Este posibil să fi întâlnit deja termenul desculț. Dar poate îl vezi acum pentru prima dată. Ca alternativă, ați fost un pasionat desculț de ani de zile și nu purtați alte pantofi decât cei desculți. Fie că vă aflați în primul, al doilea sau al treilea grup, în acest articol vă invităm în lumea mersului sănătos (aproape) desculț în stilul desculț.

Ce este un desculț

Cuvântul desculț este o combinație de două cuvinte în limba engleză: Bare și Foot. A avea picioarele goale este la fel de natural pentru noi ca respirația. La urma urmei, dacă ne-am muta în timpurile străvechi ale strămoșilor noștri, am căuta în zadar cuvinte precum pantofi sau cizme. Strămoșii noștri străvechi mergeau desculți și li se potrivea. Mersul lor a fost drept chiar și pe terenul strâmb, accidentat. Nu le-a fost teamă că vor urca prost și își vor strânge gleznele, deoarece datorită mersului desculț au dezvoltat un echilibru și o postură excelente.

Odată cu progresul timpurilor moderne, au apărut o serie de invenții, inclusiv pantofi. Astăzi, pantofii sunt o parte naturală a vieții noastre de zi cu zi și, mai degrabă, se poate spune că s-a întors și că acum ne-am uita la cineva uimit la cineva care ar merge prin oraș destul de desculț. Este clar că nu vom merge la serviciu, la școală sau la munte fără încălțăminte, chiar dacă mersul desculț este foarte sănătos. Care este farmecul pantofilor desculți? De ce pantofii desculți experimentează de fapt un astfel de boom? Acest lucru se datorează faptului că pantofii desculți nu numai că sunt foarte sănătoși și susțin mișcarea naturală a picioarelor noastre, dar sunt, de asemenea, incredibil de confortabili.

Efectele pantofilor desculți

După cum sa menționat mai sus, picioarele umane sunt construite astfel încât să fie gata să meargă desculțe. Când suntem desculți, suntem liberi, picioarele noastre angrenează toți mușchii atunci când mergem și astfel se întăresc și se dezvoltă corect, exact așa cum ni se dă oamenilor prin natură. Uită-te la piciorul tău, piciorul tău. Tocul și piciorul mai îngust dobândesc treptat o zonă mai largă spre degetele de la picioare. În zona din fața degetelor, piciorul este cel mai lat. Și acum să ne gândim la forma pantofilor obișnuiți. Se îngustează treptat spre degete. În locul unde avem piciorul cel mai lat și la degetele de la margini (degetul mare și degetul mic), pantofii obișnuiți sunt îngustați. Știm cu toții întrebarea unei mame care își pune copilul atunci când își încearcă pantofii: „Nu te împinge pantoful?” Pantofii împing adesea piciorul chiar și atunci când am ales dimensiunea potrivită. Deși pantoful se potrivește cu lungimea noastră, ne împinge acolo unde se îngustează. Pantofii desculți respectă forma naturală a piciorului, așa că cu siguranță nu vor exista vânătăi. În partea din față, nu se îngustează la degetele de la picioare și nici nu înconjoară piciorul strâns. Dimpotrivă, vârful pantofilor desculți este larg, ceea ce le oferă picioarelor libertate, datorită căreia nu numai că mergem bine și confortabil, dar ne îmbunătățim și sănătatea.

Cum să alegi pantofii desculți

Pantofii desculți sunt o categorie specială de încălțăminte care este făcută astfel încât picioarele tale să poată lucra ca și când ai fi desculț. Pantofii desculți sunt ușori, foarte flexibili, nu au tocuri și oferă suficient spațiu pentru degetele de la picioare. Nicăieri nu le lipsește sau nu-și împinge piciorul, dar îi permit să funcționeze complet natural, deoarece este construit de natură. Cum să alegi pantofii desculți?

Este foarte important să cunoașteți modul corect de a alege pantofi desculți pentru dvs. sau pantofi desculți pentru copii, deoarece nu vă vom ajuta foarte mult sănătatea cu pantofii alegi necorespunzător. Cu atât mai mult este necesar să acordați o atenție deosebită alegerii corecte a pantofilor desculți pentru copii, deoarece piciorul lor este în continuă creștere și evoluție. Pantofii desculți sunt o categorie specială de pantofi, sunt complet diferiți de pantofii obișnuiți pe care îi vedem pe rafturile magazinelor. Prin urmare, chiar și atunci când le alegeți, este necesar să acordați atenție altor criterii decât cele pe care le rezolvăm pentru adidași sau balerini clasici.

