Mii de părinți, poate fiecare părinte, au spus o dată în viață - nu-mi voi crește copiii așa cum m-au crescut părinții mei și vor decide să-și crească copiii diferit și mai bine. Dar nu toată lumea va reuși.

emoții

  • Astăzi, părinții cresc copiii în trei moduri: Care sunt argumentele pro și contra?

Acesta este un exemplu perfect al modului în care o persoană își dorește ceva, alege să o facă, dar ulterior cedează gândurilor și sentimentelor. Adevărul este că gândurile și sentimentele, emoțiile ne pot controla, dar numai dacă le permitem.

Fiecare persoană, copil are emoții, sentimente. Ele fac parte din fiecare persoană. Cum este posibil ca, cu aceeași problemă, un copil să poată lua poziția corectă, iar celălalt să explodeze și să înceapă să se înfurie? În decizia sa, reacționează la emoțiile sale.

Să nu ne prefacem că nu avem sentimente, dar să nu le lăsăm să ne controleze. Adesea nu le putem influența, dar putem decide cum vom reacționa în anumite situații.

Nu sfătuiesc pe nimeni, nici măcar pe copii, să le suprime sentimentele și să le permită să-l „devoreze” din interior.

Scopul nu este să te prefaci că totul este în regulă, chiar dacă ai impresia că vei exploda în orice moment. Copiii care suprimă durerea și nu învață niciodată să o facă față explodează într-o zi - în exterior sau în interior.

Nici una dintre opțiuni nu este bună. Nu suprimăm existența sentimentelor, dar vrem să le refuzăm dreptul de a ne controla.

Exemplu

Tu doar suflai podeaua și copilul tău va turna din greșeală cafeaua pe care ai vrut să o iei. Nu vom afecta acest eveniment. Cu toate acestea, ne putem influența reacția la ceea ce ni s-a întâmplat.

„Nu ai observat că doar suflu? Sunt aici doar ca să fac curățenie? Nu pot să am și eu un moment? ”

Ne-am lăsat duși și i-am strigat copilului nostru, care nu a turnat cafeaua intenționat. Bebelușul începe să plângă și este și mai rău.

Sau putem spune: „Nu este nimic, deși tocmai suflam podeaua, știu că nu ai vrut. O vom șterge și totul va fi OK. Uite, mai am o găleată și o cârpă aici, mă vei ajuta? ”

Decidem să răspundem la evenimente într-un mod mai bun și să creăm rezultate excelente

Eveniment + Răspuns = Rezultat

Pentru că, evenimentul care ni s-a întâmplat și răspunsul nostru la acel eveniment produce rezultatul pentru noi. Acesta este František Kozáček.

Cum să-i înveți pe copii să gestioneze emoțiile

Numiți-vă emoțiile

Cu cât vocabularul emoțiilor este mai mare, cu atât ne numim mai precis emoțiile și vom putea lucra cu ele. Tabelul emoțiilor și stărilor emoționale de mai jos ne va ajuta în acest sens.

Să recunoaștem emoțiile copilului și să-i dăm înțelegere

"Înțeleg că ești furios. Înțeleg, m-ar dezamăgi și pe mine. ".

Să-i arătăm că are dreptul să decidă cum să facă față emoțiilor. „Uite, dragă, deși e greu, ai două opțiuni. Poți să te enervezi și să-ți lași furia să-ți distrugă prietenia toată ziua, sau nu vei lăsa furia respectivă și nu vei găsi o soluție la modul în care o poți descurca ”.

Pentru a-i arăta copilului că nu trebuie să se gândească la o problemă, trădare, nedreptate, ci că își poate direcționa mintea spre soluția nedreptății, mâniei etc. Nu sunt multe de întrebat despre problemă, nu trebuie rezolvate tot timpul.

Pentru că asupra a ceea ce ne concentrăm mintea, astfel de sentimente vin la noi. Uneori este suficient să plângi, să te enervezi, să dai înțelegere, compasiune și apoi să concentrezi mintea pe alte activități sau rezolvarea problemelor.

Cuvintele sunt, de asemenea, combustibil pentru emoții

- și sunt expresii verbale ale gândurilor. Cuvintele sunt mult mai puternice decât gândurile. Prin urmare, ar trebui să le folosim cu înțelepciune.

Biblia ne arată în multe versete că cuvintele ar trebui să fie atente, fiind cârma vieții. Cârma conduce nava, indiferent dacă merge la dreapta sau la stânga. Și așa este cu cuvintele noastre. Ei ne controlează viața, fie că urcă sau coboară. Nu lăsați copilul să regrete mult timp, să plângă peste laptele vărsat.

Încurajați-l să spună de la sine: „Nu voi renunța, nu o voi lăsa să plece, trebuie să găsesc o soluție, știu că o pot face, voi învăța, voi veni cu o idee, poate părinții mei mă va ajuta dacă îi întreb. ".

Disciplina, autodisciplina, autocontrolul este prietenul nostru și nu dușmanul nostru. Deși nu este întotdeauna plăcut, fructul său este o viață fericită și veselă. Personalitatea este alcătuită din patru cincimi din emoție și una din intelect.

