Astăzi, ți-ar fi foarte greu să găsești in sălbatic. A fost o cultură de multe milenii

zona temperată

cultivat în principal pentru fibre în zona temperată a Europei, dar și în zona temperată

a continentului american. Dar această plantă oferă nu numai fibrele de in. Semințele sale

conțin cantități mari de mucus, ulei și proteine.

Dacă suferiți de sindromul „intestinului leneș”, turnați seara o mână de semințe de in într-o ceașcă

cu apă și se bea dimineața după strecurare. Infuzie preparată în acest mod numai pentru tractul digestiv

va beneficia. Mucusul levigat conține fibre, care începe digestia, care se reflectă

performanță, energie și bună dispoziție în general. Sau adăugați semințe de in la alb

iaurt sau presărați cu produse de patiserie. Ajută în tratamentul ulcerelor de stomac, ameliorează durerea

stomac - mucusul său va face o peliculă pe peretele stomacului și intestinelor, datorită căreia trece mâncarea

și eliberează substanțele nutritive necesare fără a irita stomacul sau peretele intestinal

Uleiul de in obținut din semințe prin presare la rece a devenit un element esențial printre nutrienți

suplimente - utilizate intern. Echilibrează nivelul colesterolului din sânge, îl previne

modificările aterosclerotice și datorită cantității mari de vitamina F menține pielea sănătoasă.

Este potrivit ca tratament adjuvant dacă aveți tensiune arterială crescută sau doar ca o prevenire a acesteia

menține sistemul vascular funcțional până la bătrânețe.

Mărgelele negre mici ajută și la tratamentul reumatismului: puneți-le doar într-o pungă de in,

înmuiați-l în apă fierbinte (fără apă clocotită) timp de 10 minute și aplicați-l cât mai cald posibil pe durere