Experții vă vor sfătui în lupta împotriva pielii cu probleme.

dacă

Nu aparțineți grupului de oameni norocoși cu pielea fără probleme și, chiar dacă ați trecut mult timp de pubertate, acneea vă face viața incomodă.?

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și, în același timp, unic și diferit în fiecare individ. Am scris un ghid universal pentru îngrijirea pielii cu probleme.

Ce cauzează acneea?

„Acneea este o boală polietiologică și afectează aproape toată lumea aflată la pubertate. Mai mulți factori contribuie la formarea acestuia, cum ar fi ereditatea, dezechilibrul hormonal, producția crescută de sebum, tulburările corneene ale foliculilor de păr, bacteriile și inflamația ", spune dermatologul Stanka Bartošová.

Naturopata Eva Blaho adaugă: „Formarea acneei poate fi declanșată și în timpul sarcinii și al menopauzei, care sunt perioade de fluctuații hormonale.

Astăzi, însă, observăm o creștere a acneei la adulți și acest lucru este cauzat, în majoritatea cazurilor, de un stil de viață slab, constipație, niveluri fluctuante de zahăr din sânge, nervozitate, contracepție, lipsă de soare și exerciții fizice, igienă slabă sau alegere slabă a produselor cosmetice. "

Harta formării acneei conform medicinei chineze

Debutul simptomelor nu indică neapărat boală, poate semnaliza un avertisment înainte de izbucnirea bolii.

Zona frontului - Conform medicinei chineze, formarea acneei în această parte a corpului reprezintă probleme cu sistemul digestiv, vezică, dar și alergii alimentare. Ar trebui să vă asigurați un aport adecvat de lichide, precum și sucuri proaspete de fructe și legume.

Zona dintre sprâncene - Apariția acneei în această zonă poate fi o problemă a ficatului, dar și o alergie alimentară. Asigurați-vă că vă limitați aportul de alcool și alimente bogate în ulei și zahăr.

Zona urechii - Poate fi o problemă cu rinichii. Dacă urechile sunt fierbinți sau umflate, inflamația poate fi cauzată de deshidratare. Evitați aportul de sodă, cofeină și alcool.

Zona ochilor - Formarea acneei în această zonă poate indica o problemă la rinichi. Dacă zona ochilor dvs. este deranjată de cearcănele de sub ochi, aceasta este cauzată de deshidratare. Chiar și în acest caz, evitați să luați sifon, cofeină și alcool.

Zona feței - Acneea din această zonă este o manifestare a problemelor cu sistemul respirator, dar și a alergiilor. Dacă sunteți fumător, este posibil să observați erupții cutanate și capilare în această zonă. Încearcă să oprești acest obicei prost, îți vei salva sănătatea și, de asemenea, banii. Dacă acneea apare pe partea inferioară a feței, aceasta poate fi un semn însoțitor al gingvitei.

Zópe nas - Ia o pauză. Tulburările din această zonă pot fi direct legate de tensiunea arterială și de inimă. Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina B.

Zona bărbiei - Barbia este conectata la intestinul subtire si stomac. Acneea în această zonă poate însemna acumularea de toxine sau necesitatea de a adăuga mai multe fibre în dieta ta.

Zona de pe laturile bărbie - Stresul și alte modificări hormonale pot provoca erupții în această zonă. Dacă simptomele nu dispar în câteva zile, este necesar să vizitați un medic, poate fi un dezechilibru hormonal.

Zona gâtului - Pregătește-te să lupți. Acneea din această zonă poate semnala faptul că corpul dumneavoastră luptă împotriva unei infecții bacteriene. Ia o pauză, bea multe lichide și ia multe vitamine.

Cum ar trebui să arate îngrijirea pielii pentru acnee?

„Majoritatea oamenilor nu au suficient aport de antioxidanți precum beta carotenul, vitamina A, C, E și zinc, care sunt foarte importante pentru persoanele care suferă de acnee, deoarece întăresc sistemul imunitar și rezistența la infecții, reduc inflamațiile și favorizează vindecarea de piele deteriorată ", spune el. naturopatka.

Puteți obține vitamina A din ficat, ulei de ficat de cod, rinichi, unt și ouă. Obțineți vitamina C din ardei, legume cu frunze închise la culoare, cum ar fi spanac sau varză, broccoli, kiwi, citrice, căpșuni, cimbru, busuioc, pătrunjel.

Sursele de zinc sunt ficatul, semințele activate și alte nuci, crustacee și carne roșie.

„În plus față de tratamentul adecvat prescris de un dermatolog, persoanele cu acnee ar trebui să își curețe și să își trateze în mod regulat pielea dimineața și seara cu dermatocosmetice adecvate necomedogene”, spune dermatologul.

„Pe lângă curățarea pielii, este recomandabil să aplicați măști de curățare o dată pe săptămână și să vi se facă un tratament special pentru piele o dată pe lună într-un salon de înfrumusețare”, spune dermatologul Stanka Bartošová.

Ce ar trebui să conțină dermatocosmetica dvs. specială

Recomandat de Hana Kollegová, doctor în farmacie de la Naturprodukt.

Dacă găsiți o combinație de cel puțin unele dintre aceste ingrediente în produsul dvs. cosmetic, veți ajuta pielea să lupte împotriva acneei mai eficient.

  • zinc
  • micro argint
  • extract de frunze de măslin
  • rășină sălbatică de fistic - înmoaie porii și reglează auto-formarea, reduce în mod clar depunerile inflamatorii, datorită cărora pielea arată mai curată și mai netedă.
  • extract de plancton - este potrivit pentru ascunderea și absorbția excesului de grăsime
  • extract de magnolie - are efect antibacterian
  • acid glicolic - datorită efectului de peeling delicat elimină celulele moarte ale stratului superior al pielii, în plus crește hidratarea pielii

De asemenea, pielea poate lipsi de acizi grași omega-3

Mănânci destui omega-3 din dieta ta? Problemele pielii adulte pot fi uneori asociate cu lipsa acizilor grași nesaturați.

Acești acizi utili și sănătoși se găsesc în special la pești grași precum hering, macrou, somon sau ton. Ele fac parte din cele mai importante procese fiziologice din corpul nostru, care însă nu le pot crea singure. Prin urmare, este important ca dieta noastră să conțină acești acizi. Deoarece nu trăim într-o țară de coastă, nu găsim atât de mulți pești în dieta unui slovac obișnuit cât avem nevoie. Ar trebui să vă bucurați de ele de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a primi suma recomandată.

În ultimii 35 de ani, au fost efectuate peste 15.000 de studii cu privire la efectele pozitive ale omega-3. Au arătat că acizii grași nesaturați sunt buni nu numai pentru pielea ta, ci și pentru inimă, creier, articulații și ochi. Ele ajută la combaterea inflamației, acneei și sunt, de asemenea, potrivite pentru tratamentul psoriazisului și a bolilor inflamatorii ale pielii, care ne pot deranja cu adevărat femeile.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.