Sănătate și videoclipuri medicale: videoclipuri de presă despre fotbalul pre-sezon (februarie 2021)

Ce ai spune dacă ți-am spune că în câteva săptămâni ai putea avea un corp subțire, nebun, cu un corp de 6 săptămâni? Ai crede asta? Acest program de slăbire a capturat lumea dietei prin furtună și a dezvoltat o urmărire loială pentru cei care au experimentat programul de când a fost introdus pentru prima dată în 2000. Culturistul de 6 săptămâni este copilul spiritual al culturistului Michael Thurmond (cu ajutorul Provida Life Sciences) spectacol imobiliar Extreme Makeover, unde principiile planului îi ajută pe participanții la spectacol să dezvolte planuri de pierdere în greutate personalizate.

bodyman

Apariția noii moduri dietetice aduce cu sine o mulțime de scepticism, mai ales dacă este vândută într-un format informațional, cum ar fi o ajustare de 6 săptămâni a unei persoane. Acest program de slăbire a fost cercetat de mulți profesioniști în dietă și fitness, precum și de nenumărați medici și de mulți oameni obișnuiți care au dat programul ei înșiși. Michael Thurmond, un culturist de 6 săptămâni, v-ar putea ajuta să vă atingeți propriile obiective de slăbire?

Ce este o persoană în vârstă de șase săptămâni?

O dietă de șase săptămâni pentru oameni începe cu o analiză personalizată a corpului dvs. pentru a determina ce tip de dietă și program de exerciții vor aduce cel mai mare beneficiu. Analiza presupune mult mai mult decât să țineți cont de înălțimea și greutatea dvs. sau de a vă clasifica forma într-un tip general de corp. Există o serie de probleme care vor aborda probleme precum nivelurile de foame, nivelurile de energie, distribuția grăsimii corporale și când următoarea problemă devine o problemă.

Puteți lua testul gratuit la mybodymakeover.com. Odată finalizat testul, veți primi un rezultat care vă va oferi un tip de corp foarte specific din care să lucrați pentru restul programului. Ideea acestui proces este că, determinându-vă mai întâi tipul de corp, veți putea să vă adaptați programul de slăbire și fitness la nevoile dvs. individuale, cu un beneficiu maxim și cel mai rapid rezultat.

Următorul pas este să plătiți pentru programul mb personalizat prin achiziționarea unui kit de tratament corporal de 6 săptămâni. Aceste seturi se vând cu aproximativ 120 USD și includ tot ce aveți nevoie pentru a începe programul de slăbire și pentru a menține kilogramele în plus pe termen lung. Planul dvs. personalizat de dietă este conceput pentru tipul dvs. exact de corp, care vă va permite să lucrați cu un metabolism unic și chimie corporală pentru a obține rezultate maxime de pierdere în greutate. Rețetele sunt, de asemenea, incluse pentru fiecare masă recomandată. Pentru partea de fitness a programului, veți obține un program personalizat de modelare a corpului care susține că o persoană are corpul său în doar două sesiuni de 15 până la 18 minute în fiecare săptămână. Secțiunea de exerciții va include, de asemenea, curele pentru a profita la maximum de antrenament.

Un program de pornire rapidă care vă va menține și un plan de întreținere Living Lean a completat un pachet de pregătire de 6 săptămâni. Pachetul include, de asemenea, un ghid de restaurant pentru cei care mănâncă regulat și o mini persoană de 6 zile, care a fost creat pentru a vă ajuta să pierdeți cât dimensiunea unei rochii în doar o săptămână.

Mulți tineri au descoperit că o mini persoană de 6 zile este o modalitate excelentă de a începe un program de 6 săptămâni sau de a vă pregăti rapid pentru un eveniment mare, cum ar fi o nuntă sau o vacanță. Mulți oameni care sunt blocați în program timp de șase săptămâni au reușit să obțină pierderea în greutate într-un timp relativ scurt. Cu toate acestea, există avantaje și dezavantaje de luat în considerare cu o dietă de la 6 la 6 săptămâni de la om la om, precum și cu orice program de dietă.