Aceasta înseamnă că 80% se decide pe baza emoțiilor și 20% din rațiune. Prin urmare, nu este de mirare că atât de mulți oameni iau decizii proaste! Sentimentele ne pot începe, dar rareori ne conduc la destinație. Și de aceea ar trebui să ne gândim și la disciplină și la copii.

Și mai ales în primii ani de viață, spun experții. Ar trebui să îi învățăm pe copii încă de la naștere că va învăța să aștepte până când îi pregătesc mâncare înainte ca fratele să vorbească sau că nu se lasă controlat de sentimente. Răbdarea este o trăsătură rară necesară pentru succes.

Autocontrolul necesită multă răbdare și perseverență, dar merită. Așa cum spune Joyce, „Nu este înțelept să urci pe o navă pe care nimeni nu o controlează și speră că valurile vieții te vor duce în portul râvnit”.

- pentru tratarea bine a problemei. Arată-i copilului tău ce control i-a adus, nu te uita la sentimentele sale de mult timp și găsește o soluție.

Lista emoțiilor și a stărilor emoționale

(Sursa: Rezolvarea conflictelor, Aleš Bednářik)

Să extindem gama de emoții. Să nu folosim tot timpul aceleași cuvinte, ci să le schimbăm cu altele, cu semnificație similară. Dacă vrem ca alți oameni să ne înțeleagă mai bine, îmi numesc sentimentele în funcție de ceea ce trăim cu adevărat.

Nu suntem întotdeauna furiosi, uneori doar regretăm. Nu totul ne pune mereu pe nervi, uneori doar ne plictisim. Nu este întotdeauna doar minunat, o bombă, minunat .

Să ne îmbogățim sentimentele de rutină și să învățăm să le recunoaștem, să le redenumim, să le vorbim cu voce tare și să ne eliberăm de mineritul interior. Copilul va învăța aceste cuvinte împreună cu noi și va avea o imagine mai bună asupra emoțiilor sale.

Își va înțelege mai mult emoțiile și dacă le folosește și vorbește despre ele, îi va da libertate emoțională.

Sunt entuziasmat

îndrăgostit, surprins, vesel, vesel, entuziasmat, entuziasmat, fericit .

Furios

iritat, șocat, jignit, dezgustat, nemulțumit, întristat .

Trist

gelos, deprimat, singuratic, înșelat, respins, gol, rupt, rușinat .

Agitat

curios, entuziasmat, iritant, nerăbdător, tensionat ...

Mi-e frică

timid, fără speranță, speriat, îngrijorat, confuz ...

În multe privințe, nu este bine ca un copil să vorbească laudele direct sau să-l umilească sau să-i dea nume precum încăpățânat, rău, bun și așa mai departe.

Acest tabel este folosit pentru a descrie sentimentele noastre în fața copiilor, astfel încât să ne poată înțelege mai bine și să ne înțeleagă. Și, de asemenea, pentru ca copiii să cunoască și să înțeleagă mai bine sentimentele și emoțiile lor.

Să nu descriem copilul și personajul său, ci să descriem: ceea ce vedem sau folosim o întrebare utilă

  • Esti incapatanat - Poate fi rezolvat și în alte moduri?
  • Ești vinovat - Crezi că e vina ta?
  • Tu esti rau - Nu înțeleg ce vrei să-mi spui cu acest comportament. Îți lipsește ceva? - De obicei, atunci când un copil face ceva despre care știe că este greșit, greșit, îi lipsește ceva sau este înțeles greșit.
  • Ești timid - Care este motivul fricii tale?
  • Încerci - Văd că încerci. Sârguința ta îți va aduce mult bine în viață.
  • Ești curajos - Care este motivul pentru care vrei să faci un lucru atât de curajos? Faptul că nu ți-a fost frică ți-a ajutat colegii, știi?
  • Esti bun - Am observat că atunci când ai împrumutat o jucărie de la Janke, ai făcut-o foarte fericită. Iti place?
  • Ești la îndemână - Faptul că nu v-ați întins deloc dincolo de linie atunci când ați pictat imaginea a necesitat mult efort și ați reușit.

Copiii noștri se gândesc la ei înșiși pe măsură ce le spunem noi, cum îi tratăm și cum îi abordăm. Prin urmare, să fim foarte atenți când vorbim despre copiii noștri, credem, indiferent dacă sunt sau nu lângă noi.

„Cel mai important lucru pe care îl poți oferi copiilor tăi este să ai încredere în ei mai mult decât au încredere în ei înșiși”.

"Sunt implicat într-o comunicare eficientă de 10 ani. De cinci ani, observ comportamentul copiilor cu privire la diferite metode educaționale, pe care le evaluez treptat, procesez și caut soluții noi și mai bune. Ajut mamele și femeile să se construiască pe ele însele și copii.

Cred că poți schimba totul dacă vrei. Cred că fiecare mamă singură are dreptul să fie fericită în fiecare zi. Cred că copiii noștri merită să fie crescuți astfel încât să poată câștiga în situații de viață. Cred că acest lucru se poate realiza și vă poate transforma viața și viața copiilor într-un vis ".