Nu numai adulții, ci și copiii pot suferi de probleme cu colesterolul, în special colesterolul mai mare și valorile acestuia. Conform statisticilor, numărul cazurilor de copii cu această problemă este în creștere, în special la vârsta școlară. Dimpotrivă, colesterolul scăzut este o afecțiune foarte rară.
Potrivit unor sondaje, chiar și colesterolul ridicat este problematic la jumătate dintre copii, cel puțin la unele grupe de vârstă mai în vârstă. În același timp, stilul de viață și stilul de viață au cea mai mare pondere în această stare, ceea ce este, de asemenea, o veste bună, deoarece aceștia sunt factori care pot fi influențați. Prin urmare, să vedem acum cum să scădem colesterolul.
Cum se formează colesterolul ridicat la copii, specificul și factorii săi
Colesterolul este o sperietoare la prima vedere, dar din punct de vedere biologic este de neînlocuit pentru corpul nostru. Este grăsimea, care este elementul constitutiv al fiecărei celule din corp, indiferent dacă este vorba despre celule nervoase sau anumite tipuri de hormoni. Colesterolul este de origine animală.
Aceasta înseamnă că nu se găsește în sursele de hrană vegetală și, dacă un copil nu consumă un tip de hrană animală, poate avea o dietă redusă. Cu toate acestea, colesterolul ridicat este o problemă mult mai frecventă, cu un nivel limită de 4,7 mmol/l la copii. Dacă este în organism la această limită, nu este o problemă, dimpotrivă, colesterolul este necesar pentru funcționare.
GS Coenzima Q10
- Promovarea vitalității și energiei
- Efect asupra sistemului nervos
- Acțiune în domeniul sistemului cardiovascular
Ulei de primăvară de seară Virde 100%
- Protecția antioxidantă a celulelor
- Efecte asupra inimii și vaselor de sânge
- Menținerea sănătății țesutului conjunctiv
Jamieson Resveratrol
- Efect antioxidant
- Influența asupra stării și funcționării sistemului cardiovascular
- Efecte asupra țesuturilor și pielii
ArmoLIPID PLUS
- Controlul colesterolului și triacilglicerolilor din plasmă
Arterin
Cu toate acestea, trebuie luate în considerare unele specificități și condiții:
- Când vine vorba de colesterol, este necesar să distingem două tipuri, așa-numitul Colesterolul LDL și colesterolul HDL, primul fiind descris ca fiind rău și cel din urmă ca fiind bun
- din punct de vedere tehnic este un așa-numit lipoproteinele care au o funcție de transport pentru colesterol, astfel încât lipoproteinele LDL sunt implicate în înfundarea vaselor de sânge, în timp ce HDL
- Colesterolul este asociat cu obezitatea, supraponderalitatea, diabetul și problemele metabolice, ereditatea are și un efect, dar este cel mai afectat de factorii dobândiți în timpul vieții
- în cazul colesterolului LDL, concentrația sa la copii ar trebui să fie sub 3 mmol/l, colesterolul HDL ar trebui să fie chiar mai mic, până la 1,5 mmol/l
Deși colesterolul crescut de obicei nu dăunează și nu are semne vizibile, reducerea acestuia este necesară pentru a îmbunătăți starea sistemului cardiovascular. Acestea sunt în principal vasele în care se așează, determină o reducere a fluxului sanguin și, de asemenea, o lipsă de oxigen în țesuturi.
COPIILOR AMENINȚĂ ÎNTREGUIT
Majoritatea publicului larg are ideea că numai persoanele în vârstă sunt expuse riscului de infarct, dar este posibil să nu fie deloc cazul și poate fi cu copiii. Este colesterolul ridicat care poate bloca aportul de sânge la mușchiul inimii, deci există riscul să moară și să provoace un atac de cord.
Simptome și semne ale colesterolului ridicat la copii
Colesterolul este bine cunoscut că de obicei nu „doare” și nu prezintă niciun simptom tipic. Pe de altă parte, conform unor fenomene sau probleme conexe, este posibil să se constate cel puțin preliminar că nivelul său este ridicat.
Acestea sunt cele mai frecvente simptome, semne și probleme asociate cu aceasta:
Problemă de presiune și inimă: Cea mai frecventă manifestare a colesterolului ridicat este în general problemele legate de tensiunea arterială crescută. În plus, pot apărea treptat probleme cardiace, cum ar fi palpitații cardiace sau, în general, activitate neregulată.
Respirație dificilă: Deoarece colesterolul ridicat este de obicei asociat cu o deteriorare a circulației sângelui, există, de asemenea, un transport mai redus de oxigen în organism. Rezultatul este o respirație mai dificilă, cu performanțe fizice mai mari sau oboseala asociată.
Alte probleme conexe: Când vine vorba de alte fenomene și probleme care pot apărea în legătură cu colesterolul crescut, cele mai frecvente sunt diabetul, supraponderabilitatea, obezitatea și, individual, se pot confrunta și cu probleme digestive și digestive pe termen lung.
