CIOCOLATĂ - PROTEINĂ DE NUC PENTRU VEGANI DIN BUNĂ NATURĂ
Mulți oameni își imaginează un stil de viață sănătos sau fac exerciții fizice atunci când spun cuvântul proteină. Proteina este folosită într-adevăr doar în exerciții? Cu siguranta nu. Proteinele sunt adesea băute (sau consumate) de vegani, care, datorită proteinelor, pot echilibra cu pricepere proteinele din organism și, în plus, pot obține minerale sau vitamine valoroase. Oamenii cărora le plac dulciurile vor căuta cu siguranță proteine, unde se găsește, de exemplu, ciocolată. Deși astăzi aproape fiecare aromă este dulce. Pentru iubitorii de ciocolată, am un sfat. Cocktail proteic cu aromă de ciocolată - nuci, care este potrivit și pentru vegani.
Mi-a plăcut un cocktail proteic cu aromă de ciocolată - nuci s-a îndrăgostit imediat după prima înghițitură. Recunosc, poate este cauzată și de cât de mult imi place ciocolata. Obișnuiam să o fac fiecare dimineata, când nu prindeam un mic dejun bun. M-a hrănit și mi-a dat energie. Pot să recunosc la mine salvat de multe ori dimineața, deoarece îmi place să dorm și atunci nu este timp pentru un mic dejun adecvat. O lingură de shake de proteine este suficientă se amestecă cu 4dl de apă, amesteca bine si lăsați să stea trei minute. De asemenea, puteți amesteca un shake proteic cu lapte de migdale dacă aveți nevoie de el dimineața ia ceva mai multe calorii. Cu toate acestea, în mod clar nu amestecați proteine cu lapte de vacă, nu!
Probabil că v-ați întrebat din ce este făcută proteina vegană acum. Dacă vă așteptați să fie făcută din proteine din soia, vă înșelați. Shake proteic conține proteine de mazăre de calitate și naturale cu un grad ridicat de absorbție. Se relaxează treptat, ce ajută un sentiment de sațietate pe termen lung, așa cum v-am menționat deja. Trebuie avut grijă ca produsul nu este potrivit pentru copii, femeile însărcinate și care alăptează. Puteți cumpăra cocktail-ul proteic în mai multe arome, cu aromă de banane, caramel sau aromă de cireș - vanilie. Apropo, în prezent puteți găsi toate shake-urile proteice vegane la 50% reducere.
Și de ce să ajungem la proteine vegane? Cocktailul cu aromă de proteine din ciocolată și nuci conține un amestec de proteine de mazăre și orez. Proteina de mazăre este bogat în aminoacizii esențiali pe care îi susțin regenerarea musculară, descompune colesterolul și reduce conținutul de grăsimi din rinichi și ficat. În plus, proteina de mazăre promovează un sentiment de sațietate. Proteina de mazăre este o senzație, fără îndoială. Cu toate acestea, proteinele din orez nu rămân deloc în urmă. Proteina din orez se face din orez brun care oferă ceva mai multe proteine ca orezul alb. Praf de proteine de orez, care se obține prin măcinarea boabelor de orez brun, are un conținut redus de lizină (aminoacid esențial - corpul nu-l poate face singur), dar pentru asta este o sursă bună de BCAA (aminoacizi esențiali cu lanț ramificat).
Compoziţie: amestec de proteine (proteină de mazăre, proteină de orez), palatinoză, aromă (ciocolată, alună), amestec de vitamine și minerale (vitaminele B1, B2, E, A, D, C, B12, B6, K1, niacină, biotină, pantotenică acid folic anhidru, maltodextrină), agent de îngroșare (carboximetilceluloză), colorant (pudră de cacao), îndulcitor (sucraloză)
Valori nutritive într-o singură porție: 134kcal, 17g proteine, 1g grăsimi, 13g carbohidrați, 1g fibre, mai puțin de 1g sare
Vitamine (% din diurna recomandată): vitamina A, D, E, C - 35%, niacină - 31%, vitamina B6 - 30%, acid folic - 35%, vitamina B12 - 33%, biotină - 35%, acid pantotenic - 36%, vitamina K, B1 - 35%, vitamina B2 - 44%