metodă

De regulă, fiecare femeie are șansa de a rămâne însărcinată o dată pe lună, timp de aproximativ patru zile. Dacă știe când are ovulația, poate determina exact când este cel mai bine să concepă un copil (dacă îl dorește) sau invers, pentru a evita concepția (dacă nu o dorește).

Ovulația este perioada în care foliculul (coaja de ou) se maturizează, se rupe și eliberează un ou matur. Gata pentru fertilizare, începe să călătorească prin trompa uterină în uter. Călătoria lui durează aproximativ o zi. Dacă întâlnește sperma în această perioadă, are șansa de a fertiliza și de a deveni un copil. Dacă nu întâlnește sperma, dispare și se spală din corp în timpul menstruației.
Ovulația are loc la mijlocul ciclului menstrual. Aceasta este, desigur, cu condiția să aveți o perioadă regulată, dacă nu sunteți stresat sau bolnav. Apoi, data ovulației poate fi întârziată.

Cu toate acestea, ovulația nu este singura dată când puteți rămâne gravidă. De asemenea, este posibil cu trei zile înainte, deoarece spermatozoizii din corpul femeii supraviețuiesc atât de mult, iar a doua zi după ovulație - atât de mult timp este capabil să trăiască un ou nefertilizat.

De unde știi că ovulezi?
Prin calcul
Data ovulației poate fi calculată. Dacă aveți un ciclu regulat, acesta va rula de la începutul ultimei perioade plus jumătate din durata ciclului. De exemplu, dacă aveți un ciclu de 28 de zile și ați avut ultima perioadă la 1 februarie, ar trebui să ovulați 14 zile de la ultima dată, 15 februarie.
Cu toate acestea, mizați-vă pe calcul numai dacă aveți un ciclu regulat și sunteți mental și fizic „rece” .menstruație.

Prin măsurarea temperaturii
Ovulația poate fi detectată și prin măsurători regulate de temperatură. În momentul ovulației, există o ușoară creștere a temperaturii cu 0,6 până la 1,6 grade. Deci, în loc de 36,5 ° C obișnuiți, puteți avea o temperatură cu puțin peste 37 ° C.
Problema este că temperatura ridicată nu este doar exact în momentul ovulației, ci durează adesea o zi sau două. Dacă intenționați un copil și constatați că aveți o temperatură mai ridicată, poate fi prea târziu pentru copil să conceapă.
Prin urmare, metoda de măsurare a temperaturii este mai potrivită decât metoda contracepției. La o zi după creșterea temperaturii, contactul este practic sigur.

Test
Există mai multe tipuri de teste de ovulație la vânzare pentru a vă ajuta să determinați data ovulației - de exemplu, doar prin aplicarea salivei pe lentila unui microscop miniatural. Testele sunt potrivite în special femeilor care au perioade neregulate și nu se pot baza pe alte metode.

Prin observarea modificărilor hormonale
Leșierea unui ou matur este însoțită de modificări hormonale. Unele femei chiar simt exact când oul lor va fi spălat, le simt ca o durere ușoară. Uneori ovulația se manifestă și prin descărcarea așa-numitei dop mucus, deoarece la timpul său se formează semnificativ mai mult mucus la nivelul colului uterin. Mucus seamănă cu albușul de ou. Dacă observați o astfel de ieșire, a avut loc ovulația, iar actul sexual este sigur pentru o zi sau două.