• Consumator BIO
  • Revistă
  • Ovăz peste .

Puțină istorie

Calitate sub piele

Este foarte bogat în fosfor, magneziu și fier; Proporția de zinc, care are un rol de neînlocuit în metabolismul nostru, este, de asemenea, ridicată

Beta-glugul conținut în tărâțe de ovăz ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la scăderea colesterolului

  • Mucusul în unguentele de ovăz și înmoaie interiorul tractului digestiv, ceea ce ajută la inflamația mucoasei stomacului și a intestinelor

    • consumator

    Datorită valorii sale nutritive uriașe și digestibilității ușoare, ovăzul este unul dintre principalele alimente din dieta umană.

    Beneficii pentru sănătate

    Ovăzul are tot ceea ce aveți nevoie de păr, piele și unghii.

    Ce este ovăzul gol?

    Rețete pentru sănătate

    Copiilor mei le place ovaz (pur și simplu nu știu despre asta? pentru ei este carne). Gătesc fulgii de aproximativ 200gr pentru o perioadă scurtă de timp într-un bulion de legume pentru a crea o carne groasă. După 10 minute, amestecați cu morcovul ras, țelina, germenii de grâu și ceapa prăjită. Voi adăuga 2-3 căței de usturoi, mlaștină sărată, maghiran și puțină rasca zdrobită. Pentru a nu mă lipi de mâini, folosesc pesmet la formare. Și apoi doar prăjiți. Ce trebuie să faci depinde de tine.

    Știi vreo rețetă de ovăz? Vom fi fericiți dacă ne împărtășiți dacă aveți experiență cu această „cultură obișnuită, dar miraculoasă” sau rețete.