Atunci când alegem, suntem ghidați în primul rând de lungimea piciorului, o supradimensionare adecvată, lungimea interioară și lățimea interioară a pantofilor desculți și, nu în ultimul rând, alegem pantofii în funcție de materialul și culoarea care ni se potrivește. Să ne uităm mai întâi la proprietățile pantofilor desculți.

Proprietățile pantofilor desculți

Baza alegerii corecte este cunoașterea proprietăților pantofilor desculți. Astăzi, puteți întâlni o gamă largă de pantofi desculți, dar puteți întâlni și cei care apar doar ca desculți, dar sunt de fapt doar o imitație care are un singur nume în comun cu pantofii desculți. Așadar, trebuie să putem distinge pantofii reali desculți de cei falși. Fiecare pantof desculț adecvat trebuie să aibă următoarele caracteristici:

1. Picătură zero
Cu alte cuvinte, talpa pantofilor trebuie să fie într-un singur plan. Aceasta înseamnă că pantofii desculți nu au călcâi, nu există nicio diferență între călcâi și vârf. Datorită faptului că nicio parte a tălpii nu este ridicată, dar întreaga suprafață este într-o singură linie, o poziție naturală este asigurată la mers și, prin urmare, picioarele funcționează complet natural. Dacă am purta adesea pantofi cu toc înalt, ar putea exista o scurtare neplăcută a tendonului lui Ahile.


3. Talpă subțire și flexibilă
Pentru ca pantofii desculți să imite cu adevărat mersul desculț, aceștia trebuie să fie echipați cu o talpă subțire. Grosimea talpii nu trebuie să depășească 6 mm. Doar o talpă atât de subțire permite contactul maxim posibil cu suprafața pe care mergem, indiferent dacă este nisip, pietriș, pietre, un trotuar într-o zonă de locuințe sau o suprafață într-o pădure. Datorită tălpii subțiri, putem percepe suprafața foarte bine prin receptorii din picioare. Este important ca talpa pantofilor desculți să fie flexibilă, atât transversal, cât și longitudinal. Pantofii desculți pot fi îndoiți și înfășurați datorită tălpii subțiri și flexibile, după cum puteți vedea în imagine.


5. Pantofii desculți sunt ușori
Dacă pantofii desculți au o talpă subțire și flexibilă corespunzător și dacă sunt confecționați dintr-un material adecvat, rezultatul este că au o greutate minimă. Acesta este rezultatul construcției lor ușoare. Construcția ușoară a pantofilor desculți înseamnă că pantofii nu au o parte superioară foarte puternică, prin care nici măcar nu este posibil să atingi degetele de la picioare, așa cum este cazul multor pantofi obișnuiți.

Exces de pantofi desculți

În legătură cu pantofii desculți, veți întâlni și conceptul de exces. Aceasta este o parte esențială a acestora pentru a garanta mișcarea naturală a picioarelor și libertatea dorită în pantofi. Excesul este spațiul liber dintre vârful pantofului și degetele de la picioare. Supradimensionarea recomandată este de 1,2 cm, dar dacă pantofii se țin bine la gleznă, supradimensionarea poate fi de 1,8 cm. Este foarte important să acordați atenție excesului potrivit atunci când alegeți întotdeauna pantofii desculți, dar cu atât mai mult atunci când alegeți pantofii desculți pentru copii, deoarece picioarele copiilor cresc rapid. Așa că alegem întotdeauna pantofii desculți cu dimensiunea potrivită adăugând o cantitate excesivă la lungimea piciorului și rezultatul este lungimea interioară potrivită a pantofului pentru noi.

Lungimea interioară a pantofilor desculți

Deoarece pantofii desculți nu trebuie înfășurați sau împinși nicăieri, dar pe de altă parte nu trebuie să fie prea largi, lungimea interioară este o informație foarte importantă. Baza alegerii pantofilor desculți potriviți este cunoașterea mărimii potrivite. Cel mai bun mod de a nu greși atunci când alegeți o mărime este să vă măsurați picioarele. Este important să vă măsurați ambele picioare, deoarece uneori diferența dintre un picior și celălalt poate ajunge până la 0,5 cm. Măsurându-vă picioarele, obțineți lungimea interioară a pantofului. Veți obține lungimea interioară corectă a pantofului adăugând o cantitate excesivă la lungimea măsurată a piciorului.

Lățimea interioară a pantofului desculț

Nu mai puțin importantă este lățimea pantofului. Pantofii desculți nu trebuie să copieze piciorul prea strâns și trebuie să ofere spațiu liber pentru mișcare naturală. Nu numai în fața degetelor de la picioare, ci și în lateral. Lățimea interioară a pantofilor desculți nu trebuie să fie niciodată mai mică decât lățimea piciorului. În mod ideal, lățimea ar trebui să fie cu aproximativ 0,2 cm mai mare, dar poate fi și puțin mai lată.

