oțet

Oțet de mere - panaceu neexplorat

(Sursa foto: Shutterstock.com)

Oțet de mere este considerat un panaceu, deși multe dintre efectele sale nu au fost încă suficient confirmate științific.

Cu toate acestea, absența cercetării științifice nu îi diminuează atractivitatea. Faptul este că omenirea are o utilizare versatilă a oțetului de mere 5.000 de ani experiență de durată.

A fost o coincidență la început

Ca majoritatea celor mai bune invenții, a apărut Oțet de mere (și oțetul în general) întâmplător. În producția de vin, omul nu păzea fermentaţie, și în loc de vin delicios, s-a creat vin acru. Atunci i-a fost suficient să angajeze creativitate, să-și asculte gusturile și să perceapă cu atenție răspunsul pozitiv al corpului său. Oțetul a devenit o specialitate culinară de neînlocuit, produs cosmetic versatil A medicament util la multe inconveniente pentru sănătate.

Bea oțet de cidru de mere

Înainte de a arunca o privire mai atentă asupra oțetului de mere ca remediu natural, trebuie să risipim un mit major. Oțet de mere nu este O sursă bogată de vitamine și minerale, nu conține mult potasiu, calciu sau vitamine B și beta caroten. Cu toate acestea, da acid acetic, ceea ce îi conferă un miros înțepător caracteristic, înțepător.

Acidul acetic crește semnificativ absorbabilitate nutrienți valoroși din dietă. Cu alte cuvinte, dacă bem înainte de mese pahar cu apă cu o linguriță de oțet de mere, organismul primește cantitatea maximă de vitamine și minerale din următoarea dietă. Oțetul de mere este (în afară de acidul acetic) o sursă excelentă polifenoli - „luptători” cu radicali liberi.

Acidul acetic este, de asemenea, motivul pentru care consumul de oțet de mere ar trebui să fie moderat. Este recomandat să îl consumăm în dimineața, înainte de mese, în cantitate 1-2 lingurite, amestecate cu bautura de dimineata sau apa.

Sursa foto: Shutterstock.com

Efectele consumului de oțet de mere

Deși lipsesc studii cuprinzătoare ale efectelor oțetului de mere, avem cel puțin câteva studii care sugerează că beneficiile pentru corpul nostru vor fi mari, adică nu este un placebo.

Atunci când cumpărăm oțet de mere, ne asigurăm că este un produs care nu a suferit pasteurizare, distilare și filtrare. Oțetul de cidru de mere de calitate ar trebui să fie noros.

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Oțetul de mere este o sursă bogată de polifenoli, care au un efect pozitiv asupra sănătății inima este suficient dovedit. În plus, oțetul de mere scade colesterolul și acidul acetic ajută la scăderea tensiunii arteriale .

Diabet

Oțetul de mere are un efect pozitiv asupra reducerii valorilor zahăr din sânge. Ceea ce a fost confirmat astăzi de mai multe studii s-a simțit de mult. Obiceiul de a mânca alimente grase grase dulciuri acre îl putem considera înțelepciune populară.

Diferitele tipuri de oțeturi, precum și lămâile și lămâile, care se adaugă la sosurile de salată, diminuează consecințele glicația - un proces devastator care are loc în corpul fiecărei persoane, dar cel mai rapid la persoanele cu nivel inalt zahăr din sânge.

Oțetul de mere încetinește descompunerea carbohidraților în zahăr, reducând astfel cantitatea de zahăr în care se scurge circulatia sangelui. Două linguri de oțet de mere într-o băutură, băută la culcare, se vor reduce la pacienții cu diabet de tip II. glicemia o 2%. Oțetul de mere îmbunătățește sensibilitatea la insulină, și, prin urmare, ajută la tratamentul diabetului de tip II, resp. rezistenta la insulina.

Pierdere în greutate

Acid acetic, pe care îl luăm împreună farfurie bogată în carbohidrați, aduce o senzație mai mare de sațietate și reduce pofta de mai multe alimente cu carbohidrați. Oțetul de mere reglează nivelul glicemiei, prelungește senzația de sațietate, și astfel previne apariția foamei de „lup”.

Imbatranire prematura

Odată cu creșterea glicemiei, îmbătrânirea mai rapidă. Dacă ți-ai observat pielea crește prematur, Oțetul de mere poate fi un supliment alimentar util pentru dumneavoastră. Desigur, trebuie reglați dieta și să reducă consumul zahăr alb rafinat .

Negii

Un tampon înmuiat în cure de oțet de mere negi. Substanța activă și în acest caz este acidul acetic. Asigurați-vă că faceți un sos de oțet nu s-a atins piele sănătoasă în jurul verucii. Aplicați un tampon înmuiat pe neg, fixați-l cu un bandaj și lăsați să acționeze toată noaptea. Repetați câte zile este necesar pentru a vindeca complet verucile.

Arsuri la stomac

Un pahar cu apă cu oțet de mere acționează de obicei împotriva neplăcutului arsuri la stomac - dacă producția de acizi din stomac este redusă ca urmare.

Sursa foto: Shutterstock.com

Alte efecte sunt, de asemenea, atribuite oțetului de mere:

  • întărirea imunității,
  • îmbunătăţire copt,
  • îmbunătățirea circulației sângelui,
  • tratamentul răcelilor,
  • tratamentul sinuzitei.

Utilizarea cosmetică a oțetului de mere

Oțetul de mere ca balsam de păr

Clătirea părului cu soluție de oțet acționează ca un balsam natural, deoarece se adaugă părului luciu ridicat. Soluția de oțet se poate rezolva și boli fungice pielea capului și mătreața. 1 pana cand 2 amestecați linguri de oțet în 300 ml apă caldă și utilizați soluția pentru clătirea finală a părului (după spălare).

Oțetul de mere ca tonic pentru piele

Se amestecă apă cu oțet (100 ml apă a 1 linguriță de oțet), înmuiați un tampon în el și folosiți ca loţiune. Datorită polifenolilor și Ph-ului său, oțetul acționează împotriva mai multor probleme ale pielii și îmbunătățește starea pielii. Tonicul pentru piele este, de asemenea, eficient în acnee, inflamaţie, boli fungice, sau în timpul tratamentului piele arsă de soare.

Baie de picioare

Efectele antibacteriene și antifungice ale oțetului de mere sunt ameliorate miros de picior . Pregătiți apă caldă, amestecați în puțin oțet și folosiți pentru clătire sau baie de picioare.