Deși o bancă de greutate este fundamentul oricărei săli de sport, cei interesați de exerciții la domiciliu încă se întreabă de ce este bine. De exemplu, banca cu gantere oferă un antrenament complet în timp ce este compactă. Deci se potrivește confortabil într-un apartament mic.

pentru

Pe care să-l alegi? Bancă, înclinată, dreaptă, multifuncțională?

Băncile de pe bancă nu au poziționare, astfel încât dimensiunea și gama de reglare a unghiului scaunului sunt importante atunci când le alegeți. Un parametru important al alegerii unui alt tip de banc de greutate este posibilitatea de a poziționa suporturile și adaptoarele, care pot fi adaptate unui anumit utilizator.

Banca înclinată este ideală pentru întărirea generală a abdomenului și poate fi depozitată cu ușurință. Banca dreaptă va asigura un exercițiu eficient cu o bară cu o singură mână sau gantere pentru haltere. Poate fi folosit și ca o bancă sub o barbell - benchpress. Hiperextensia este concepută pentru a întări mușchii abdominali și ai spatelui, banca lui Scott pentru construirea bicepsului și tricepsului.

Băncile de întărire multifuncționale sunt practice. Este posibil să se întărească mușchii pectorali, bicepsii, abdomenul, șoldurile și coapsele cu ei. Desigur, pot fi poziționate, reglate după cum este necesar și au o capacitate de încărcare de aproximativ 120 kg sau mai mult.

O mică sală de gimnastică într-o singură cameră

Magazinele electronice sunt bănci populare multifuncționale înclinate pentru întărirea mușchilor abdominali sau bănci pliabile pentru antrenament intensiv la domiciliu - oțel cu căptușeală confortabilă. Este întotdeauna necesar să se ia în considerare ce spații sunt disponibile și cât de mult va fi sarcina pe banca de greutate. Dacă nu sunteți competenți din punct de vedere tehnic, fiți interesați de posibilitatea instalării profesionale a mașinilor de fitness. Și atunci veți avea o mică sală de gimnastică acasă într-unul dintre dispozitivele voastre pentru totdeauna.

"Antrenamentul regulat pe banca de rezistență sprijină pierderea în greutate și întărirea sistemului cardiovascular, este ideal pentru o creștere generală a stării de fitness", spune cunoscutul antrenor Petr Kopřiva, adăugând: "În ceea ce privește planul individual, este potrivit pentru utilizatori de toate varstele."

Cum să faci mișcare pe o bancă de greutăți face obiectul unui alt articol.

Distribuiți articolul

Vă recomandăm bănci de rezistență

Banc drept reglabil în SPORTline FB100

Întăritor pentru coapse și gambe - Hydraulicline CLP600

Banc de greutăți KLARFIT Workout Hero 3000

Adaptor de fixare picior MAGNUS EXTREME MX5311

Banc multifuncțional inSPORTline Hero B130

Mai multe stiri

Reduceri de Crăciun pe bănci

Populară vânzare de Crăciun începe, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 36%.

Bancă înclinată pe abdomen

Banca înclinată este un ajutor popular de întărire pentru un abdomen ferm și conturat. Ce să alegi și cum să întărești mușchii abdominali?

Bănci profesionale de bancă pentru săli de sport

Atunci când alegeți o bancă pentru centre de fitness și săli de sport, solicitați calitate.

Bănci de fitness din bazar? Da, dar.

Bazarurile de internet oferă bănci de greutate la prețuri foarte bune. Cu toate acestea, vă puteți baza pe această metodă de cumpărare?

Pentru ce bancă de greutate bună?

Deși o bancă de greutate este fundamentul oricărei săli de sport, cei interesați de exerciții la domiciliu încă se întreabă de ce este bine. De exemplu, banca cu gantere oferă un antrenament complet în timp ce este compactă. Deci se potrivește confortabil într-un apartament mic.

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru mai multe cadouri pentru sportivi

sala

Doriți să vă întăriți corect? Aruncați o privire la consilier întărind cu sfaturi pentru exerciții și mașini.

Seturi de gantere

Vrei să folosești gantere la maximum? Atunci este aici pentru tine set de gantere cu un set de greutăți.

Mijloace de fitness

Pentru întărirea grupurilor musculare mai mici, acestea sunt la îndemână ajutoare pentru fitness.

Mașini de fitness

Echipamentul de bază al fiecărei săli de sport este de înaltă calitate aparate de fitness, potrivit pentru câștigarea mușchiului.

Exerciții abdominale

Cel mai eficient exerciții pentru burtă puteți face exerciții necesare pe o bancă înclinată.

Turnuri de fitness

Multifuncțional turnuri de fitness asigură întărirea cu adevărat eficientă a întregului corp.

Mașini de vibromasaj

Unice printre mașini sunt unice aparate de vibromasaj, cele mai eficiente ajutoare de întărire.

Aparat de fitness

Echipamentul esențial al fiecărei săli de sport este robust aparat de fitness, ideal pentru a câștiga mușchi.

Gantere

Gantere până în prezent, este unul dintre cele mai eficiente mijloace de întărire, testat de secole.

Articole similare

Cele mai bine vândute gantere și greutăți

În magazinele online veți găsi o serie de produse legate de haltere și întărire, precum gantere cu o singură mână, cu două mâini, precum și întregul set de bare, arbori, bare de haltere, pungi de întărire, discuri, suporturi și diverse accesorii.

Mașini de întărire a vibrațiilor

Aparatele de antrenament cu greutăți vibrante transmit vibrații maxime către mușchi, înmulțind astfel efectul exercițiilor fizice regulate de până la trei ori. Utilizatorii lor se bucură foarte curând de o cifră puternică și de o greutate mai redusă, flexibilitate și mai ales de afluxul de energie nouă.


Avertizare: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php): nu s-a putut deschide fluxul: php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a putut încărca entitatea externă "http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php" în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: Argument nevalid furnizat pentru foreach () în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 40

Ce cauți cel mai mult în turnul de antrenament cu greutăți Athlet?

Printre turnurile de întărire multifuncționale, turnul Athlet este cel mai căutat.


Avertizare: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php): nu s-a putut deschide fluxul: php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a încărcat entitatea externă "http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php" în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: Argument nevalid furnizat pentru foreach () în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php pe net 40

Cântărești mai mult de 100 kg? Există o bancă olimpică pentru dvs.

Bancul modern olimpic de greutate este utilizat pentru antrenamentul muscular versatil și eficient chiar și pentru categoriile de greutate mai mare. Este echipat cu un suport reglabil pentru depozitarea ganterelor și un amplificator de picioare. Promoția costă 163,30 €.

Turnuri de fitness

Multifuncționalul asigură o întărire eficientă a întregului corp.