Vrei să slăbești și să scapi de grăsime pentru a te bucura mai mult? Nu există o modalitate mai ușoară decât să te săruți cu pasiune cu cineva. Conform celor mai recente cercetări, chiar și săruturile fierbinți ard calorii. Cantitatea de calorii arse depinde de greutatea dvs. actuală, de cantitatea de timp și energie pe care le-ați pus în această activitate minunată.
Calorii arse
O persoană care cântărește aproximativ 60 de kilograme arde în medie 15 calorii la fiecare 15 minute de sărut. O greutate adultă de aproximativ 80 de kilograme pierde aproximativ 30 de calorii într-un sfert de oră. Acum încearcă să-ți numeri toate nopțile pasionale cu buze și limbi împletite. Când nu erau, minusul tău este că acumulezi grăsime sub piele.
Link-uri conexe:
Desigur, sărutul nu provoacă o scădere semnificativă imediată în greutate. Cu toate acestea, dacă nu ați mâncat anterior niciun fel de mâncare, este probabil că veți experimenta o creștere a dispoziției, renașterea digestiei și accelerarea metabolismului.
Mai multă pasiune
Dacă vă cufundați pasiv cu partenerul dvs., acesta va avea un efect mai mic asupra caloriilor arse. Aduceți o mică pasiune între voi sărutându-vă, puneți corpul în acțiune și veți arde mult mai mult. Cu siguranță vei arde mai multe calorii decât doar așezat sau în picioare.
Cu sufletul la gura
Consumul de oxigen este cheia arderii caloriilor. Dacă ajungi în punctul în care respirația ta va fi dificilă și superficială, deoarece te vei răsfăța complet cu senzația de plăcere atunci când te săruți, vei arde mai multe calorii. Un sărut energic, care include și mângâieri, poate arde aproximativ 100 de calorii pe oră.
Alte beneficii
Sarutul ne imbunatateste sistemul imunitar. Sărutul regulat ne poate extinde viața cu până la cinci ani. Un sărut lung și pasional se va reflecta și pe chipul nostru. Implică aproximativ 30 de mușchi faciali care strâng pielea și îndepărtează parțial ridurile, semne ale îmbătrânirii.
Sarutul reduce productia de hormoni ai stresului. Neuropeptidele, care sunt produse de corpul uman în cantități mari atunci când se sărută, distrug cortizolul care provoacă stres. Prin urmare, ne simțim foarte bine și optimiști atunci când sărutăm și după ce ne sărutăm.
Sarutul ne trezeste tot corpul
Când ne sărutăm, endorfine sunt produse în creierul nostru, ceea ce scade pragul percepției durerii, glandele suprarenale cresc producția de adrenalină. Metabolismul începe. Sărutul pasionat și fierbinte va crește tensiunea arterială la 150 mm/Hg și vă va dubla ritmul cardiac la 108-110 bătăi pe minut. Terminațiile nervoase ale buzelor și limbii trimit semnale de excitare prin sistemul nervos central direct în organele genitale.
Sarutul previne formarea de substante care provoaca tensiune arteriala crescuta, cresc colesterolul sau moartea celulelor creierului. Prin urmare, se poate vindeca mult mai repede dacă ne sărutăm des, des și mult timp.