chia

Pierderea în greutate sau construirea unei figuri de vis este adesea departe. Și uneori la propriu. Mișcarea este una dintre cele mai importante activități pe drumul către figura viselor. Cu toate acestea, nu este vorba doar de mișcare în sine. La fel de importante sunt obiceiurile alimentare, care deseori necesită o schimbare permanentă.

Din fericire, miturile despre grevele foamei „eficiente” sau alimente dezgustătoare cu conținut scăzut de calorii există de mult timp. Dacă doriți să mâncați sănătos și să dietați, puteți alege acum dintr-un număr mare de alimente gustoase, cu un minim de calorii.

Unul dintre astfel de superalimente sunt semințele de chia. Acestea sunt populare în principal datorită lor capacitatea de a alunga efectiv foamea și sătura. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de minerale, acizi grași omega 3, fibre și proteine ​​și au o proporție foarte mică de zaharuri simple. În plus, sunt un excelent antioxidant.

Există motive mai mult decât suficiente pentru a include acest aliment miraculos în dieta ta. De aceea am încercat-o în ultimele zile Pachet dietetic cu degustare Chia Shake, care constă din produse care conțin acest superaliment.

Pachetul a ajuns la noi de la magazinul electronic Chiashake.sk, care oferă totul pentru o alimentație sănătoasă într-un singur loc. În oferta sa veți găsi diverse mese dietetice și de fitness, cocktailuri, nutriție sănătoasă, mâncare vegană, dar și o mulțime de inspirație pentru mese sănătoase și gustoase. Dacă aveți un stil de viață sănătos, în acest eshop aveți garantat că vă veți simți bine.

Verificat de utilizatori

Lucia Kováčová a testat pachetul dietetic Chia Shake pentru dumneavoastră.

"Întrucât prietenul meu și cu mine ne place să facem mișcare, să mâncăm sănătos și să încercăm lucruri noi, am început să testăm pachetul de diete Chia Shake cu mult entuziasm. Și cum a ieșit?"

Revizuirea pachetului dietetic de degustare Chia Shake

Pachetul dietetic de degustare Chia Shake este destinat tuturor pasionaților de nutriție și exerciții sănătoase. Adjectivul „degustare” din titlu înseamnă că este potrivit pentru toate persoanele indecise, dar și pentru cei care sunt îngrijorați dacă mâncarea dată va avea deloc gust. Cu acest pachet, ei au o oportunitate unică de a gusta mâncarea, fără a fi nevoie să plătească în plus pentru un pachet mare, care, la urma urmei, s-ar putea să nu mănânce nici măcar.

Pachetul conținea un cocktail dietetic Chia Shake cu aromă de vanilie într-un volum de 450 de grame, o budincă Chia cu aromă de mango 300 de grame, o ceașcă de măsurare practică de 70 ml/30 g, un shaker și un plan de dietă ketogenică. Deci, să mergem la recenziile produselor individuale din pachet.

Cocktail dietetic Chia Shake

Compoziția cocktailului Chia Shake.

Semințele de chia se găsesc în pudra de cocktail.

Din pachet, am încercat mai întâi cocktailul dietetic Chia shake cu aromă de vanilie. Dacă preferați un gust diferit, producătorul oferă și alte câteva arome - căpșuni cu zmeură, banană, ciocolată, cappuccino, fistic. Puteți prepara până la 15 porții copioase din pachetul de 450 g.

Compoziția principală a acestui preparat ne-a atras atenția. Cocktailul este fără gluten, fără OMG-uri și fără adaos de zahăr, sărac în carbohidrați, zaharuri și grăsimi și bogat în fibre și proteine ​​benefice.

Compoziția este formată din zer și proteine ​​din lapte, fibre de cicoare, vitaminele A, D, E, K, C și grupa B și există și minerale precum calciu, zinc, fosfor, potasiu. Deși producătorul afirmă că există semințe de chia măcinate în preparat, ele pot fi găsite și în ansamblu, ceea ce nu m-a deranjat personal deloc, întrucât îmi plac foarte mult.

Cocktailul dietetic cu aromă de vanilie este excelent, gustul nu este prea dulce sau mai bine zis artificial, pe care îl percep ca un mare plus. Pregătirea este simplă și rapidă. Se toarnă 2,5 dcl lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau semidegresat în agitator, se adaugă o ceașcă de măsurare uniformă de 30 de grame de cocktail. Amestecați scurt, nu lasă bulgări și se dizolvă rapid.

Saturați foarte bine băutura timp de cel puțin trei ore, este un substitut minunat pentru două mese pe zi. Pentru mine, este o alegere excelentă și o recomand tuturor celor zece.

Dacă sunteți interesat de acest cocktail, îl puteți cumpăra nu numai ca parte a unui pachet dietetic, ci și separat, la prețul de 16 €.

Evaluarea mea, nivelul meu

Beneficii

Dezavantaje

Budinca Chia

Budinca de chia și compoziția sa.

Bucăți de semințe de chia sunt plasate în budincă.

Budinca are un gust delicios și se satură foarte bine.

Un alt produs din pachetul dietetic Chia Shake pe care am avut ocazia să îl încercăm a fost budinca Chia cu aromă de mango. De asemenea, oferă Piña colada sau Fructe de pădure.

Pregătiți 10 porții de budincă dintr-un pachet de 300 g. La fel ca primul produs, acest produs se mândrește compoziție pură, fără gluten, OMG, chiar și fără adaos de zahăr. Conține până la 52 g de proteine ​​la 100 g, ceea ce reprezintă un număr excelent. Proteina din zer a fost utilizată ca sursă de proteine.

Compoziția constă și din fibră de cicoare, 15% semințe de chia, vitamine și minerale. 420 kcal se bazează pe 100 g, ceea ce este extraordinar și vă puteți răsfăța cu o zeciuială dulce și, în același timp, cu un conținut scăzut de calorii sau olovrant fără remușcări.

Mirosul dulce de budincă vă va ademeni atunci când deschideți pachetul. Gustul este cu adevărat mango, în comparație cu cocktailul mult mai dulce. Desigur, nu are gust ca o budincă clasică, ci ca o proteină, puțin lipicioasă, delicatesă. Dar acest lucru trebuie pur și simplu luat în considerare în produsele proteice.

Când pregătiți budinca, vă recomand cu siguranță să folosiți un mixer de mână, nu este suficient să o amestecați doar cu o lingură sau într-un shaker, deoarece rămân bucățile. Puneți o cană de măsurat un nivel de budincă în 100 ml de apă rece (puteți încerca și cu lapte), amestecați timp de 10 până la 15 secunde cu un mixer manual și turnați într-un castron. Puneți amestecul de budincă terminat la frigider timp de una până la două ore. Și vă puteți bucura de budincă proaspătă și delicioasă.

Produsele Chia Shake sunt excelente datorită compoziției lor, indiferent dacă faceți exerciții fizice sau doriți să slăbiți câteva kilograme, dar nu aveți atât de mult timp pentru a vă exercita cât ați avea nevoie. Recomand cu siguranță budinca, gustul este excelent și sătul pentru câteva ore. Pregătirea în sine este rapidă și ușoară și cred că cel puțin fiecare mamă din grădiniță o va aprecia, la fel ca mine. Copiii nu au prea mult timp pentru a pregăti mese lungi și hrănitoare, dar cu Chia Shake poți oferi corpului tot ce are nevoie.

Acest produs este disponibil și ca parte a unui pachet de degustare a dietei, dar îl puteți cumpăra și separat la aproximativ 16 €.