• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Bună mămici,
Vreau să întreb ce pot mânca și ce nu când alăptez? Știu că nu există combustibili, legume pentru leguminoase și leguminoase ... mai aveți ceva care ar putea provoca reacții la bebeluș sau ce tipuri de legume și alimente aș putea consuma? Îmi plac tofu, hummus, dovlecei, hrișcă etc. și nu știu dacă îl pot mânca deloc.Vă mulțumesc anticipat pentru toate sfaturile 😉

timp

@ lienka1987 un astfel de subiect a fost aici undeva ultima dată. îl poți căuta.în caz contrar, poți face totul normal, evită doar modul în care scrii combustibil și cu ceea ce o persoană are o problemă clasică străină sau leguminoasele care se umflă etc. Mănâncă totul normal și evită ca dieta să reacționeze prost la ce tu nu a mâncat și brusc a mâncat.

@ lienka1987 Unii copii răspund la dieta mamei, alții nu. Trebuie să încerci singur. Încet, treptat, urmați reacțiile, dacă este deloc. Altfel nu vei afla.
Informațiile din dieta mea au deranjat rucola este inutilă pentru tine. Nu poți exclude toată mâncarea care îi deranja pe ceilalți copii.

mananca in principal „sanatos”, cu bun simt-
"billy bun pentru micul dejun, prânz - supă cu făină și chifle aburite, cârnați de cină cu un colț alb" - va fi ceea ce MM . -

foarte excepțional, de preferat deloc - cornuri albe, prăjituri de prăjitură de la magazin, biscuiți, băuturi colorate, mezeluri, pateuri, supe pentru sac, .

tot ce ai numit tytof și colab. este perfect și multe mame nu le deranjează nici măcar legumele pe K, dar nu le deranjează de ex. ardei proaspeți verzi sau produse de patiserie proaspete - este recomandat să țineți evidența, dar uneori este dificil - nu știți exact dacă bebelușul plânge de durere sau de altceva

Oh, nu înțeleg acest stres asupra dietei, deoarece fiecare dietă este diferită, răspunde la ceva diferit sau chiar la nimic. Am mâncat ceea ce ai numit în mod normal, cu excepția combustibilului, dar nu îl mănânc în altă dată. Al meu a fost deranjat doar de 2 lucruri, lapte și piure de roșii.

Este foarte individual. Am mâncat mâncare fierbinte toată sarcina, chiar și acum că alăptez și încă nu este o problemă. Nu-mi plac legumele pentru K - mai ales porumbul, nu mănânc deloc produse de patiserie. Nu este necesar să vă stresați din cauza dietei, este necesar să mâncați ceea ce vă place, ci să urmăriți ce face copilului.

Cel mai bine este să mănânci totul și la nesfârșit.

@ lienka1987 incercand de la inceput sa exclud un lucru de incercat sa exclud, cineva mai spune citrice, rosii, ciocolata.
Am păstrat-o vreo două luni, apoi am adăugat treptat totul.
Când era mic, ardea, avea colici.

Unora dintre copii nu le place tortura, alții nu au produse lactate în dieta mamei lor sau chiar unele alimente specifice, dar trebuie să o urmați singur. De exemplu, mama a interzis și căpșunile și ardeii, deoarece la momentul căpșunilor noastre erau foarte mici.

Citricele, roșiile și ciocolata au fost excretate din cauza unei posibile alergii la copil (toți sunt alergeni puternici), dar niciun studiu nu a arătat că copiii mamelor care au exclus-o au avut mai puține alergii. așa că a dispărut.
Nu există nimic în dieta alăptării care ar trebui exclusă automat (medicamente sub supravegherea unui medic), desigur, o femeie cu bun simț va mânca sănătos, nu chimie, semifabricate și coloranți, alcoolul este, de asemenea, discutabil.
- dar din modul în care puneți întrebarea, este clar că respectați o dietă sănătoasă
Cererea de energie și nevoia de vitamine sunt mai mari în timpul alăptării decât în ​​timpul sarcinii, vitaminele de calitate merită luate în considerare, organismul preferă laptele, dacă lipsește ceva, mama săracă (gâtul dinților se descalcifică, unghiile se rup, crampele, căderea părului).