatul sau lumina excesivă a soarelui sunt cauze frecvente ale bolilor oculare. Ca parte a prevenirii, trebuie să se acorde atenție și protecției împotriva posibilelor leziuni - acestea se întâmplă adesea acasă sau în timpul sportului.

Alergiile la diferite polen sau iarbă, care sunt adesea asociate cu umflarea conjunctivei, au, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății ochilor. Neglijarea sau subestimarea tratamentului poate duce, de asemenea, la inflamația corneei și a structurilor mai profunde ale ochiului, ceea ce poate duce la afectarea vederii.

Scurt sau departe?

Cele mai frecvente probleme de vedere sunt erorile de refracție. Caracteristica acestor tulburări vizuale este că razele de lumină care trec prin ochi nu cad exact pe retină, ci se refractează fie în fața ei, fie în spatele ei. Distingem patru tipuri de erori.

Clarviziune apare atunci când razele de lumină se refractează dincolo de retină și nu se vede bine pe distanțe scurte, de exemplu atunci când citește.

Pentru miopie razele se rup în fața retinei și nu se vede bine în depărtare.

Astigmatism provoacă o formă neregulată a curburii corneei și, prin urmare, o parte a razelor converg în afara locului celei mai clare viziuni - pata galbenă.

Presbiopia Apare la persoanele în vârstă, ale căror ochi sunt mai greu de concentrat la distanță. Dar ne putem ajuta, de exemplu, practicând ochii? Mulți cred că dacă o fac, vederea lor nu se va deteriora.

Adevărul despre ochelari și lenea ochiului

pentru
Puteți întâlni adesea părerea că purtarea ochelarilor face ochiul „leneș”. Cu toate acestea, potrivit medicilor, astfel de opinii sunt mituri. Fiecare eroare de viziune are dezvoltarea sa și practic nu există prea multe de practicat.

Oftalmolog Tatiana Alakšová de la clinica de ochi Solution optik akad. L. Dérera din Bratislava explică faptul că diferența constă în faptul că ochelarii sunt purtați de un pacient miop sau miop sau chiar de un pacient cu astigmatism corneean. „Este recomandat să purtați ochelari pentru toate erorile de refracție. Numai că nu toți scriu întreaga valoare a dioptriilor, pentru că într-adevăr trebuie să lăsăm ceva de lucru aparatului dioptric al ochiului, care este adaptat acestuia ", spune medicul.

Corecția necorespunzătoare sau lipsa corecției vederii poate duce la căderea părului, a genelor, a sprâncenelor și a lizinei capului, de exemplu.

Gimnastica oculară ajută?

Este posibil să cunoașteți exerciții speciale pentru ochi, despre care se spune că vă îmbunătățesc vederea cu una sau două dioptrii. Oftalmologul Radovan Piovarči, șeful Clinicii de ochi Bratislava Neovízia, explică faptul că gimnastica oculară poate ajuta cu ochii obosiți, de exemplu atunci când lucrați mult timp cu un computer. Potrivit medicului, ar trebui să oferim ochilor un exercițiu regulat, de preferință cel puțin cinci minute pe zi. Sunt exerciții foarte simple. Acestea aduc alinare ochilor obosiți. „Unele școli de yoga vorbesc despre îmbunătățirea erorii dioptrice cu exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, acest efect este doar temporar ", explică Piovarči.

Tatiana Alakšová confirmă, de asemenea, că opinia dominantă este că dioptria, adică eroarea de refracție, poate fi îmbunătățită sau ameliorată prin „gimnastica” oculară. „În cabinetul meu ambulatoriu, am întâlnit mai mulți pacienți care și-au menținut cu adevărat acuitatea vizuală până la bătrânețe, tocmai acest exercițiu care economisește timp. Dar cred că dacă nu se face în mod regulat și des, nu are niciun efect ", spune medicul.

Hormonul fericirii nu merită

În domeniul vizual și al protecției sănătății în general, trebuie să se acorde atenție, inclusiv cu privire la diverse sfaturi și informații din surse neconfirmate. Oamenii trimit adesea prin e-mail diverse sfaturi și tratamente medicale „garantate”. Cu toate acestea, mulți dintre ei pot face rău mai degrabă decât ajuta.

Un exemplu este o rețetă pentru îmbunătățirea stării de spirit, conform căreia o lampă obișnuită cu un bec de 60 de wați va fi suficientă. Doar uitați-vă în becul aprins timp de un minut, apoi nivelul hormonului fericirii - serotonina - crește. Primarul Piovarči subliniază că Internetul este o sursă de o cantitate uriașă de informații din fiecare zonă, dar calitatea fiecărei informații trebuie evaluată în principal de sursa sa.

