Picolinatul de crom este o substanță conținută în comprimatele Oxotrin care crește eficacitatea insulinei la niveluri optime. Acest supliment nutritiv popular este o combinație a elementului crom și acid picolinic.
Cromul este un element natural, ale cărui oligoelemente se găsesc în alimente obișnuite, cum ar fi carnea, păsările, peștele și pâinea integrală. Doza zilnică recomandată de crom este de aproximativ 130 micrograme. Acest lucru se datorează faptului că sunt necesare cantități mici de crom pentru a ajuta la transportul glicemiei prin membranele celulare. Combinând cromul cu acidul picolinic, acesta ajută pur și simplu la absorbția eficientă a cromului. Această formă combinată este populară pe piața actuală a produselor dietetice.
Unele dintre beneficiile picolinatului de crom includ capacitatea sa de a menține un metabolism sănătos al corpului. Cea mai obișnuită utilizare a picolinatului de crom este pentru a ajuta la pierderea în greutate. Producătorii spun că acest supliment poate dizolva grăsimile, reduce dramatic apetitul și crește metabolismul. Pierderea în greutate cu ajutorul picolinatului de crom se realizează prin capacitatea picolinului de a reduce poftele de bufeuri dulci și generale. Metabolismul îmbunătățit al carbohidraților și al grăsimilor este o funcție majoră a picolinatului de crom care poate ajuta la gestionarea corectă a greutății și la scăderea în greutate. Un alt beneficiu este că picolinatul de crom poate reduce tensiunea arterială crescută și colesterolul, contribuind la promovarea funcției sănătoase a hormonului de creștere. Oricine dorește să-și îmbunătățească starea generală de sănătate și să susțină capacitatea de a face mișcare și de a menține o greutate corporală sănătoasă ar trebui să includă picolinat de crom în dieta lor.
Oxotrin: Cum funcționează picolinatul de crom?
Mecanismul exact prin care cromul îmbunătățește deficitul de insulină nu este în prezent clar. Se crede că cromul poate crește sensibilitatea receptorilor de insulină într-un fel. Cu toate acestea, deoarece cercetările nu au încă un răspuns definitiv cu privire la funcționarea exactă a picolinatului de crom, există diferite teorii contradictorii cu privire la efectul său exact. Unii susțin că eficacitatea îmbunătățită a insulinei determină o creștere a producției de serotonină. Ceea ce la rândul său reduce pofta de mâncare. Alții susțin că cromul poate regla procesele de formare a grăsimilor din organism, prevenind formarea excesivă de grăsime. O ipoteză afirmă că picolinatul de crom crește sinteza proteinelor, care la rândul său stimulează creșterea musculară.
Cele mai multe dovezi științifice sugerează că picolinatul de crom nu ajută la pierderea în greutate, că nu prezintă niciun beneficiu în pierderea în greutate. Dacă îți lipsește mișcarea și exercițiul, acesta poate contribui chiar la creșterea în greutate. O notă importantă este că toate grupurile incluse în studiile cu picolinat de crom, în special cele cu persoane obeze, au reușit să reducă greutatea corporală și grăsimea atunci când indivizii au fost înscriși în programe de exerciții și antrenament. Deși picolinatul de crom nu a avut un efect atât de mare asupra pierderii în greutate pe cât se aștepta, participanții la test au pierdut în greutate și au câștigat masă musculară cu exercițiile fizice.