Cum se utilizează uleiul de in
Uleiul de in nu este destinat prăjirii, coacerii și altor tratamente termice, așa că trebuie doar să îl adăugați la mesele gata, orezul, legumele fierte, produsele lactate, salatele, sucurile etc. Datorită gustului său caracteristic ușor de nuci, poate fi utilizat în pansamente împreună cu ulei de măsline în proporție de 1: 1. Ca supliment alimentar, uleiul de semințe de in poate fi utilizat cel mai bine pe stomacul gol 1-2 linguri de cafea în fiecare dimineață și seara.
Uleiul de in este, de asemenea, un ajutor excelent în îngrijirea pielii, părului, unghiilor, produselor cosmetice sau ca aditiv la uleiurile de masaj. Folia de păr cu ulei de in este utilizată pe scară largă pentru mătreață și probleme ale pielii uscate.
Caracteristicile uleiului de in
Uleiul de in de Wolfberry rece este rece la fiecare 15 zile. Ca urmare, reține aproximativ 50% din acid linolenic și cantitatea maximă de alte substanțe, de ex. Raportul dintre omega 3 și 6 acizi grași. Compoziția acestor acizi este foarte asemănătoare cu cele găsite la pești.
Semințele de in ajută la digestia normală, controlul greutății corporale și al apetitului, funcționarea normală a tractului intestinal și regularitatea acestuia, confortul în timpul menopauzei, funcția normală a sânului și a prostatei.
Uleiul de in Wolfberry este un ulei presat la rece din semințe de in (Linum usitatissimum L.) fără coloranți și conservanți adăugați. Uleiul de in este o sursă ideală pentru acizii grași esențiali ai corpului într-un raport ideal de acizi grași omega 3 și omega 6 3-4: 1.
Uleiul de in este, de asemenea, bogat în principal în acid linolenic (conține aproximativ 50%), care aparține așa-numitelor Acizi grași esențiali. Acestea trebuie ingerate deoarece corpul nostru nu le poate face. Acizii grași Omega 3 sunt recomandați pentru bolile inflamatorii care duc la ateroscleroză, prevenirea bolilor de inimă, aritmii sau susținerea funcțiilor imune.
Dozarea uleiului de in
Doza zilnică recomandată este de 1-2 lingurițe (de preferință pe stomacul gol) dimineața și seara.
Depozitare
Prin urmare, se recomandă păstrarea uleiului de in într-un mediu întunecat la frigider și consumul rapid după deschidere. Pentru a menține aceeași calitate ridicată pe toată durata de valabilitate recomandată, uleiul de in este sigilat într-o atmosferă de protecție.
Compoziţie
Ulei de măsline virgin 100% presat la rece din semințe de in. Fără coloranți suplimentari sau conservanți.
Valori nutritive în 100 g
Energie: 3400 kJ/830 kcal; Grăsimi: 95,6 g - din care acizi grași saturați 7,6 g, acizi grași mononesaturați 17,1 g, acizi grași polinesaturați 70,9 g; Glucide: 0 g - din care zaharuri 0 g; Fibra: 0 g; Proteine: 0,1 g; Sare: 0 g
Tara de origine
Republica Cehă