Uită-te în jurul tău, întreabă familia sau prietenii. Câți oameni are colesterol ridicat și câți oameni iau medicamente? De ce este așa? Colesterolul este o substanță care ajută organismul să proceseze grăsimile. Avem nevoie de el pentru a produce hormoni, dar și vitamine D. Sunt o parte naturală celulele corpului uman și este pentru viață necesar, deoarece îndeplinește o serie de funcții importante. Este baza tuturor membrane celulare, este abundent în sistem nervos, în creier, în tecile de mielină nervi, îl găsim în copt aj rinichi. În ultimii ani, însă, mulți oameni au fost diagnosticați cu niveluri ridicate de colesterol de către medici. Care sunt motivele?

ridicat

Cauzele colesterolului ridicat

Colesterolul este asociat cu stresul

Colesterolul este un element important pentru sinteza hormonilor sexuali și a glandelor suprarenale. Producția sa este legată și de activitatea glandei tiroide. Scăderea strictă a colesterolului poate duce la infertilitate la femei.

Producția ridicată de hormoni în glandele suprarenale este asociată cu stresul. Dacă suferiți de stres cronic pe termen lung sau mare, atunci aveți în mod natural niveluri ridicate de colesterol. Este o reacție naturală a organismului. Pur și simplu are nevoie de mai mult colesterol pentru a produce hormoni de stres mai mari. Cu cât organismul produce mai mulți hormoni, cu atât trebuie să producă mai mult colesterol. Interesant este faptul că persoanele care utilizează antidepresive au adesea niveluri ridicate de colesterol, deoarece sunt slabe și iau medicamente pentru a-l reduce.

Stresul cronic pe termen lung are un impact major asupra funcționării glandei tiroide. Disfuncția sa, dar uneori inflamația autoimună, poate provoca niveluri mai ridicate de colesterol din sânge.

Colesterol și zahăr

Colesterolul este asociat cu formarea bilei și este esențial pentru sinteza vitaminei D. Sursa externă de colesterol este alimentele, care reprezintă 20-40% din colesterolul total. Este conținut în principal în grăsimi animale, cârnați, măruntaie, gălbenuș de ou și produse lactate grase.

O sursă internă de colesterol reprezintă 60-80% din producția de colesterol propriu, endogen, care are loc în principal prin ficat, intestine și glandele suprarenale. Eliminarea colesterolului din organism are loc în primul rând prin ficat. Prin urmare, este utilizat aici pentru sinteza acizilor biliari sau direct excretat în bilă.

Cu cât mâncați mai mult colesterol, cu atât corpul produce mai puțin. Grăsimile de calitate, care conțin carne, unt, ouă sau produse lactate, nu trebuie să fie temute în cantități rezonabile. Dar ceea ce trebuie să vă faceți griji în acest sens sunt zaharurile simple, care provoacă o creștere accentuată a insulinei. Hormonul insulină mărește activitatea enzimelor care ajută ficatul să producă colesterol, iar catastrofa se află în lume.

Cel mai mare pericol îl reprezintă produsele produse industrial, cu un conținut ridicat de zahăr, care trebuie ascunse și, de asemenea, un risc ridicat este alcoolul. Combinația acestor două componente în dietă crește nivelul colesterolului. Evitați prăjiturile, prăjiturile dulci, biscuiții, iaurturile îndulcite sau muslii produși industrial, precum și băuturile dulci. Aportul excesiv de fructe foarte dulci în combinație cu alte dulciuri este, de asemenea, riscant.

Conform celor mai recente cercetări străine, utilizarea pe termen lung a diferitelor tipuri de medicamente, inclusiv contracepția, joacă, de asemenea, un rol semnificativ în nivelurile ridicate de colesterol din sânge.

Risc de colesterol ridicat

Nivelul total de colesterol din sânge ar trebui să fie de 5 mmol/l, riscul crescut fiind raportat la un nivel total de 5,1 - 6,5 mmol/l. Colesterolul este împărțit în așa-numitele HDL bun și LDL rău. Raportul lor la nivelul general este, de asemenea, important.

În general, se afirmă că nivelurile ridicate de colesterol din sânge provoacă arterioscleroză (întărirea arterelor) și, prin urmare, riscul bolilor cardiovasculare. Conform unor studii străine recente, acest lucru nu este în întregime cazul. Doar colesterolul ridicat este doar un indicator aproximativ al riscului de arterioscleroză. Mulți oameni care iau medicamente care scad colesterolul mor în continuare de boli cardiovasculare.

Există pur și simplu situații, în special cele legate de stres, când organismul are nevoie în mod natural de mai mult colesterol pentru a produce hormoni, dar nu le stochează în vasele de sânge.

Colesterolul deteriorează vasele de sânge în timpul oxidării, adică atunci când se combină cu oxigenul. Dacă organismul are suficienți antioxidanți, vitamine, minerale, atunci această reacție nu are loc.

În prezent, un nou fenomen a apărut în medicină - „vânătoarea colesterolului”. Medicamentele care scad colesterolul sunt adesea administrate aproape oricui are un nivel total mai ridicat de colesterol decât 4,5 mmol/l.

Tragedia este că istoricul pacientului este rar luat, astfel încât medicul curant să poată afla dacă nivelul crescut de colesterol nu este cauzat de trebari, deoarece pacientul este în prezent sub mare stres sau că are concepții greșite despre o dietă sănătoasă.

Persoanele care iau medicamente care afectează ficatul sau persoanele după depășirea icterului sau a mononucleozei au adesea niveluri mai ridicate de colesterol din sânge.

Medicamentele care scad colesterolul au o serie de efecte secundare - leziuni hepatice la trebari. Acestea provoacă oboseală cronică, dureri musculare, calculi biliari și multe altele. Cu siguranță m-aș gândi mult la nevoia de a le folosi! În ce măsură este binele meu și în ce măsură oferă vânzări către companii farmaceutice!

Cum se realizează niveluri optime de colesterol din sânge

Dacă aveți niveluri mai ridicate de colesterol, ar trebui să vă reevaluați mai întâi dieta. Colesterolul din sânge crește în principal combinația de grăsimi întărite și zaharuri (dulciuri, biscuiți, deserturi produse industrial, dar și unele tipuri de bare de muesli).

Alte alimente riscante sunt: ​​cârnați, pateuri produse industrial, brânzeturi procesate, mese gata preparate cu o durată de valabilitate lungă, alimente bogate în zahăr alb, îndulcitori artificiali (aspartam), grăsimi arse, alcool, consum ridicat de alimente din făină albă. Vă recomandăm să citiți articolele de pe site-ul nostru web din secțiunea revista - dietă pentru sănătate.

Următorul pas ar trebui să fie eliminarea stresului. Eliberați stresul prin mișcare, includeți tehnici de relaxare.

Cel mai puțin important pas este să vă mențineți vezica biliară curată fără calculi biliari, vezi. curățând vezica biliară cu sare Karlovy Vary.

Promovează funcția tiroidiană adecvată

Ierburile și suplimentele ajută

Ierburile grozave sunt veronica, anghinarea sau rozmarinul.

Alegeți singur un preparat adecvat sau contactați-ne. Vom fi bucuroși să vă recomandăm ierburi și ciuperci doar pentru dvs. [email protected]

Acum, că știi cauzele colesterolului crescut din sânge și ce măsuri poți lua pentru a te împiedica să obții problema. Începeți și începeți astăzi omițând aceste alimente riscante din dieta dvs., începeți să lucrați cu stresul și luați ierburile și suplimentele potrivite.