Abordarea colesterolului ridicat la copiii de acasă
Dacă decideți să tratați colesterolul ridicat, faceți mai întâi un examen cu copilul dumneavoastră de către un medic. Acest lucru poate dezvălui dacă afecțiunea este acută, deci ar necesita tratament profesional. În orice caz, măsurile interne pot contribui și la reducerea acesteia.
Iată cele mai bune modalități și mijloace dovedite de a reduce colesterolul:
Reducerea meselor și alimentelor riscante
Dacă doriți să luptați cu colesterolul, trebuie să limitați în primul rând unele alimente riscante și alimente. Acestea sunt alimente prăjite, unguent, aport excesiv de grăsimi animale, dar și dulciuri și cofetărie și carne grasă și produse lactate.
Creșteți alimentele și ingredientele sănătoase
Pe lângă măsurile dietetice, dieta trebuie influențată și prin includerea unor mese sau feluri de mâncare în ea. Acestea sunt în principal fructe și legume, în special afine și usturoi, precum și alimente integrale, carne slabă de pește, nuci și leguminoase.
Îmbunătățirea regimului de băut
Pe lângă mâncare, este important să ne uităm la regimul de băut al copiilor și la ce băuturi primesc în timpul zilei. Este deosebit de necesar să le limitați pe cele dulci, precum diferite limonade sau chiar unele sucuri de calitate scăzută. Apa limpede și unele ceaiuri sunt ideale.
Mișcare regulată
Stilul de viață merge mână în mână cu un stil de viață, unde în cazul colesterolului ridicat, mișcarea joacă în principal un rol. Ar trebui să fie regulat și ideal în aer curat, de exemplu 45 de minute de mers pe jos pe zi și de mai multe ori pe săptămână alergând, înotând sau mergând cu bicicleta.
Mai multă odihnă și somn
Pe lângă exercițiile fizice regulate și sănătoase, este foarte important să te odihnești, atât ziua, cât și noaptea. Acest lucru este valabil mai ales dacă copilul a avut recent o activitate fizică sau mentală mai mare. Este ideal să aveți cel puțin 8 ore de somn netulburat.
Minimizează stresul
Nu numai factorii fiziologici, ci și unele influențe psihogene trebuie uitate. În cazul lor, stresul, în special acasă și la școală, are un efect negativ asupra colesterolului, dar și asupra stării sistemului cardiovascular în general. Trebuie minimizat cât mai mult posibil.
Pregătiri specializate de sprijin
Dacă doriți să aveți un efect de scădere a colesterolului sau, în general, o digestie mai bună, metabolismul grăsimilor sau o afecțiune chiar mai pronunțată, puteți ajunge la suplimente nutritive. Acestea conțin în principal acizi grași și oligoelemente care acționează asupra vaselor de sânge.
VEȚI AȘTEPTA UN TEMP MAI MULT PENTRU REZULTATE
Majoritatea măsurilor, modificărilor sau diverselor mijloace și preparate menționate au un efect natural, dar în același timp este necesar să se țină seama de necesitatea unui interval de timp mai lung. Colesterolul trebuie monitorizat continuu, primele rezultate urmând să fie în termen de 3 luni.
Suplimente nutritive și preparate pentru colesterol ridicat la copii
În plus față de măsurile și modificările regimului general, este posibil să se utilizeze mai multe produse finite pentru a reduce colesterolul, dar și sprijinul general al sistemului digestiv și al digestiei. Acestea sunt preparate din categoria suplimentelor nutritive disponibile fără prescripție medicală.
În ceea ce privește efectele lor, gama include următoarele tipuri:
În ofertă puteți găsi produse pentru susținerea circulației sângelui, îmbunătățirea metabolismului grăsimilor, reducerea grăsimilor din sânge, susținerea generală a metabolismului sau pentru vasele de sânge și inima
Suplimentele și preparatele menționate au în special următoarele avantaje:
- cumpărarea lor nu este condiționată de o rețetă sau examinare prealabilă de către un medic
- puteți alege produse generale și de asistență, chiar și specializate
- dacă este necesar, pot fi combinate mai multe tipuri sau forme
În ceea ce privește compoziția, substanțele sunt utilizate în aceste preparate, în funcție de faptul că sunt destinate în general vaselor de sânge sau direct metabolismului grăsimilor. Printre substanțele active se numără vitaminele, în special C și E, acizii grași omega-3 în principal sub formă de ulei de pește, dar și minerale de tip crom. Afinele și extractul de orez roșu sunt de asemenea utilizate în mod obișnuit.
În ceea ce privește formele, sunt disponibile tipuri de preparate orale, indiferent dacă sunt tablete, capsule, tablete solubile, siropuri, uleiuri, soluții, picături, băuturi gata preparate, pulberi care fac apă, ceaiuri sau ceaiuri gata preparate, adică plante din plante uscate amestecuri pentru ghiveci.
Aceste produse sunt destinate în principal adulților, deci este important să citiți prospectul înainte de a le oferi copiilor, de la care vârstă puteți utiliza suplimentul. Acest lucru se aplică și ceaiurilor sau altor preparate care au doar o compoziție pe bază de plante. Pe partea pozitivă, totuși, riscurile sunt minime datorită efectelor lor naturale.