Încălțăminte adecvată trebuie purtată și pe bandă. Centura vă va ușura alergarea cu suspensia, picioarele dvs. vor aprecia cei mai buni pantofi posibili. Cum să o aleg și cum să aibă grijă de ea?

pantofi

Lasă pantoful să aleagă direct cu picioarele tale. Cel mai bun la sfârșitul zilei, sau după o lungă plimbare sau alergare. De ce? Piciorul tău tinde să câștige volum în timpul activităților sportive, astfel încât picioarele să nu te doară când alergi.

De unde să cumpărați pantofi de alergat?

Este ideal să vizitați o specialitate de alergare, unde veți găsi o gamă largă de pantofi și, mai presus de toate, personal instruit care să vă ajute la selecția dvs. De asemenea, puteți primi sfaturi în zona dvs. dacă aveți un alergător înflăcărat printre cunoscuții voștri. O persoană care aleargă de ceva timp cu siguranță vă va sfătui cel puțin marca și tipul de pantofi de alergat cu care are o experiență pozitivă.

Luați picioarele la magazin. Încercați fiecare pantof, mergeți în el, alergați scurt.

Pantoful de alergare este destinat în primul rând să protejeze picioarele de deteriorarea mecanică. Cel mai important lucru este că ți se potrivește bine, pentru că vei petrece ore și ore cu sarcină extremă în el.

Ce dimensiune are un pantof de alergat?

Atunci când alegeți, acordați o atenție deosebită mărimii. Pantoful de alergare ar trebui să fie cu aproximativ un număr mai mare decât piciorul, deoarece atunci când piciorul este lărgit, piciorul funcționează intens. De asemenea, țineți cont de comportamentul individual al piciorului în timpul activității fizice - picioarele sunt umflate, aveți creșteri? Toate acestea trebuie luate în considerare.

Nu încercați un pantof de alergare doar așezat, ci încercați să alergați în el. Unele specialități au o bandă de alergat în magazin, care este ideală pentru încercare!

Pantoful trebuie să ți se potrivească în timpul testului și să fie „a doua piele”.

Cum să ai grijă de pantofii de alergat?

Bandele de alergat moderne ar trebui să reziste cel puțin 500 de kilometri de alergare (banda de alergat va calcula cu exactitate distanța parcursă). Folosiți o perie și apă pentru a curăța. Nu le veți murdări pe banda de alergat, dar acasă le vor praful și se vor amesteca cu ale voastre după aceea. Nu le puneți în mașina de spălat, apa și o perie sunt într-adevăr suficiente. Tamponează pantofii umezi cu un ziar și lasă-i să se usuce la temperatura camerei.

Pista de alergare - MIZUNO Spark

Sfatul nostru pentru pantofi de alergare pentru bărbați este Mizuno Spark. Combinația de amortizare moale cu tehnologia AIRmesh și talpa X10 durabilă garantează o alergare confortabilă. Sunt potrivite în special pentru alergătorii începători care vor aprecia gulerul gleznei, care ține perfect și ghidează piciorul. Talpa este foarte durabilă datorită cauciucului din carbon. Amortizarea medie este potrivită pentru alergări ocazionale și pentru începători.