Sănătate și frumusețe - Către vitalitate și sănătate

Osteoporoza este cunoscută mai mult ca o boală feminină. Într-adevăr, femeile reprezintă aproape 80% din pacienții cu acest diagnostic. Cu toate acestea, bărbații suferă și de pierderi osoase morbide, deci nu ar fi trebuit să subestimeze această problemă.

osteoporoza

Ziua Mondială a Osteoporozei are loc în fiecare an pe 20 octombrie. În această zi, începe o campanie pe tot parcursul anului dedicată prevenirii, diagnosticării și tratamentului osteoporozei și a altor boli metabolice ale oaselor. Include campanii ale societăților naționale de combatere a osteoporozei în peste 90 de țări din întreaga lume. Anul acesta, organizatorii atrag atenția asupra problemei pacienților de sex masculin și a osteoporozei „lor”.

Statisticile mondiale sunt implacabile.

. când dezvăluie că unul din cinci bărbați în vârstă de 50 de ani va suferi o fractură osteoporotică și până la o treime din fracturile de șold din lume sunt legate de partea masculină a populației. În tinerețe, bărbații au de obicei mai mult os decât femeile. Și nici bărbații de cincizeci de ani nu suferă o pierdere osoasă atât de rapidă ca femeile aflate în postmenopauză. În corpul masculin, hormonul testosteron joacă un rol important în menținerea densității osoase, dar din moment ce nivelurile bărbaților scad treptat odată cu vârsta și nu la fel de brusc ca hormonii la femeile aflate în postmenopauză, osteoporoza nu afectează bărbații decât cu mult mai în vârstă decât femeile. Majoritatea bărbaților nu încep să amenințe decât după vârsta de 70 de ani. Cu toate acestea, unii ar putea avea o problemă cu această complicație de sănătate chiar mai devreme.

Clopot puternic.

. dar slab din interior. Acest lucru poate fi valabil și pentru sănătatea unui bărbat care pare sănătos și vital la prima vedere. În realitate, totuși, procesul de slăbire a masei sale osoase este deja liniștit din cauza stilului de viață slab. Când o leziune neplăcută devine reală - o fractură osoasă gravă cu o alunecare mică. Doar atunci medicii vor afla motivele fracturii, care în cele din urmă ar putea afecta mobilitatea pacientului. Fracturile osului lombar și ale pelvisului, care prezintă un risc ridicat de deces pentru pacient, sunt deosebit de periculoase. Riscul de fracturi datorat osteoporozei crește la bărbați după 60 de ani și chiar mai mult după 70 de ani. Prin urmare, această grupă de vârstă ar trebui să fie supusă unui examen densitometric.

Cele mai frecvente cauze ale scăderii densității măduvei osoase:

  • boli inflamatorii cronice (intestine, ficat, rinichi, reumatism)
  • probleme endocrinologice
  • utilizarea pe termen lung a unor medicamente, în special a corticoizilor (astm, boli neurologice și ale pielii)
  • alcool și fumat

Tratamentul necesită disciplină

Cea mai mare problemă în tratarea acestei probleme de sănătate este aderența scăzută. Pacientul nu simte simptome negative, osteoporoza nu doare, provoacă doar o deteriorare discretă a calității osoase. Prin urmare, mulți subestimează importanța administrării medicamentelor și adesea le omit sau le opresc cu totul în timp. Din fericire, astăzi, medicamentul are și medicamente disponibile care nu trebuie administrate zilnic, dar li se administrează pacientului o dată pe săptămână sau o dată pe lună.

Cu siguranță un stil de viață

Prevenirea deteriorării ireversibile a calității oaselor este exercițiul fizic regulat, încetarea fumatului dăunător și consumul excesiv de alcool și o dietă adecvată cu mult calciu, vitamine și minerale. Oamenii adevărați își construiesc forța din interior. Este posibil să se întărească nu numai mușchii, ci și oasele, iar forța masculină se bazează pe un schelet puternic și sănătos.

Notă:

Baza pentru construirea țesutului osos este un aport regulat de calciu și vitamina D, care susține absorbția și utilizarea perfectă a acestui mineral. Calciul se obține prin consumul de lapte, brânză, iaurt, pește, broccoli sau spanac și vitamina D prin cel puțin o scurtă ședere la soare sau prin includerea peștelui de mare, gălbenușului de ou și, de asemenea, a laptelui în obiceiurile alimentare.