În acest caz particular, cu siguranță nu este recomandat să rezolvați această oboseală de primăvară. „O cameră bine luminată are același efect asupra nivelului serotoninei și nu există riscul de afectare a ochilor”, explică medicul.

Nu dormi cu lampa aprinsă

Cu siguranță nu faceți excepție dacă nu opriți lampa de noapte pentru noapte. Poate lumina ei să aibă un efect negativ asupra vederii sau este mai bine să dormi în întuneric? „Dacă ascunzi perdeaua în dormitor, poți dormi ziua, sau te vei trezi mai târziu decât de obicei”, spune Piovarči.

Observațiile științifice spun, de asemenea, că adâncimea somnului este legată de intensitatea întunericului sau a luminii din cameră. Cu cât este mai puțină lumină, cu atât somnul este mai profund și mai eficient. Dar lumina noaptea poate dăuna și ochiului. „Din punct de vedere oftalmologic, există teorii conform cărora lumina excesivă până târziu în noapte și întunericul incomplet noaptea - așa-numitul zgomot luminos, provoacă regenerarea metabolică insuficientă a structurilor intraoculare și o posibilă boală degenerativă a ochiului macular legată de vârstă”. avertizează medicul.

Este întotdeauna mai bine să preveniți bolile

Majoritatea oamenilor cred că sunt cei mai expuși riscului de a purta ochelari în legătură cu ochii lor. Și astfel subestimează examinarea vederii. Cu toate acestea, un semn neplăcut al multor boli oculare grave este că nu fac rău. Cu toate acestea, pot provoca pierderea vederii. Acestea pot fi detectate și tratate numai după control preventiv.

Problemele de vedere pot avea bunăstare slabă a elevilor, lipsă de concentrare și oboseală inexplicabilă la copii. După vârsta de treizeci de ani, apar unele tipuri de cancer ocular, dar și glaucom - glaucom. Mai târziu, este vorba de degenerescența maculară legată de vârstă și de cataractă.

Potrivit medicului, este necesar să mergeți la controale preventive la fiecare unul sau doi ani. Alakšová adaugă că o parte din prevenirea și protecția vederii este un stil de viață sănătos. Dieta ar trebui să includă o mulțime de legume și fructe bogate în vitamina A, care se găsește în morcovi, spanac sau salată verde. Nu ar trebui să uităm să dormim suficient și ar trebui să limităm și munca pe computer.

Picături și suplimente nutritive

În farmacie putem găsi mai multe tipuri de picături oftalmice diferite și suplimente nutritive. Ar trebui consultat un expert cu privire la utilizarea acestora. „Picăturile sunt în principal așa-numitele lacrimi artificiale, care ajută dacă ochiul este obosit după ce a lucrat toată ziua cu un computer, lucrează într-un mediu iritant sau prăfuit, dar și cu o lipsă morbidă de producere a lacrimilor”, spune Piovarči. Aceasta include și dezinfectanți de suprafață dacă ceva vă atrage atenția.

Suplimentele nutritive sunt destinate doar pentru a susține unele boli specifice, în special degenerescența maculară. De asemenea, ar trebui să consultați un oftalmolog sau farmacist cu privire la tipul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Acest lucru se aplică și unguentelor pentru ochi sau o gamă largă de lubrifianți care hidratează suprafața ochiului. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la cele mai potrivite, indiferent dacă este „doar” sindromul ochiului uscat sau ceva mai grav.

De asemenea, medicul avertizează împotriva autotratării, de exemplu, a infecțiilor oculare cu comprese de mușețel, care nu vor face decât să agraveze starea infecției. Acest lucru se datorează faptului că orice soluție sau extract care rămâne liber în aer mai mult de o oră devine nesteril, astfel încât să poată infecta secundar ochiul. Dacă simțiți roșeață, respirație șuierătoare sau usturime, ar trebui să vizitați o clinică de ochi.

Exerciții pentru ochi obosiți

(poate fi practicat cel puțin cinci minute în fiecare zi)

1. Uită-te în direcții diferite.

2. Concentrați-vă aproape, apoi departe.

4. Bucurați-vă de un masaj ușor cu vârful degetelor prin pleoapele închise.

Dacă te uiți mult timp la monitor, ochii tăi suferă.