Motive pentru care îți place

Majoritatea recenziilor umane de 6 săptămâni evaluează acest program pozitiv din mai multe motive. În primul rând, cu acest plan, nu există băuturi speciale sau pastile de niciun fel. Această dietă constă exclusiv în alimente - felul potrivit, în cantități potrivite, consumate la momentul potrivit. Acestea constau, de asemenea, din diferite tipuri de alimente, nu dintr-un anumit grup de alimente sau dintr-o anumită masă, pe care unele planuri de dietă vi le limitează (dieta cu supă de varză, cineva?) Acest fapt singur face ca modificarea corpului de 6 săptămâni să fie mult mai sigură decât multe alte diete programe care sunt populare astăzi. Un alt aspect pozitiv al acestui program este că susține implementarea acestuia ca parte integrantă a planului. Intensitatea necesară a exercițiului este, de asemenea, adecvată. deși unele persoane care sunt obișnuite cu activitatea fizică regulată ar putea dori să includă mai mult de două sesiuni recomandate în fiecare săptămână.

Orice program de slăbire care acceptă întreținerea în plus față de planul inițial crește probabilitatea de a menține greutatea după atingerea greutății ideale. Dieta umană de 6 săptămâni include un plan de întreținere numit programul Living Lean. În plus, există o comunitate de asistență online care oferă motivația de a începe și de a rămâne pe drum în timpul și în afara programului.

Michael Thurmond încurajează, de asemenea, pe oricine este interesat de un copil de 6 săptămâni să-i spună medicului dacă planul potrivit este potrivit pentru ei. Ca și în cazul oricărui program de dietă sau de slăbire, este întotdeauna înțelept să consultați un medic în prealabil.

Preocupări

Una dintre principalele probleme referitoare la corpul de 6 zile a fost abordată de dietbites.com în revizuirea programului Thurmond. Problema este aportul zilnic de apă, care este recomandat de un program de pregătire de șase săptămâni în combinație cu unele dintre alimentele prescrise. Combinația celor două poate provoca dezechilibru electrolitic la unii care țin dieta. Pentru a preveni problemele electrolitice, păstrați opt pahare de apă pe zi, ceea ce este recomandat de majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății și fitnessului.

O altă reclamație referitoare la o dietă de șase săptămâni pentru oameni este timpul necesar pentru a pregăti unele dintre mesele recomandate, ceea ce face din acest program o alegere incomodă pentru persoanele ocupate.

Cu toate acestea, orice plan de nutriție necesită un anumit grad de pregătire, iar rezultatele depășesc cu mult inconvenientul. În cele din urmă, un tratament corporal de 6 săptămâni este încă o dietă și trebuie să rămâneți la un program pentru a vedea rezultatele. Este dificil să elimini autodisciplina și consecvența în atingerea obiectivelor tale de slăbire.

În general, un tratament corporal de 6 săptămâni pare a fi un mod sigur și eficient de a pierde în greutate și de a sculpta corpul. Spre deosebire de multe moduri, acest program combină o combinație sănătoasă de mese cu un antrenament săptămânal pentru a ajuta dieta să-și atingă obiectivele. Cu toate acestea, este similar cu unele diete la modă prin faptul că promite o cantitate semnificativă de pierdere în greutate într-o perioadă de timp relativ scurtă. Doriți să vedeți rezultate excelente după câteva săptămâni scurte de mâncare și exerciții fizice? Dacă răspunsul dvs. este un „da” clar, merită încercat despre o persoană de 6 săptămâni. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă o caroserie de șase săptămâni este alegerea corectă în greutate.

Care este declinul tău în dietă?

Știți deja dacă nu sunteți un aliment otrăvitor sau un alimentator pentru pâine și unt. Știți dacă aveți un dinte dulce sau un incisiv sărat. Deci, ce altceva mai știe de ce dieta ta nu funcționează? Aflați dacă vă sabotați, fără să știți, planul de slăbire și adăugați degetele mari în talie folosind acest lucru.