Introdus de: JLo
Titlu: Re: Re: Re: Re: III. faza este grozavă
KLT, faci sau ai de gând să faci dukan coaching? Supeeeer, atunci ar fi minunat să faci un seminar sau ceva.
Altfel, la acele manivele când pui 10 pălării normale jos! De asemenea, practic flotări și chiar dacă le urăsc și fac max. 7, umerii chiar modelează umerii și brațele
Introdus de: KLT
Titlu: Re: Re: Re: Re: Re: III. faza este grozavă
Voi lua parte la coaching-ul dukan:)
Flexiunile sunt în principal pentru mușchii pectorali, din câte știu, așa că o simt oricum:) Astăzi primesc de 2 ori 10 flotări.: D
Introdus de: Zdenka14
Titlu: Re: III. faza este grozavă
wow, vei avea și biceps și triceps corespunzători - minunat, ești bun la 10, aș da poate 2. Cum te faci să te antrenezi în seara asta? Sunt atat de stricata incat aprind televizorul si dorm in prima reclama:)
- De asemenea, mi-a fost frică de fiecare fază prin care trebuia să trec, fie a doua, fie a treia, încep să mă tem de a patra, dar probabil că aceasta va vedea pe bună dreptate cât de puternică voi fi și dacă această dietă va da mie ce-i promit eu.
Introdus de: KLT
Titlu: Re: Re: III. faza este grozavă
Cum mă forțez să practic - doar greu.
Introdus de: Zdenka14
Titlu: Re: Re: Re: III. faza este grozavă
Știu că ar trebui, știu, fiecare moment al ființei mele:)
Introdus de: jaL
Legenda: pentru Zdenka14
tortul tău cu pui de dovlecei este mnaaaaaaaaaaam
Ieri am făcut-o la prânz
Am găsit o rețetă bună de ciorbă de dovlecei juj, este și fantastickaaaaaa
Introdus de: Zdenka14
Titlu: Re: pentru Zdenka14
nici nu știi cum m-ai făcut fericit, mulțumesc.
Dovlecelul este o leguma foarte recunoscatoare, si eu o umplu in aproape orice acum:)
Introdus de: JLo
Titlu: Re: III. faza este grozavă
Zdeni, te sincer și te invidiez bine. Fiecare fărădelege mă va afecta și, după un astfel de weekend „împrăștiat”, greutatea credinței mele nu va coborî cât de repede poți.
Probabil că v-ați antrenat metabolismul și funcționează la viteză maximă. Felicitări:_)))
Introdus de: Zdenka14
Titlu: Re: Re: III. faza este grozavă
:) mulțumesc, dar nu știu dacă există loc de felicitări, eu am fost cel care a încălcat dieta, iar „recompensa” au fost kilogramele mele în plus
- dar, pe de altă parte, da, reușesc întotdeauna să slăbesc în timpul săptămânii, iar apoi în weekend m-am „tratat” în mod intenționat, dar în acest weekend am cam scăpat de sub control, dar din fericire a coborât frumos, în sfarsit sunt multumit
- si asteptam cu nerabdare sa lucrez, pentru ca acasa inca faceam ceva:)
Introdus de: JLo
Titlu: Re: Re: Re: III. faza este grozavă
Zdeni, și când slăbești în timpul săptămânii, ca un tată? toate sunt permise numai, fără alimente tolerate?