  • Experții recomandă să faceți pauze scurte, de cel puțin cinci minute, timp în care închidem ochii și îi lăsăm să se odihnească puțin.
  • De asemenea, vă ajută dacă vă uitați ocazional la distanță, departe de monitor.
  • Potrivit medicilor, nu ar trebui să lucrăm pe computer mai mult de șase ore pe zi.
  • Monitorul trebuie poziționat la un unghi de 90 de grade față de fereastră.
  • Iluminarea laterală și pauzele regulate asociate cu trecerea la lumina zilei sunt importante.

Astăzi, nu mai este o problemă să găsești o optică oftalmică echipată corespunzător unde să-ți fie examinată vederea. Dacă simțiți că vederea dvs. s-a deteriorat ușor, o astfel de examinare este suficientă.

Examinarea erorii de refracție a ochiului (dioptrii) de către un oftalmolog la un optician este echivalentă cu o examinare într-o clinică de ochi și vă poate economisi, de asemenea, timpul petrecut în sala de așteptare la oftalmolog. Optica oftalmică oferă examinări de bază, cum ar fi examinarea acuității vizuale, măsurarea presiunii intraoculare, examinarea ochiului cu microscopul - o lampă cu fantă cu diagnostic de cataractă, uneori chiar și o examinare a fondului ocular. Potrivit medicului, alte examinări sunt mai mult o chestiune de instrumentare. „Problemele acute, cum ar fi inflamația, durerile oculare, leziunile sau pierderea bruscă a vederii, sunt cu siguranță în competența unui medic ambulator sau oftalmolog”, adaugă oftalmologul Radovan Piovarči.

Oftalmologul Tatiana Alakšová spune că examinarea dioptriilor în legislația actuală se încadrează în ambulatoriile specializate înființate sub auspiciile opticienilor. Aceasta înseamnă că, dacă simțiți că ochelarii nu vi se potrivesc, puteți vizita optica. Cu toate acestea, potrivit medicului, dacă simțiți ochii roșii sau simțiți durere în spatele ochilor, ar trebui să vizitați direct cabinetul unui medic. „Desigur, examenele preventive îți dau senzația că nu ai neglijat nimic”, spune medicul.

1. Examinările oftalmologice trebuie efectuate în mod regulat cel puțin o dată la doi ani sau în fiecare an. Chiar dacă simțiți că vă este bine vederea.

2. Pentru unele boli - cum ar fi glaucomul, este posibil să nu știți că le aveți. Cataracta nu prezintă simptome timpurii. Cel mai important factor de risc al acestuia este presiunea intraoculară ridicată, care nu dăunează, deci nu există semne de avertizare.

3. Alți factori de risc pentru boală includ vârsta peste 40 de ani, incidența bolii în familie, prezența bolilor vasculare și miopia ridicată.

4. Depistarea tardivă a acestei boli riscă pierderea gravă și ireversibilă a vederii până la orbire.

Diferite mituri pot fi întâlnite adesea în legătură cu tulburările de vedere sau cu ochii sau bolile. Care sunt acestea și care este adevărul primarului Radovan Piovarči.

Mitul nr. 1: În niciun caz nu pot fi operați copiii cu vârsta sub 18 ani.

Adevărul: În caz de erori de refracție în condiții definite cu precizie, operăm de obicei pe copii cu vârsta de peste 10 ani.

Mitul nr. 2: Chirurgia nu este potrivită pentru femei înainte de naștere.

Adevărul: Nu este o problemă. Doar aproximativ o cincime dintre femeile cu un număr mai mare de dioptrii pot avea o ușoară deteriorare a vederii după sarcină. În acest caz, eroarea poate fi reglată gratuit, ca parte a garanției pe viață pe care o oferim. Chirurgia refractivă nu este recomandată în timpul sarcinii și alăptării.

Mitul nr. 3: Un număr mare de dioptrii nu va elimina nicio operație.

Adevărul: Este posibil să eliminați orice număr de dioptrii. Cu un număr mai mare de dioptrii, se utilizează metode chirurgicale non-laser sau combinația lor cu chirurgia refractivă cu laser.

Mitul nr. 4: Operațiile cu laser nu pot fi repetate.

Adevărul: Operația modernă cu femtosecundă cu laser poate fi repetat cu ușurință la mulți ani după procedura inițială. Cu toate acestea, condiția decisivă este grosimea corneei după operație. Laserul femtoseund poate face față și unei posibile opacități corneene postoperatorii.