Privirea în oglindă le spune oamenilor mai mult decât doar cum arată. Le permite să se vadă în mod obiectiv și îi ajută să-și formeze o judecată despre ei înșiși, la fel cum se formează ei înșiși despre ceilalți.

slăbească

Este posibil să aveți un medicament pentru slăbit chiar în fața nasului! Și la propriu.

Oamenii de știință au descoperit că Mâncarea în fața oglinzii este cheia unei diete sănătoase. Prăjiturile de ciocolată și burgerii nu sunt la fel de satisfăcătoare ca aspect, precum sunt gustative.

Experții spun că oamenilor nu le place să vadă mâncând junk food. Nu este atât de satisfăcător și gustos pentru ei, deoarece sunt conștienți că ar trebui să mănânce mai sănătos și că „păcătuiesc”. Cercetătorii de la Universitatea din Florida au studiat, așadar, 185 de studenți cum le-ar schimba satisfacția alimentară atunci când vor pune o oglindă în fața lor.

„Privirea în oglindă le spune oamenilor mai mult decât doar cum arată. Le permite să se vadă în mod obiectiv și îi ajută să-și formeze o opinie despre ei înșiși, la fel cum fac despre ceilalți”. spuse doctorul Ata Jami, șef de cercetare.

Elevii ar trebui să aleagă mai întâi o salată de fructe sau un tort de ciocolată. Delicatetea selectată a fost apoi mâncată într-o cameră cu oglinzi și într-o cameră fără oglinzi. Gustul și satisfacția salatei mai sănătoase au fost aceleași indiferent dacă a existat sau nu o oglindă înainte de studiu. Dimpotrivă, oamenii care au ales un tort l-au numit „mai puțin gustos” într-o cameră cu oglinzi.

Potrivit oamenilor de știință, oglinzile i-au obligat pe studenți să se gândească la alegerea lor și să se compare cu mediul înconjurător. Astfel, atunci când comportamentul nu se conformează normelor sociale, este reticent să vadă și să se simtă vinovat. Prin urmare, experții recomandă să consumați alimente grase și dulci în fața unei oglinzi, astfel încât să vă pierdeți pofta de mâncare și să aveți în schimb niște fructe sau legume.