Măsurarea lungimii piciorului

Primul pas în alegerea unui pantof desculț ar trebui să fie măsurarea picioarelor. Cunoașterea lungimii piciorului este importantă, astfel încât să putem alege pantofii de mărimea potrivită. Pot exista mai multe moduri de a măsura lungimea piciorului și astfel de a determina corect dimensiunea pantofului, dar în general oamenii măsoară piciorul trasându-l și măsurând cea mai mare distanță. Conturul piciorului este foarte potrivit chiar dacă sunteți în căutarea de pantofi pentru copii. Deci, este o modalitate bună de a măsura piciorul bebelușului.

pantofilor desculți

Cum se măsoară lungimea piciorului
Când vă măsurați piciorul, veți avea nevoie de: o suprafață plană, hârtie de birou, un creion sau stilou, o riglă. Vă recomandăm următoarele:

1. Așezați hârtia pe o suprafață plană și stați pe ea
2. Luați un creion sau stilou și trageți piciorul drept
3. Măsurați cea mai lungă lungime
4. Măsurați cea mai mare lățime
5. Repetați procedura cu piciorul stâng

În mod ideal, altcineva ar trebui să-ți deseneze piciorul, astfel încât să poți sta în poziție verticală, deoarece acest lucru îți va oferi cel mai bun rezultat. Această procedură se aplică și în cazul în care mergi la măsurarea piciorului copilului tău.

Pantofi desculți pentru copii

Medicii pediatri împărtășesc opinia comună conform căreia mersul desculț este cel mai bun și ideal pentru dezvoltarea corectă a picioarelor copiilor. Din păcate, a dispărut aproape din viața noastră, pentru că în zilele noastre nu este posibil să ne căsătorim și să începem să mergem desculți, așa cum obișnuiau strămoșii noștri toată ziua. Și de aceea există pantofi desculți pentru copii, care permit picioarelor copiilor să meargă ca și cum ar fi desculți. Libertate perfectă pentru picioarele copiilor noștri!:-)

De ce pantofii desculți sunt benefici pentru copii
Pentru copii, picioarele lor se dezvoltă rapid, deoarece treptat, de când au venit în această lume, picioarele lor cresc foarte repede. Pentru ca picioarele lor să se dezvolte în mod natural, au nevoie de pantofii potriviți în care nimic nu îi va împiedica să se miște în mod natural. De asemenea, este important să implicați toți mușchii din picioare de la începutul mersului copilului, astfel încât mușchii să fie întăriți, ceea ce este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a picioarelor copilului.

Atunci când aleg pantofii pentru copii, părinții ar trebui să țină cont de faptul că copiii nu le vor spune unele lucruri pentru că nu le pot evalua singuri. Un astfel de lucru este, de exemplu, că sunt împinși de un pantof sau că, dimpotrivă, este prea slab pentru ei. Cercetările arată că până la două treimi dintre copii poartă încălțăminte primară și, prin urmare, până la jumătate dintre aceștia au probleme cu picioarele deformate. În același timp, copiii cu vârsta sub zece ani nu pot nici măcar să se evalueze și să evalueze dacă pantofii lor sunt buni. Prin urmare, este necesar să cunoașteți parametrii piciorului copilului dvs., astfel încât să puteți alege pantofii desculți pentru bebeluși. Înainte de a cumpăra pantofii desculți ai unui copil, măsurați piciorul copilului trăgând picioarele conform procedurii de mai sus și apoi comparați lungimea și lățimea cu branțul pantofului.

Excesul de pantofi desculți pentru copii

Excesul trebuie luat în considerare la alegerea pantofilor desculți pentru copii. Prin urmare, după ce ați tras piciorul copilului și ați măsurat cea mai mare distanță, adăugați excesul în funcție de tipul de pantofi:

- Pantofi pentru casă, papuci: supradimensionate 8mm - 1cm
- Pantofi pentru primăvară sau toamnă: supradimensionat aproximativ 12mm
- Pantofi de vară, sandale: supradimensionate aproximativ 1cm
- Ghete de iarnă: supradimensionate aproximativ 1,5 cm

Citiți mai multe în articolul Încălțăminte descălțată pentru copii, unde veți găsi informații despre cum să alegeți încălțăminte descalță pentru copii și, de asemenea, o prezentare generală a celor mai renumite mărci de încălțăminte descalță pentru copii.

Articole similare

Pantofi desculți pentru copii

Cea mai bună alegere pentru picioarele sănătoase pentru copiii tăi. Pantofii desculți susțin mișcarea naturală a picioarelor fără restricții, de parcă copilul ar fi desculț